Group Blog
 
All blogs
 

หยุดไว้เดือนที่ 7 .... 59.5 kg.


สวัสดีค่าเพื่อนๆ ทุกคน ก่อนอื่นขอขอบคุณเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนที่มาแสดงความยินดี และอวยพรให้นะคะ ตกลงท้องชัวร์ๆ แล้วค่า



ไปฝากท้องมาแล้ว ตอนนี้ 6 สัปดาห์แล้วค่ะ ซาวน์มาแล้วเห็นตัวดำๆ ประมาณหัวนิ้วป้องเองค่ะ คุณหมอบอกอ๊ะ..ท้องจริงนะ (แหมๆ ใครจะล้อเล่น) ไม่มีอาการแพ้ท้อง กินอิ่ม นอนหลับ สุขสบายดี แต่กินไม่ได้เยอะ กินแบบปกติก็อิ่ม ก็แน่นแล้ว ไม่สามารถเอาอะไรยัดใส่ท้องได้ต่อ

และแต่เสียอย่างเดียวกินของแซ่บๆ อย่างเคยๆ ไม่ได้เลย อยากกินมากๆ ส้มตำ ขนมจีนแกงไตปลา ฯลฯ

ต้องกินแต่ของมีประโยชน์ ปกติไม่ชอบกินผักก็ต้องพยายามกิน ไข่ นม เนื้อสัตว์เยอะๆ ตอนนี้กินข้าว 3 มื้อเลย แถมมีมื้อพิเศษบ้างเวลาหิว แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย 59.5 กก. มาอาทิตย์นึงแล้ว สงสัยลูกช่วยเอาไปใช้ด้วยมั้ง แต่คุณหมอก็บอกว่าให้ขึ้นแค่ 72 กก. เต็มที่จริงๆ ให้ 75 กก. พอ เพราะแม่อ้วนอยู่แล้ว (ดูซิหมอหยาบคายจัง)


คิดว่าในอนาคตต้องมาลดน้ำหนักอีกแน่ๆ ถึงตอนนั้น ปุ้มหวังว่าคงมีสมาชิกใหม่ๆ เข้ามา และสมาชิกเก่าๆ ต้องหายไปแล้วนะ ห้ามอยู่นานขนาดนั้น ขอให้ทุกคนหุ่นสวยกันไวๆ ไม่ต้องรอถึง 9 เดือนเลยนะ พยายามเข้านะคะ สุขภาพ และหุ่นงามๆ อยู่ในมือของเราเองค่ะ ต้องทำให้ได้ สู้ๆ จ้า...










 

Create Date : 09 มีนาคม 2552    
Last Update : 9 มีนาคม 2552 17:29:34 น.
Counter : 294 Pageviews.  

เดือนที่ 7 --> วันที่ 3 ❤ 59.5 kg. 2 ขีดแล้วจ้า




เมื่อวานเช้าเกิดเหตุการณ์ลุ้นระทึก เนื่องจากอาการไม่ค่อยดี ป้าแดงแกอู้งาน ไม่มาได้ 1 อาทิตย์ ประกอบกับอาการที่เพื่อนๆ บอกว่า คล้ายๆ จะตั้งท้อง เลยเกิดอาการทนไม่ได้ ต้องไปซื้อที่ Test มาลองตรวจดู ตอนไปซื้อเภสัชแนะนำว่าให้ทดสอบกับปัสสาวะแรกตอนเช้านะเคอะ

ตื่นมาตอนเช้า ง่วง ก็ ง่วง แถมยังมืดอยู่เลย แต่ทำงัยได้ก็มันปวดฉี่ เลยต้องตัดใจคว้าอุปกรณ์ทดสอบไปห้องน้ำ หยดลงไป 3 หยดตามกรรมวิธี แป๊บเดียวเลย.. เส้นขึ้น 1 ขีด นึกในใจว่า

"ซวยแล้วตู ไม่ท้อง แล้วที่กินๆ ไปหล่ะเนี่ย"

แต่ซักพักมันเริ่มขึ้นเส้นที่ 2 จางๆ จางมากๆ ก็เลยหยดไปอีก 1 หยด ก็เริ่มชัดขึ้น แต่ก็ยังไม่เข้มเหมือนเส้นแรก

เลยชั่งมัน..... ตั้งทิ้งไว้ก่อน ไปนอนต่อดีก่า เด๋วค่อยมาดู

ไปนอนต่ออีกซักพัก ได้เวลาตื่นนอน มาดูอีกรอบ ขึ้นสองเส้นแน่ๆ แล้ว แต่ยังจางๆ อยู่ เลยพกมาทำงานด้วย ให้ผู้มีประสบการณ์เค้าตัดสินดู ผลปรากฏว่า " ท้องชัวร์" เพราะมันขึ้นสองขีดชัด แต่ที่จางๆ อยู่เพราะอายุครรภ์ยังอ่อน (ไม่ถึงเดือน) ถ้าเดือนกว่าๆ แล้วจะเข้มก่านี้

ตอนเย็นยังไม่ชัวร์ เลยไปซื้ออีกยี่ห้อมาตรวจอีกที ตรวจมันเย็นนี้แหละ ไม่ต้องรอเช้า ผลออกมาก็ขึ้น 2 ขีดจางๆ

สรุปว่า วันนี้รู้ผลชัวร์ๆ ว่าท้องแล้วนะคะ Made in Malaysia ซะด้วย อาจจะหยุดอัพบล๊อคชั่วคราว แต่ก็ไม่แน่ๆ ยังไปๆ มาๆ อยู่ แล้วแต่โอกาสที่เจ้านายจะเผลอ ใครมีอะไรคุยกันได้หลังไมค์ได้นะคะ





เมนูอาหาร วันที่ 3 มี.ค.52 พิกัด ณ 59.5 กก. เท่าเดิม


เช้า : หมูปิ้ง 2 ไม้

กลางวัน : ผัดซีอิ๊ว 1 จาน (ใหญ่) + ข้าวผัดครึ่งกล่อง

บ่าย: ทวิสตี้ 1 ถุง 10 บาท

เย็น : น้ำพริกกระปิ ไข่ชะอม + ข้าว 1 จาน, ตำซั่วปู + ตำปูอีก 1 ถุง + โจ๊กหมูครึ่งชาม









 

Create Date : 04 มีนาคม 2552    
Last Update : 5 มีนาคม 2552 13:54:08 น.
Counter : 154 Pageviews.  

เดือนที่ 7 --> วันที่ 2 ❤ 59.5 kg.




วันนี้ยังคงกินเยอะเหมือนเดิม เพราะมีเรื่องดูเหมือนจะตื่นเต้น และลุ้นๆ อยู่ นั่นคือ ... " ป้าแดงยังไม่มา " ไม่มาได้ 6 วันแล้ว ก็เลยถือโอกาสนี้กินซ้า เผื่อว่าจะมีน้อง เลยไม่อยากลดอาหารงัยยย คุงสามีบอกว่า "หลอกกินข้าวอีกแระ" เพราะโดนเราหลอกมา 2 เดือนแล้ว

เรื่องสูตรอาหาร มันไม่มีอะไรมากหรอกคะ ถ้าใครสนใจก็ส่งเมล์หลังไมค์มาแล้วกันคะ ถ้าคิดว่าอดข้าว แป้ง น้ำตาล ผลไม้ ของทอด ของมัน ได้อ่ะนะคะ แต่ถ้าคิดว่ายังอยากทานข้าวอยู่ คงไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่ สูตรนี้ปุ้มกินตามที่หมอแนะนำ การลดน้ำหนักแบบใช้อาหารเป็นยา ถ้ากินแบบเคร่งครัดจะลดได้อาทิตย์ละ 1 กก. ค่ะ ถ้าไม่เคร่งเท่าไหร่จะได้ ครึ่งกก. อาหารที่ทานส่วนมากจะเป็นแกงจืด เกาเหลา ส้มตำ สุกี้ไม่ใส่วุ้นเส้น แกงป่า แกงเลียง จับฉ่าย ส่วนมากตัวปุ้มเองจะกินจนอิ่ม ไม่ได้จำกัดปริมาณ แต่ถ้าเป็นเนื้อสัตว์จะทานได้ ชิ้นละ 1 ฝ่ามือ ไม่หนัง ไม่มัน

วิธีนี้จะอิ่มทุกมื้อ แต่จะไม่อร่อยนัก แต่ก็ถือว่าเราอร่อยมามากแล้ว ให้ทนๆ ไปหนหน่อย เพราะจะชินไปเอง 555+


เมนูอาหาร วันที่ 1 มี.ค.52 พิกัด ณ 59.5 กก.


เช้า : I - Slimm 1 แก้ว

กลางวัน : ราดหน้าเส้นหมี่

บ่าย: ทวิสตี้ 1 ถุง 10 บาท

เย็น : ข้าวผัด 1 จาน + ยำวุ้นเส้นครึ่งจาน

ค่ำ : ข้าวต้มปลา 1 ชาม








 

Create Date : 03 มีนาคม 2552    
Last Update : 3 มีนาคม 2552 14:16:23 น.
Counter : 143 Pageviews.  

เดือนที่ 7 --> วันที่ 1 ❤ 59.5 kg. (เริ่มใหม่)



ปีใหม่ผ่านมา 2เดือน เข้าเดือนที่ 3 แล้ว น้ำหนักยังไม่กระดุก กระดิกไปไหนเลย เคร่งบ้าง หลุดบ้าง เป็นระยะ กินแบบไม่ซีเรียส ค่อนข้างตามใจปากไปนิดนึง แต่ก็มีความสุขกับการลดน้ำหนักอยู่นะ เพราะว่ากินมากๆ น้ำหนักไม่ขึ้นเยอะ แต่กลับมากินตามสูตร น้ำหนักก็ยังลงไว ชอบวิธีลดแบบนี้จริงๆ เลย แต่ตอนนี้ว่าจะเคร่งครัดหน่อยแระ อยากน้ำหนักลงอีก อีก 3 โลกว่าๆ ก็จะถึงเป้าหมายแล้ว สู้ๆ กันหน่อยน้า


เมนูอาหาร วันที่ 1 มี.ค.52 พิกัด ณ 59.5 กก.


เช้า : ไม่ได้กินค่า

กลางวัน : สุกี้เอ็มเค แบบครบสูตร (เป็ด+หมูแดง+หมูกรอบ+หมี่หยก) ไม่มียั้ง ตบท้ายด้วยสเวนเซ่นอีก 1 ถ้วย

บ่าย: ส้มตำ + ขนมจีน + ไก่ย่าง + น้ำตกหมู

เย็น : แกงป่าไก่ใส่เต้าหู้ไข่ ?? + เนื้อย่าง + ส้มตำ + หมูทอดกระเทียม







 

Create Date : 02 มีนาคม 2552    
Last Update : 2 มีนาคม 2552 10:48:00 น.
Counter : 153 Pageviews.  

วันที่ 198 : Weight lose - 59.4 kg.


กลับมาแว้วจ้า ไปเที่ยวมาสนุกดี แต่เหนื่อยโค่ดๆ เดินกันจนขาลาก กระดูกแทบหลุด กิน (ข้าว) เยอะทุกมื้อเลย แต่ก็ใช้พลังงานไปเยอะเหมือนกัน เลย นน.ขึ้นมาไม่ถึงโล ยังไม่ได้อัพรูปเลย เพราะกลับมาแล้วต้องไปพัทยาต่ออีก วันนี้ป่วยเลยหล่ะ


เมนูอาหาร วันที่ 12 กพ. 2552 : KL --> Genting


เช้า : ไม่ได้ทาน

กลางวัน : ทานที่ Food Garden KL Sentral สั่งไม่เป็น เลยได้ข้าวมันไก่มาทานก่อน (4.5RM)

บ่าย: คาปูชิโน่เย็น ของ Coffee Bean แก้วนี้ 13RM

เย็น : อยู่ที่ Genting ทานใน Firstworld Plaza ร้าน Mei Hua ข้าวหน้าเป็ด จานละ 12 RM + น้ำปล่า + ขวดๆ ละ 4.5 RM น้ำแพงมากๆ ตกขวดละ 45 บาท มื้อนี้ 2 คนทานได้ 600 กว่าบาท (ข้าวหน้าเป็ด 2 จาน+ก๋วยเตี๋ยว 1ชาม + ชามะนาว 1 แก้ว+น้ำเปล่า 1 ขวด)










เมนูอาหาร วันที่ 13 กพ. 2552 : Genting --> KL --> Putrajaya

เช้า : ทานอาหารเช้าที่โรงแรม Theme Park ไม่อร่อยอย่างมาก

กลางวัน : ที่ KL Sentral วันนี้ลองอาหารประชาติเค้าดู Curry Laksa คล้ายๆ ขนมจีนน้ำยาบ้านเราเลย (8.6RM)

บ่าย: Cake Secret Recipe 1 ชิ้น ทาน 2 คน กินที่ Putrajaya (6.4RM)

บ่ายแก่ๆ : ไก่+เนื้อสะเต๊ะ ที่ China Town (20RM)

เย็น : ข้าวอบหม้อดิน หรือ Clay Pot ที่ Suria + Coke Can (10.6RM)












เมนูอาหาร วันที่ 14 กพ. 2552 : Malaka


เช้า : Chicken rice Ball อาหารขึ้นชื่อที่มะละกา ข้าวมันไก่ปั้นเป็นกลมๆ + Coke can

กลางวัน : Noodle Kyue Tuey (6.8RM)

บ่าย: ปอเปี๊ยสด + หวานเย็นแท่ง + Icekajung (น้ำแข็งไสมาเลเค้า)

เย็น : กลับดึกมากๆ เลยซื้อโจ๊กคัพมากินที่โรงแรม













เมนูอาหาร วันที่ 15 กพ. 2552 : Twin Tower + เก็บตก KL

เช้า : ชุดอาหารเช้า Sunny Egg ของดันกิ้นโดนัท ที่ Suria

กลางวัน : BBQ Chicken Mei (10.2RM) ที่ Suria

บ่าย: Ice Coffee Late - Starbuแหg

เย็น : ข้าวราดแกงมาเลเซีย มีน้ำพริกกระปิด้วย ที่ Pavillion










 

Create Date : 19 กุมภาพันธ์ 2552    
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2552 11:52:20 น.
Counter : 191 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  

ยัยลูกหมู
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-`๏’ หมูอ้วนอู๊ดๆ ลดความอ้วนเป็นอาชีพหลัก + เที่ยวเป็นอาชีพเสริม + ทำงานเป็นงานอดิเรก เหอๆ `๏’-



< + น้ำหนักเริ่มต้นที่ 67 kg. เป้าหมายอยู่ที่ 55 kg. ง๊าบ + >

" สมัยสาวๆ สูง 157 cm. หนักประมาณ 53.5 - 55 kg. เนี่ยแหละ ตอนแต่งงานลดได้ถึง 50 กก. ผอมเพรียว (ได้แว๊บบบ เดียว) ก๊อพุ่งพรวดมา 67 กก. เลยไปหาหมอที่รามาเพื่อจัดการโภชนาการของตัวเอง เริ่ม 1 สค. 51 เป้าหมายอยู่ที่ 55 กก. ก๊อพอคับ "

Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers
Friends' blogs
[Add ยัยลูกหมู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.