Bloggang.com : weblog for you and your gang
แม่รักปัณณ์ที่สุดในโลก
Group Blog
ไดอารี่อุ้มรัก
เรื่องของน้องปัณณ์
กินไปเรื่อย
สวยไปเรื่อย (มั๊ง)
ลดน้ำหนักกับพี่ปลา
ลดน้ำหนักกับพี่ปลา ปี54
ลดน้ำหนักเพื่อลูกและสุขภาพ
ธันวาคม 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2 ธันวาคม 2552
วันที่ 2 โปรตีนบริสุทธิ์ รุ่น 2.1 -- สู้ ๆ วันแรกผ่านไปด้วยดีแล้วจ้า
All Blogs
วันที่ 15 (50)โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 1 วันที่ 5/5 (วน ๆ เวียน ๆ อยู่แถวนี้)
วันที่ 12 (47)โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 1 วันที่ 2/5 (ลงแบบ งงๆ)
วันที่ 11 (46) โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 1วันที่ 1/5 (ขึ้นไม่เยอะ)
วันที่ 5 (40)โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 5/5 (ทรง ๆ อ่ะ)
วันที่ 4 (39)โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 4/5 (มันขยับขึ้นนิดนึงอ่ะ)
รุ่นที่ วันที่ 3 โปรตีนบริสุทธิ์ 3/5 (ดีใจอ่ะ สองวันลดได้ 1.6 โลแล้ว เฮ้ เฮ้)
วันที่ 2 โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 2/5 (เริ่มลดลงแล้วคร้าบบบ เย้ เย้)
ลดน้ำหนักกับพี่ปลาอีกครั้ง โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 1/5 (สู้ ๆ )
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 4/7 ของวันที่ 73 (กลับมายืนที่เดิม)
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 3/7 ของวันที่ 72 (ลงอีกแล้ว เย้ เย้)
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 2/7 ของวันที่ 71 (ลงแล้ว เย้ เย้)
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 1/7 ของวันที่ 70 (ดั่งนรกชัง หรือสวรรค์แกล้ง แง แง)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 7/7 ของวันที่ 69 (หายนะกำลังมาเยือน)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 6/7 (แอบงง มันลงได้ไง)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 5/7 (วันแห่งความล้มเหลว)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 4/7 (ลดนิดหน่อยก็ยังดี อิอิ)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 3/7 (ทรงๆ แอบกินผักด้วย)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 1-2/7 ของวันที่ 63-64/90 (หายจิตตกแล้ว)
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 5/7 ของวันที่ 60 (still นิ่งเฉย )
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 4/7 ของวันที่ 59 (เห็น 52 แล้ว ดีใจ เย้ ๆ ๆ )
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 3/7 ของวันที่ 58 (ลงอีกแล้ว ดีใจ ๆ )
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 2/7 ของวันที่ 56 (ขึ้นนิดหน่อย มะเปงไร)
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 1/7 ของวันที่ 56 (ลดได้ไง งง)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 4 วันที่ 7/7 ของวันที่ 55/90 (สารภาพผิด)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 4 วันที่ 5/7 ของวันที่ 53/90 (ลดลงอีกนิด)
โปรผัก รอบที่ 3 วันที่ 5/7 ของวันที่ 46/90 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรผัก รอบที่ 3 วันที่ 2/7 ของวันที่ 42/90 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 5/7
โปรผัก รอบที่ 3 วันที่ 1/7 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 4/7 (โปรตีนลงโทษ เพราะนอกลู่นอกทาง)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 3/7 (ไม่ลด ไม่เพิ่ม เพราะข้าวหมูทอด ฮึ่ม ๆ ๆ )
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 1/7 (ปีใหม่ ตั้งใจใหม่จ้า)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 7/7 (โปรผักวันสุดท้ายแล้วจ้า)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 5-6/7 (กินมั่วซั่ว ขึ้นเลยสมน้ำหน้านัก)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 4/7 (ขึ้น ๆ ลง ๆ)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 3/7 (ลดน้อย ๆ ค่อย ๆ คลาน)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 2/7 (สงบ สยบ (ไม่) เคลื่อนไหว)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 1/7 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 5 -7 (เดี๋ยวลด เดี๋ยวเพิ่ม สมน้ำหน้าตามใจปาก)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 25 วันที่ 4 (ไม่ลด สมน้ำหน้าตัวเอง)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 3 (ลดเรื่อย ๆ เหนือยเราก็ไม่พักจ้า)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 2 (มหัศจรรย์ของโปรตีนบริสุทธิ์)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 1 จะลดได้อีกเยอะไม๊นะ
โปรผัก วันที่ 7 ขึ้นมา 2 ขีด (ไม่เป็นไรพอรับไหว)
วันที่ 9 โปร+ผัก (วันที่ 1) ขอให้อย่าดีดขึ้นเยอะเลยนะจ๊ะ
วันที่ 5 - 8 โปรตีนบริสุทธิ์ ทรง ๆ ตัวไม่ลดไม่เพิ่มจ้า
วันที่ 4 โปรตีนบริสุทธิ์ รุ่น 2.1 -- ยังลดได้อีก อิอิ
โปรตืนบริสุทธิ์ วันที่ 3 ลัล ลา ยังลดได้อีก 555
วันที่ 2 โปรตีนบริสุทธิ์ รุ่น 2.1 -- สู้ ๆ วันแรกผ่านไปด้วยดีแล้วจ้า
นักเรียนรุ่น 2.1 วันที่ 1 โปรตีนบริสูทธิ์
วันที่ 2 โปรตีนบริสุทธิ์ รุ่น 2.1 -- สู้ ๆ วันแรกผ่านไปด้วยดีแล้วจ้า
อยากจะเข้ามากรี๊ดดดดดดดดดดดดดด
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ไม่แน่ใจว่าตาฝาดหรือเปล่า แต่น้ำหนักหายไปโลกว่า ๆ อ่ะ
(ตาชั่งที่บ้านไม่ค่อยละเอียด) แต่มันหายไปโลกว่าจริง ๆ ที่จริงมันหายไปเกือบ 2 โลเลยนะคะ โอ๊ยยยยยยยยยเจ๋งจริง ๆ
เลขที่ :
20
Username :
หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)
น้ำหนักแรก :
58-59 กก. (เริ่มเรียน)
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 58.00 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 56.00 กก.
น้ำหนักลงจากเมื่อวาน :
2.00 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันเเรก:
2.00 กก.
(ตาชั่งเสียหรือเปล่าเนี่ย)
อาหารที่กิน
เช้า :
ไข่ต้ม 1 ฟอง + แฮม 1 ชิ้น
กลางวัน :
ปลาแดง 1 ตัว + ไก่ย่าง 1 ชิ้น + ไข่ต้มโอเด้งน้ำต้มยำ 1 ฟอง
ว่างบ่าย :
Yogurt 0%
เย็น :
(คาดว่า) ปลาแดง + ไก่ย่าง 2 ชิ้น
**การดื่มน้ำ :
ประมาณ 2 ลิตร
**การขับถ่าย :
ยังไม่ถ่าย
กิจกรรม
เช้า : -
เย็น : -
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
เมื่อวานตอนเย็นเปลี่ยนอาหารนิดหน่อย จากไก่ย่าง 3 ชิ้นเป็น ไก่ต้มไหว้เจ้า + ปลาแดง กินน้ำจิ้มนิดหน่อย แอบดูเป๊ปซี่ไปนิดเดียวจริง ๆ
เห็นผลไม้ไหว้เจ้าเยอะมากอยากกินสุด ๆ แต่ก็อดทนไว้ ช่วงก่อนนอนก็รู้สึกท้องโหวงเหวงมาก แต่ก็ตัดสินใจนอนเลยค่ะ ช่วงเช้าเมื่อวานนี้รู้สึกมึน ๆ หัว ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันด้วยหรือเปล่า
ดีใจนะคะที่เห็นน้ำหนักลงค่ะ ถ้าตาชั่งไม่ขี้โกงก็ลดได้เกือบ 2 โล จริง ๆ ค่ะ แปลกใจมาก ทำให้วันนี้มีกำลังใจสู้ขึ้นเยอะเลยค่ะ สงสัยต้องลงทุนซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักใหม่ซะแล้ว ช่วยแนะนำเครื่องชั่งให้หน่อยนะคะ ว่าจะซื้อแบบนี้ไหนดีที่ราคาไม่แพงมากค่ะ
พี่ปลาค่ะ อยากถามว่าจะกินไฟเบอร์ผักบุ้งได้หรือเปล่าคะ
Create Date : 02 ธันวาคม 2552
Last Update : 2 ธันวาคม 2552 15:52:33 น.
9 comments
Counter : 392 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ ๆ
โดย:
หนูหิ่น อินเตอร์ฯ
วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:15:49:20 น.
ก๊ากกกกก อดีตจงกลับคืนมา ฮิฮิ
โดย: piacher IP: 58.8.70.137 วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:15:55:45 น.
โอโห้ พี่สวยจัง ขอให้อดีตกลับมาไวไวนะคะ (แต่ถ้าไม่ถึงอดีต ปัจจุบันก็สวยมากอยู่แล้ว)
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
happinessUP2
วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:16:13:52 น.
เข้ามาดีใจด้วยนะคะ..น้ำหนักลดไปเยอะเลย...กาญลดไปแค่ 1 กก.จากวันเริ่มลดความอ้วนก่อนจามาเข้าสูตรพี่ปลา ยังไงสูตรนี้คิดว่าคงลดได้เยอะแน่นอน สู้ๆนะคะ
โดย: กาญ (
Princess Lily
) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:16:43:40 น.
ลดได้ 2โล เยอะมากๆเรย
สู้ๆนะคะ
โดย:
ใบตองขนมตาล
วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:17:00:16 น.
สุดยอดเลยค่ะ
มาพยายามด้วยกันนะค่ะ
โดย:
Cholesterol
วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:17:06:09 น.
แอบอิจฉาค่ะ
นน. ลดแล้ว
ใหม่อยากลดแบบนี้บ้างจัง
ฮิฮิ
โดย: นู๋ใหม่ (
ยัยหนูจอมจู้จี้
) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:17:42:04 น.
วันเดียว 2 กิโล สุดยอดเลยค่ะ
ตาชั่งคงไม่โกงหรอกค่ะ เพราะสูตรนี้เค้าเจ๋งจริง
ใช้ตาชั่งดิจิตอลก็ดีนะคะ ละเอียดดีค่ะ ถ้าจะซื้อใหม่แนะนำให้ซื้อแบบที่วัดค่าไขมันได้ก็ดีนะคะ
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:21:20:50 น.
เก่งมากๆเลยค่ะลดไปตั้ง 2 โลแล้ว สุดยอดค่่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 3 ธันวาคม 2552 เวลา:9:13:46 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
หนูหิ่น อินเตอร์ฯ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
แม่ลูกหนึ่ง ที่วัน ๆ กังวลอยู่กับความอ้วนของตัวเอง แต่รักลูกปัณณ์ที่สุดในโลก
Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
รำเพย
atchy
F1ying H@ck3r
fluffyboy101
what for ^.~
UtsU
n_nicky
แม่เจ้าปัน
Humandroy
N_BEE810
lozocat
Beebie
kayook
ลูกชิ้นปลาเด้ง
Jackson5
ป้ามด
relaxontheweb
ge-or-ge
Mooky Miracle Mom
หม่ามี๊เคนโด้
yadegari
Groof
ฮิปโปวดี
กุ้งกลม
umasa_ib
Bigmommy
completely-kik
Aeeknitting
Webmaster - BlogGang
[Add หนูหิ่น อินเตอร์ฯ's blog to your web]
Links
codeสีสวย ๆ
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.