|
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 7/7 (โปรผักวันสุดท้ายแล้วจ้า)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 7/7
เลขที่ : 20
Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)
น้ำหนักแรก : 58 กก. (เริ่มเรียน 1 ธ.ค. 52)
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 54.30 กก. (+0.30 กิโล จากเมื่อวาน, -3.70 กิโล จากวันแรก)
อาหารที่กิน
เช้า : ไม่ได้กินค่ะ เพราะจะไปตรวจร่างกาย ต้องงดน้ำและอาหาร
กลางวัน : กินอาหารของโรงพยาบาล ข้าวต้มใส ๆ ใส่ไก่ + สลัดผัก + กาแฟ 1 แก้ว + นม 0% 1 ขวด
บ่าย : ปูอัด 3 ชิ้น ยังไม่อิ่ม + คาดว่าจะกินแหนมเนือง เน้นผักเยอะ ๆ ค่ะ
เย็น : คาดว่าจะเป็นปูอัด หรือปลานึ่งซีอิ๊ว
**การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร
**การขับถ่าย : ถ่ายเพราะกินยาค่ะ
กิจกรรม
เช้า : -
เย็น : -
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
เมื่อเช้าน้ำหนักขึ้น ทำใจไว้แล้วค่ะ เพราะเมื่อวานมีหลุดนิดหน่อยสงสัยกินผักไปเยอะมั๊ง แต่ยังดีขึ้นไม่เยอะ แค่ 3 ขีด พอรับไหวค่ะ เดี๋ยวเข้าโปรล้วนค่อยรีดน้ำหนักกันใหม่นะคะ
อิอิ เมื่อวานก็มีโต๊ะจีนอีกแล้วค่ะ พยายามหลีกเลี่ยงแล้ว เอาเท่าที่ได้แล้วกันนะคะพี่
วันนี้ติ๋มต้องไปตรวจสุขภาพค่ะ เลยไม่ได้กินมื้อเช้า หิวสุด ๆ โดนเจาะเลือดไป 1 เข็ม หวิว ๆ เหมือนกัน เมื่อคืนนอนดึกด้วย
กลางวันเข้างานสายเลยไม่ได้หาของกินเตรียมไว้เลยค่ะ เลยคุ้ย ๆ หาของกินในตู้เย็นที่ทำงานเจอปูอัด 3 ชิ้น แต่ไม่อิ่ม เด๋วจะเวปแหนมเนืองกินต่อค่ะ
ประจำเดือนหมดแล้ว คงได้ฤกษ์ออกกำลังกายซะที (ไม่มีข้ออ้างแล้ว)
พรุ่งนี้ติ๋มลางานยาวเลยค่ะ พาลูกไปเที่ยวพัทยา จะขออนุญาตเข้ามาอัพแบบสั้น ๆ นะคะ อัพผ่านมือถือมันไม่ค่อยสะดวกค่ะ
คิดถึงพี่ปลามาก ๆ เลยค่ะ แอบแซวคนใกล้ตัวพี่ปลาไปด้วยหล่ะ เอารูปงานมิตตี้งมาให้ดูบ้างนะคะ
ลดน้ำหนักงวด 2 นี้ น้ำหนักไม่ขยับเท่าไหร่ แต่รู้ตัวเลยค่ะ เพราะผ่านงานเลี้ยงหลายงานมาก อาหารก็ไม่ค่อยเข้มข้นเหมือนช่วงแรก ๆ ที่ลงเร็ว ๆ แต่ยังไงก็ยังรักษาดินแดนไว้ได้เยอะนะคะ ลดไป 4 โล กับเวลาไปถึงเดือนก็โอเคนะคะพี่
จะสู้ต่อไปค่ะ เพื่อเป้าหมายของหนู
| Create Date : 28 ธันวาคม 2552 |
|
7 comments |
| Last Update : 28 ธันวาคม 2552 14:41:40 น. |
| Counter : 425 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
