Group Blog
 
All blogs
 
(วันที่ 106-107) - ลดน้ำหนักเฮฮา @ 9-10




วันหยุดไม่มีอะไรตื่นเต้นค่า กินๆ นอนๆ แป๊บเดียวก็หมดวันแล้ว วันเสาร์ว่าจะไปงานพระราชพิธีอีกรอบ แต่ไม่ไหว คนเยอะมากๆ เลยไปวางดอกไม้จันทร์ที่วัดเทพลีลา หน้ารามแถวบ้านแม่ดีกว่า ไปเข้าแถวตั้งกะ 5 โมงเย็น คนแน่นวัดไปหมดเลย ยืนอยู่ครึ่งชม. นึกได้ว่า บ้านเราอยู่ใกล้วัดนึดเดียว เด๋วค่อยเดินมาใหม่ก็ได้นี่หว่า เลยกลับไปรอที่บ้าน ไปถึงบ้านสมาชิกร้อง หิวๆ เลยพากันไปกินหมูกะทะ แต่ก็กินไม่เยอะหรอก ไม่ค่อยหิว กลับมาวางดอกไม้จันทร์ต่อตอน 2 ทุ่มครึ่ง






เมนูอาหาร วันที่ 15 พ.ย. 2551 พิกัด ณ 60.0 กก


เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก + ไฟเบอร์

กลางวัน : พิซซ่าพัฟ 1 ชิ้น + เกาเหลาเย็นตาโฟเพิ่มผักบุ้ง

บ่าย : กาแฟ I-Slean

เย็น : หมูกระทะ กินแต่น้ำซุปกับผัก + เต้าหู้หลอดครึ่ง + สเต็กไก่ 2 ชิ้น + ขนมจีบ 2 ลูก + ลูกชิ้นทอด 2 เม็ด + เป๊ปซี่ 2 อึกใหญ่


กิจกรรม
ไปวางดอกไม้จันทร์ที่วัดเทพลีลา






เมนูอาหาร วันที่ 16 พ.ย. 2551 พิกัด 60.6 กก.

เช้า : ยังไม่ตื่น

กลางวัน : กล้วยปิ้ง 1 ลูก + ส้มตำปู + ไก่ย่าง 2 น่อง + ลาบหมูนิดหน่อย

บ่าย : นมสดรสหวานครึ่งกล่อง

เย็น : ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ + แกงจืดเต้าหู้ไข่ ใส่หมูสับ 6 ก้อน



กิจกรรม
สวนพฤษชาติ (800 ม./รอบ)
- วิ่ง 1 รอบ
- เดินสลับวิ่ง 3 รอบ
- เดินเร็ว 1 รอบ
- บริหารขาขึ้น-ลง ข้างละ 50 ครั้ง





Create Date : 17 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 20 พฤศจิกายน 2551 17:07:04 น. 17 comments
Counter : 359 Pageviews.

 
ทำมาเปนวิ่งเยอะ เชอะ ทำมาเปนขู่

หนูก้ออยากไปวางดอกไม้จันเหมือนกัน แต่ไปไม่ได้ไม่มีรถไป อดเลย


โดย: kafairkom วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:00:40 น.  

 
สู้ต่อไปนะ ขอให้ลดน้ำหนักลงได้เยอะๆ
แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog ลดความอ้วนลดน้ำหนักของเราบ้างนะ



โดย: Tea (tcometrue ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:19:42 น.  

 
มีไปวิ่งด้วย
พี่ปุ้ม ฟิตจัง


โดย: Bauke วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:53:38 น.  

 
มันทรมานเนอะ เวลาไปกินหมูกะทะแล้วมันต้องควบคุมอาหาร พยายามให้ตัวเองกินแต่ผักเนี่ย พี่อะตะบะแตกประจำเลย....ปุ้มเก่งกังควบคุมได้....พยายามเข้าจ้ะ พี่ส่งแรงใจเชียร์เต็มที่ๆ


โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:35:49 น.  

 
ลดความอ้วนนี่..

กินหมูกะทะ ไม่คุยยเรยย ง่ะ

จะกินไรก็ไม่ได้

ฮือๆๆๆๆๆ

ไปกินโออิชิเอกเพรสดีก่า กินแต่ปลาดิบ 555


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:46:41 น.  

 
เมนูใช้ได้เลยค่ะ

ส่วนรูป ยังอีกหลายวันค่ะ แต่งวันอาทิตย์นี้ค่ะ

เสร็จแล้วเดี๋ยวจะเอามาลงให้ชมค่ะ


โดย: KwanGZaar วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:50:13 น.  

 
หมูกระทะน่ำหม่ำ ดีนะที่ไม่มีรูปมายั่วยวนด้วย 555

พี่ปุ้มออกกำลังกายเยอะเชียว เก่งจังเลยค่ะ


โดย: Cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:13:28 น.  

 
หมูกะทิอยากกินหมูกะทะมั่งจังค่ะ
ไม่ได้กินมานานมากมายยยย
อีคุณแฟนไม่ยอม สงกะสัยต้องเปลี่ยนแฟนดีก่า ก๊ากกกก


โดย: jorjaejaa วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:02:52 น.  

 
อิอิ กิงหมูกะทะ เหมือนกานเยยค่า
น้ำหนักพุ่งมาเปนห้าขีด
รีบกิงปลาโดยด่วน


โดย: KurodaBB (KurodaBB ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:35:54 น.  

 
ไปกินหมูกะทะทีไร เหมือนระเบิดลงทุกทีเลยค๊า...


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:35:30 น.  

 
ปุ้มแพรวกลับมาแล้ว น้ำหนักขึ้นสามโลทำไงดีเนี่ย ดูปุ้มดิ ลดได้ตั้ง เยอะละ แพรวยังเดินถอยหลังอยู่ได้ ยอมรับเครียดจริงๆ กินแบบไม่มีสติ ทุกคนลงความเห็นว่างั้น


โดย: pekei วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:15:56 น.  

 
วิ่งซะเยอะเลยนะครับนี่

พี่กินหมูกะทะไม่เยอะเท่าไหร่เลย มาดูผมกินโออิชิดีกว่าครับ อิอิ


โดย: Dotpng วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:34:46 น.  

 
พิซซ่าพัฟอร่อยอะหวานชอบบบบบบ กินทีชิ้นเดียวไม่พอต้องคิดถึงแคลอรี่ถึงหยุดปากได้ 55

เรื่องสวนหวานก็รื้อๆขนย้ายไปๆมาคนเดียวนี่แหละคะ มีตอนหลังๆที่คุณแม่มาช่วยนิดหน่อย ^^


โดย: Enjoysweet วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:48:00 น.  

 
ใจแข็งม๊ากกกกค่ะ

ถ้าอุ้มไปหมูกะทะนะ แค่นั้นออเดิร์ฟ อิอิ


โดย: Aumbralla วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:14:55 น.  

 
พี่แวะมาเยี่ยม เดี๋ยวต้องรีบไปแวะบ้านอื่นอีกเนี่ย ทั้งหมูกะทะ ทั้งสเต๊กเลยนะเนี่ย แถมมีเป๊บซี่ด้วย แต่ไม่เป็นไร เพราะพี่ก็กินเป๊บซี่เหมือนกัน


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:21:28 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะพี่ปุ้มขา

ปิ๊กอยู่ใกล้ๆพระราชพิธี แต่ไมได้ไปเลยค่ะ พาน้องไปธุระทั้งวันเสาร์เลย เสียดายจัง

รูปวัดของบลอควันก่อนสวยมากๆเลยค่ะ


โดย: weirdopickko วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:33:08 น.  

 
อายุเราใกล้กันจริงๆ ด้วย อิอิ


โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:49:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยลูกหมู
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-`๏’ หมูอ้วนอู๊ดๆ ลดความอ้วนเป็นอาชีพหลัก + เที่ยวเป็นอาชีพเสริม + ทำงานเป็นงานอดิเรก เหอๆ `๏’-



< + น้ำหนักเริ่มต้นที่ 67 kg. เป้าหมายอยู่ที่ 55 kg. ง๊าบ + >

" สมัยสาวๆ สูง 157 cm. หนักประมาณ 53.5 - 55 kg. เนี่ยแหละ ตอนแต่งงานลดได้ถึง 50 กก. ผอมเพรียว (ได้แว๊บบบ เดียว) ก๊อพุ่งพรวดมา 67 กก. เลยไปหาหมอที่รามาเพื่อจัดการโภชนาการของตัวเอง เริ่ม 1 สค. 51 เป้าหมายอยู่ที่ 55 กก. ก๊อพอคับ "

Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers
Friends' blogs
[Add ยัยลูกหมู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.