Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 136 : Weight lose - 59.7 kg.


ห่างหายจากแกงจืดเต้าหู้มาหลายอาทิตย์เลย ตอนนี้หายเบื่อเลยกลับมากินอีกแล้ว ก็ยังคงได้ผลดีเหมือนเดิม กินแล้วรู้สึกตัวเบาๆ ลงวันละขีด สองขีด ก็ยังดีเนอะ ดีกว่ามันขึ้น

ขอลา 3 วันนะจ๊ะ ไปเที่ยวเขาใหญ่+ฉลองวันเกิดด้วยเลย เจอกันวันจันทร์เลย เด๋วจะเอาน้ำหนักมาฝาก จุ๊บๆ





เมนูอาหาร วันพุธที่ 17 ธ.ค.51 พิกัด 59.7 กก.


เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก + แคลเซียม + บีรวม + ซี + ไฟเบอร์

กลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อเปื่อยเพิ่มผัก + ก๋วยเตี๋ยวหลอด 3 คำ + กาแฟเย็น

เย็น : แกงจืดเต้าหู้ไข่ ใส่หมูสับ + ไข่พะโล้ 1 ฟอง + ลาบหมู 5 คำ


กิจกรรม
จักรยานอากาศ 150 ครั้ง
บริหารขา 3 ท่าๆ ละ 20 ครั้ง







Create Date : 18 ธันวาคม 2551
Last Update : 18 ธันวาคม 2551 9:29:45 น. 56 comments
Counter : 356 Pageviews.
Share

 
อิจฉาจังน้ำหนักลงวันละขีดสองขีดก็เลิศแล้วค่ะ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:12:59:56 น.  

 
ปุ้มไปวันนี้เลยเหรอตะเอง


โดย: pekei วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:14:20:14 น.  

 
ไม่ได้กินไก่ย่างอะค่ะ แต่เป็นไก่ทอดแทน
แถมอย่างอื่นกระจาย

คืนวานก็แตก กลางวันวนันี้ก็แตก
เย็นนี้ก็จะแตก

..

แงๆ เศร้าโคตรๆ ค่ะ

ปล วันเกิดหรอคะ Birthday ล่วงหน้านะคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:16:16:51 น.  

 
HBD! ล่วงหน้าก่อนนะคะ
เด๋ว กลับมา เบิร์ดเดย์ อีกรอบ อิอิ
เที่ยวให้สนุกนะคะ
กลับมาเอารูปมาฝากกันด้วยเน้อ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:16:44:16 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดน๊าค๊า

มีความสุขมากมายก่ายกอง

เที่ยวให้สนุกน๊าค๊า


โดย: jorjaejaa วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:17:00:42 น.  

 
หนุละอิจแคนน้ำหนักลงจังเลยค่ะพี่ปุ้ม ไม่รู้พี่ปุ้มทำบุญมาด้วยอาราย น้ำหนักลดเกือบทุกวันเลย แต่ของหนุหน่ะสิ น้ำหนักยังไม่ลดเลยค่ะ เด๋วตอนเย็นว่าจะกลับไปกินต้มจืดเต้าหู้สุตรพี่ปุ้มต่อค่ะ เผื่อจะได้ลดเหมือนพี่ปุ้มบ้าง เป็นกำลังใจให้หมูสันด้วยนะค่ะ


โดย: sansa วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:17:29:51 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ


โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:18:02:07 น.  

 
มา happy birthday ค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ น่ะค่ะ นน.ลดลงเร็ว แล้วอย่าลืมเอารูปมาฝากกันน๊า


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:18:43:31 น.  

 
ว๊าว ๆๆๆอิจฉาคนจะได้ไปเที่ยวเขาใหญ่จังเรยยย แวะกินสเตคที่ฟาร์มโชคชัย กับ umm milk ด้วยน๊า


โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 18 ธันวาคม 2551 เวลา:23:30:06 น.  

 
อยากนกกี้ ก็ต้องสีแดง ร้อนแรงดี อิอิ HAPPY BIRTH DAY เลยละกันคะพี่ปุ้ม ขอให้น้ำหนักลดลงเรื่อย ๆ เลยนะจ๊ะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 19 ธันวาคม 2551 เวลา:0:40:17 น.  

 
Happy Birthday นะคะ

วันเกิดทั้งทีก็ขอให้มีแต่ความสุขมากๆ หยุดเครียดเรื่องลดน้ำหนักซัก 2-3 วัน แต่อย่าตามใจปากจนต้องมานั่งเศร้าทีหลังนะคะ

ป.ล.กินน้อยดีจัง


โดย: Nephthys วันที่: 19 ธันวาคม 2551 เวลา:10:33:52 น.  

 
เที่ยวให้สนุกน้า สู้ๆคะเป็นกำลังใจให้คะ


โดย: Elizabethan วันที่: 19 ธันวาคม 2551 เวลา:10:48:05 น.  

 
เมื่อวานไม่ได้Happy Birthday ปุ้มเลย กะว่าจะรอให้ถึงวันเกิดเลยทีเดียว ยังไงอย่าเพิ่งน้อยใจน่ะ แพรวไม่ลืมวันเกิดปุ้มหรอก


โดย: pekei วันที่: 19 ธันวาคม 2551 เวลา:13:21:00 น.  

 
Happy birthday ย้อนหลังนะคะ

เที่ยวให้สนุก แต่อย่าเอาน้ำหนักกลับมานะคะ ฮี่ ๆ


โดย: kawa วันที่: 19 ธันวาคม 2551 เวลา:18:48:26 น.  

 
ไปด้วยได้ไม๊ค่ะ


โดย: pink piston วันที่: 19 ธันวาคม 2551 เวลา:22:36:19 น.  

 
เที่ยวให้สนุกนะคะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:16:15:11 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ ทานน้อยจังเลยนะเนี่ย เห็นลาบหมูแล้วอยากทานมั่ง อิอิ


โดย: shikachan วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:19:12:22 น.  

 

HBD ขอให้ประสบความสำเร็จในทุกๆ ด้าน
คุณพระคุ้มครอง มีความสุขมากๆนะคะ




โดย: Joy*~Joystick~* วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:0:08:28 น.  

 


เกิดวันเดียวกันเลยครับ มีความสุขมากๆ นะครับ



โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:0:19:01 น.  

 


มีความสุขมากๆนะครับ


โดย: veerar วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:0:25:00 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: LooKPat วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:0:28:34 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดนะคะ
ขอให้มีความสุข
สุขภาพแข็งแรง
และมีเงินทองใช้
ตลอดทุกปี
คิดถึงสิ่งใดก็ให้
สมปรารถนะคะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ยายกุ๊กไ่ก่ วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:0:32:00 น.  

 
HBD มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:1:54:00 น.  

 

ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:5:24:39 น.  

 





โดย: somnumberone วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:8:35:26 น.  

 


สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมาก ๆ คิดหวังสิ่งใดขอให้สมปรารถนา นะคะ


โดย: ธิธารา วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:8:59:08 น.  

 
Comment Hi5 Glitter


โดย: StupidlY วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:12:40 น.  

 

ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ..
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


โดย: ลูกสมอเรือ วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:20:27 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ^^


โดย: Charlotte Russe วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:22:52 น.  

 
สุขสันต์วันครบรอบวันเกิดค่ะ เจนนี่ขอให้คุณเจ้าของวันเกิดวันนี้ มีความสุขมากๆน่ะคะ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังดังใจปรารถนา เจริญก้าวหน้า ในหน้าที่การงานน่ะคะ เป็นที่รักใคร่ของคนรอบข้าง สุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปค่ะ เพี้ยง เพี้ยง เพี้ยง

ป.ล. ยินดีที่ได้รู้จักเจ้าของบล็อคค่ะ ว่างๆก็แวะมาทักทายเจนนี่ได้เสมอน่ะคะ ยินดีต้อนรับค่ะ





โดย: สาวอิตาลี วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:40:10 น.  

 






May all your wishes come true!.
Patui


โดย: ป้าตุ้ย (amornsri ) วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:46:21 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ขอให้มีความสุขมากๆๆนะค่ะในวันเกิด พบเจอแต่สิ่งดีๆๆในชีวิต มีเงินมีทองไหลมาเทมา ใช้ทั้งชาติก็ไม่หมด

สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะเจ้าค่ะะะะะ


โดย: zalitalin วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:51:00 น.  

 


*** สุขสันต์วันเกิดนะจ๊ะ
พรใดที่เป็นของชาวโลก
สุขใดที่ช่วงโชติของชาวสวรรค์
รักใดที่อมตะและนิรันดร์
ขอรักนั้นและพรนั้นจงเป็นของ....จขบ. คะ***



โดย: หน่อยอิง วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:56:52 น.  

 
ขอให้คนเกิดเดือนเดียวกันมีความสุขนะค่ะ


โดย: opleee วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:10:25:04 น.  

 
ยัยลูกมู๋ ฉลองวันเกิดเอาเค้กให้พี่แม่อ้วนซะ เด๋ว นน.ขึ้น


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:10:50:17 น.  

 


::::::: H A P P Y :: B I R T H D A Y :::::::


ขอให้มีความสุขมากๆและมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ



โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:11:06:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
สุขสันต์วันเกิดค่ะ ชอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ


โดย: แม่น้องแปงแปง วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:11:36:43 น.  

 


โดย: ส้มแช่อิ่ม วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:11:53:07 น.  

 


ป้าเชิญนางฟ้า..มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*****




โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:12:34:58 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดนะค่ะ ขอให้มีแต่ความสุข และสมหวังทุกอย่างที่ตั้งใจหวังนะค่ะ


โดย: Candydolls วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:13:28:28 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดนะค่ะ ขอให้มีแต่ความสุข และสมหวังทุกอย่างที่ตั้งใจหวังนะค่ะ


โดย: Candydolls วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:13:28:29 น.  

 

Happy Birthday ขอให้ปุ้มผอมๆและเห็นเลข 55 ไวๆน่ะจ๊ะ
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


โดย: pekei วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:14:00:41 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะขอให้มีสุขภาพแข็งแรงตลอดไป


โดย: paerid วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:14:01:59 น.  

 


สุขสันต์วันเกิด ขอให้มีสุขภาพพลานามัยสมบูรณ์

เป็นที่รักของทุกคน ให้มีสมองแจ่มใสเป็นนิตย์

ให้มีชีวิตเป็นสุข มีเงินทองอย่าให้ขาดมือ

ขอให้สมปรารถนาในสิ่งดีงามทุกประการค่ะ



โดย: I_sabai วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:14:22:32 น.  

 

Happy Birthday Today
ขอคุณพระ ไตรรัตน์ ประสาทผล
อวยพรชัย สรรพสิ่ง มิ่งมงคล
ให้เจ้าของวันเกิด พ้นทุกข์ภัย
ให้มีบุญ อุดหนุนอยู่ คู่ธรรมะ
มีพละ กำลังดี ที่สดใส
ประโยชน์สร้าง ทางสวรรค์
นิพพานใจ โปรดเวไนย
ให้สุขสันต์ ตราบนานเทอญฯ
wa@yoja



โดย: yoja วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:14:50:41 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะ...วันเกิดจะเอาน้ำหนักลดกี่ขีดจ๊ะ


โดย: เหนือฟ้า พาไป วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:15:00:30 น.  

 

ขอให้มีความสุขกาย สุขใจ ตลอดไปนะครับ...


โดย: wbj วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:15:05:44 น.  

 


โดย: meaw Hk วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:15:35:43 น.  

 


โดย: โสมรัศมี วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:20:43:11 น.  

 
Happy Birthday ค่ะ
ขอให้ประสบความสำเร็จเร็วๆ นะคะ

เอาใจช่วยค่ะ

ว่าแต่ ไปเขาใหญ่ อย่าทานเยอะนะคะ



โดย: jumwilly วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:20:46:03 น.  

 
Comment Hi5 Glitter


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:20:57:16 น.  

 



สุขสันต์วันเกิด
สำหรับคนที่เกิดวันเดียวกันค่ะ
ขอให้สุข สดชื่น
ไร้โรคภัย ภยันตรายใด ๆ
มีความเจริญในลาภ ในยศ ตลอดไปค่ะ



โดย: โสดในซอย วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:21:51:08 น.  

 

HappY BirThDaY ^ ^ ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ คิดอะไรก็สมหวังทุกอย่างค่ะ
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


รูปตรงกล่องคอมอม้นต์น่ารักจังเลยนะคะ

สุขสันต์วันเกิดค่ะ เกิดวันเดียวกันเลยอ่ะ

ลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันด้วย อิอิ
สู้ ๆ นะคะ


โดย: ♥ TuU ♥ (inmybox ) วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:23:20:41 น.  

 
สวัสดีค่ะ

สุขสันต์วันเกิด ขอให้มีความสุขมากๆ ค่ะ สุขภาพแข็งแรง หุ่นดีสมใจค่ะ


โดย: กิ่งลีลาวดี วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:23:58:59 น.  

 



โดย: นู๋หญิงจ๋า วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:0:36:59 น.  

 


โดย: ต้อยตุ๋มต๋อง วันที่: 30 ธันวาคม 2551 เวลา:16:30:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยลูกหมู
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

-`๏’ หมูอ้วนอู๊ดๆ ลดความอ้วนเป็นอาชีพหลัก + เที่ยวเป็นอาชีพเสริม + ทำงานเป็นงานอดิเรก เหอๆ `๏’-



< + น้ำหนักเริ่มต้นที่ 67 kg. เป้าหมายอยู่ที่ 55 kg. ง๊าบ + >

" สมัยสาวๆ สูง 157 cm. หนักประมาณ 53.5 - 55 kg. เนี่ยแหละ ตอนแต่งงานลดได้ถึง 50 กก. ผอมเพรียว (ได้แว๊บบบ เดียว) ก๊อพุ่งพรวดมา 67 กก. เลยไปหาหมอที่รามาเพื่อจัดการโภชนาการของตัวเอง เริ่ม 1 สค. 51 เป้าหมายอยู่ที่ 55 กก. ก๊อพอคับ "
Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers
Friends' blogs
[Add ยัยลูกหมู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.