นอนได้ใจมากเลยเจ้าค่ะ
เมื่อก่อนก็นอนแบบนี้ แต่พอมารู้ว่า
เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้นน. ขึ้น
เดี๋ยวนี้ในระยะลด ก็เลิกนอนแล้วค่ะ
สู้ๆ นะคะ

ปุ้มเก่งจังวันหยุดน้ำหนักขึ้นมาแค่ขีดเดียวเอง แพรวขึ้น๗ขีด(อีกแล้ว)

อาหารน่าทาน
เป็นกำลังใจให้นะคะ

พี่ปุ้ม ขึ้นมาแค่ขีดเดียวเองนะ ขนาดทานโต๊ะจีนไปเยอะแยะนะเนีย

พูดถึงโต๊ะจีน เดือนหน้าญาติจะแต่งงาน เลี้ยงโต๊ะจีน กลัวใจตัวเองจริงๆ แถมทานเลี้ยงตอนกลางคืนอีก

น้ำหนักขึ้นแค่ขีดเดียวเองค่ะ ไม่ต้องกังวลเลย

คุณปุ้มต้องทานเต้าหู้ไข่ทุกวันเลยเหรอค่ะ จริงๆเราชอบนะค่ะ แต่ว่าถ้าให้เราทานทุกวัน เราก็ขอบายดีกว่าค่ะ แบบว่าชอบเต้าหู้ขาวมากกว่าอะค่ะ

เมนูน่าทานจังเลยค่ะ อร่อยและมีประโยชน์ด้วยนะคะ

เป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักด้วยนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

เมนูน่าทานจังค่ะ พี่ปุ้ม ขอลอกหน่อยนะคะ

Medi trim อร่อยมากกกกก ชอบสุดๆ ถ้าได้ผลคงจะยิ่งดี แล้วจะมารายงานให้ทราบค่ะ

สู้ๆนะคะ

อาหารน่าทานและดีมากๆครับผม
สู้ๆนะครับ

เห็นเมนูเต้าหู้ไข่แล้ว น่าทานมาก เดี๋ยวต้องลองทำทานดูบ้างคะ เผื่อ น.น.จะลดไว เหมือนคุณลูกหมูบ้าง

เป็นวิธีแก้ความอยากได้อย่างหนึ่งเหมือนกันนะค่ะ น้องที่ทำงานนางมารก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันคือซื้อลูกชิ้นทอดเต็มอัตรามาให้ชาวบ้านกิน แต่ตัวเองก็ไม่กิน ถือว่าได้กินด้วยมั๊ง แล้วก็ไม่ต้องอ้วนด้วย แต่คนกินนี่สิอ้วนเอา อ้วนเอา