Diet - day # 70
ได้เลข 1 มาครองแล้ว แต่ไม่ชัวร์เท่าไหร่ เพราะวันนี้ไม่ได้นุ่งยีนส์ ชุดมันเบา
เมนูอาหาร วันที่ 10 ต.ค.51 พิกัด ณ 61.8 กก (ลง 3 ขีด)
เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก + ไฟเบอร์
กลางวัน : เกาเหลาเนื้อตุ๋นพิเศษ+ก๋วยเตี๋ยวหลอด 3 คำ, ขนมจีบ 1 ลูก
บ่าย : คุ๊กกี้นม 1 ชิ้น + กาแฟ I-Slean 1 แก้ว
เย็น : สุกี้เต้าหู้ไข่ ใส่หมูสับ 5 ก้อน + หมูทอด ของคุงสามี 1 ชิ้น
กิจกรรม Step 200 ครั้ง
Create Date : 10 ตุลาคม 2551 |
Last Update : 11 ตุลาคม 2551 9:51:56 น. |
|
9 comments
|
Counter : 355 Pageviews. |
|
|
|