สู้ๆ เจ้าค่ะ เดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลง ก็ไม่ต้องเครียดนะคะ
หมวยยังไม่ลงเลย 2 วันแล้ว แงๆ

เดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลงเหมใอนกันค่ะ น้ำหนักเราอ่ะ จนตอนนี้เอาไว้ชั่งทิตย์สองทิตย์หนเดียวพอเอาให้รู้แนวโน้มเท่านั้น ชั่งทุกวันไม่รู้จะจิตตกหรือดีใจดี แบบถี่เกิ๊น


ขอยืมมุขที่ว่า"ถึงจะอ้วน ก๊อไม่ได้ไปอ้วนหลังบ้านใครนี่"ไปใช้หน่อยนะคะ ชอบๆ

สู้ ๆ ค่ะ อย่าเพิ่งท้อ เด๋วมันก็อลงเองค่ะ เปงกำลังใจให้น๊า

เอาใจช่วยนะค่ะ สู้ๆๆ

คุณปุ้มเราใสbackgroundได้แล้วน่ะ ช่วงนี้ว่าจะลองทำสูตร fast-5ดูเิ่ริ่มจากวันนี้ คุณปุ้มทานน้อยเหมือนกันน่ะ

อย่าเพิ่งท้อนะคะ หลีก็นน.ขึ้นเหมือนกัน เวลาลด ลดทีละ ขีด 2 ขีด เวลาขึ้น มันรวมยอดขึ้นมา 3 ขีดเลย อยากจะบ้า ....

แต่ยังไงเราก็จะสู้กันต่อเนอะ สู้ๆค่า

ปุ้ยน้ำหนักไม่ลดมาเดือนกว่าแล้ว
แต่จะพยายามต่อ
สู้ ๆๆ นะคะ

สู้ สู้ ค่ะ เดี๋ยวน้ำหนักก็จะลงแล้วละค่ะ สงสัยอยากให้เราตื่นเต้นมั๊งค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้า.....สู้ กันต่อไป

ลืมบอกไปค่ะ วันก่อนเราไปพารากอน แอบค้นพบว่าบุกเส้น(หรือก้อน) แบบที่ผสมสาหร่าย จะออกสีน้ำตาลอะค่ะ ให้พลังงาน 0 kCal ค่ะ

ลองเอามาทำอาหารดูนะค่ะ อร่อยดีเหมือนกันค่ะ (เราเอาไว้แทนวุ้นเส้นอะค่ะ)

เราใช้ยี่ห้อคอนยัคกี้อะค่ะ พอดีเราอ่านจากข้อมูลโภชนาการข้างซอง (แถมเราโทรไปถามย้ำเพื่อความมั่นใจที่บริษัทเค้าอีกอะค่ะ แบบว่าเห็นเป็น 0 kCal เลยตกใจ)

แต่ว่าเราต้มนานเหมือนกันนะค่ะ เกือบยี่สิบนาทีเลยค่ะ ชอบแบบนิ่มๆอะค่ะ แต่ถ้าอยากให้กรอบก็ต้มแล้วเอามาใส่น้ำเย็นทันทีก็ได้ค่ะ ลองดูนะค่ะ จะได้ไม่เบื่อ

คุณปุ้มแพรวonlineแล้วน่ะ อยู่ไหนเอ่ย

มิน่าพิพพ์ไปตั้งเยอะไม่ตอบเลย มีแต่รูปยิ้มๆขึ้นมา เอาไงดีล่ะ วันนี้จะได้คุยกันมั้ยเนี่ย

วันนี้Mปุ้มมีปัญหาแน่ๆเลย เมื่อกี้เห็นปุ้มพิพพ์อยู่ แต่ตัวหนังสือไม่ขึ้นล่ะ src=https://www.bloggang.com/emo/emo34.gif>สงสัยวันนี้จะไม่ได้คุยล่ะ อีกครึ่ง ช.มเราจะออกไปเต้นแอโรบิกล่ะ(ถ้าฝนไม่ตกนะ)เอาไว้คุยกันพรุ่งนี้ก็ได้จ๊ะ

โดย: pekei วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:17:16:41 น.

จริงหรือน้องเค้าบอกแพรวหุ่นดี อิอิๆ ดีใจนะเนี่ย จริงๆไม่ได้อ้วนมากแค่อวบ แพรวเคยผอมไง แต่ก่อนหนักแค่ 47kgเอง เดี่ยวนี้56.5kg ก็เลยอยากลดกว่านี้นิดหน่อย ไม่ได้รีบลดอะไร ไปเรี่อยๆ ยังไงอย่าเพิ่งทิ้งกันซะก่อนล่ะ

ค่ะ ปิ๊กจาพยายามงดแป้งมื้อเย็นค่ะ พอไม่กินแป้งแล้วตื่นมารู้สึกว่าท้องยุบนิดหน่อย เบาตัวดี อิอิ

สู้ๆเช่นกัน ทำตามกฏลดได้แน่

เอาใจช่วยนะครับผม

แรกๆก็อาจจะค่อยๆปรับก่อน เดี๋ยวก็ค่อยๆลงเองครับ

คุณลูกหมูทานน้อยนะคะเนี่ย คงชินแล้วซิคะ ที่ทานน้อยแล้วไม่หิว ถ้าเป็นงี้บ้างก็ดีซิ แต่ตอนเย็นทำไมหิวจังก็ไม่รู้

คุณลูกหมูที่บอกว่า คุณสามีจะไปแก้บนที่พิษณุโลกอ่ะ คงไม่ใช่เรื่องจะถอยลูกมาเลี้ยง ช่ายป่ะ จะได้แสดงความยินดีด้วยคะ

อย่าเครียดๆๆๆ ฝนตก ดูแลตัวเองด้วยนะคะ