โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 2 (มหัศจรรย์ของโปรตีนบริสุทธิ์) โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 2 เลขที่ : 20 Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม) น้ำหนักแรก : 58 กก. (เริ่มเรียน) น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 54.30 กก. (-0.50 กิโล จากเมื่อวาน, -3.70 กิโล จากวันแรก) น้ำหนักลงจากวันที่ 1 : ลด 0.80 กก. น้ำหนักลงจากวันที่ 2 : ลด 0.50 กก. เหลือ 55.50 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 3 : ลด 0.50 กก. เหลือ 55.00 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 4 - 6 : ลด 0.00 กก. เหลือ 55.00 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 7 : ลด 0.20 กก. เหลือ 54.80 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 8 - 12 : 0.00 กก. เหลือ 54.80 ก.ก. น้ำหนักขึ้นจากวันที่ 13 : ขึ้น 0.20 กก. เป็น 55.00 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 14 : ลด 0.20 กก. เหลือ 54.80 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 15 : ลด 0.50 กก. เหลือ 54.30 ก.ก. อาหารที่กิน เช้า : อกไก่ย่าง 1 ไม้ / ตับไก่ย่าง 10 บาท กลางวัน : ปลานิลย่างเกลือ 1 ตัว(ใหญ่มาก) จิ้มน้ำพริกปลาป่น / นม 1 ขวด ว่างบ่าย : : (คาดว่า) โยเกิต 1 ถ้วย เย็น : (คาดว่า) อกไก่ย่าง หรือ แฮม 2 แผ่น **การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร **การขับถ่าย : เมื่อเช้าทำดีท็อกซ์ค่ะ กิจกรรม เช้า : - เย็น : - ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : เมื่อคืน Up ผ่านมือถือ พิมพ์ซะยาวเลย แต่ไม่ผ่านซะงั้น เมื่อวานแอบกินเกาลัดไป 2 เม็ด พอดีซื้อมาก่อนช่วงลดน้ำหนักค่ะ เสียดายแต่คิดว่าจะเอาไปให้แม่สามีแล้วค่ะ เมื่อเช้าตื่น6 โมง พอมีเวลาเลยทำดีท็อกซ์ แต่ตลกตัวเองมาก ๆ เลยค่ะ แบบหนูก็เคยทำแต่นานแล้วนะ 6 – 7 ปีมาแล้วอ่ะ ตอนที่ปล่อยน้ำกาแฟเข้าร่างกาย ก็คิดว่าทำไมมันนานจังหว่า เกือบ 5 นาที ยังไม่ถึง 100 ซีซี เลย ค่ะ เลยดึงสายออกมาดู ปรากฏว่าติ๋มลืมเอาจุกปิดปลายท่อออกค่ะ แล้วที่สำคัญมันติดอยู่ในรูก้นแล้วด้วย แต่ก็เลยตามเลย พอเอาจุกออกน้ำไหลพรวดเดียวเลย จะอดทนให้ได้สัก 10 นาทีแต่ทำไม่ได้ค่ะ ได้ประมาณ 5 นาทีมั๊ง ปล่อยพรวดเดียวเลยค่ะ แต่มันไม่ค่อยมีกากนะคะ แล้วเจ้าจุกยางมันก็ออกมาด้วย คงเป็นเพราะเมื่อวานเพิ่งท้องเสีย ถ่ายหมดไส้หมดพุง ตั้งใจว่าเดี๋ยววันเสาร์จะทำอีกครั้ง เมื่อคืนนอนลุ้นนะคะว่า พรุ่งนี้เช้าน้ำหนักจะลดหรือไม่ เพราะเริ่มเข้าโปรล้วนวันแรกอีกครั้ง แล้วมันก็ได้ผลจริง ๆ ค่ะ เมื่อเช้าลดไปได้ 5 ขีด หลังทำดีท็อกซ์ก็หนักเท่าเดิมนะคะ ไม่ได้ลดเพิ่ม คงเป็นเพราะไม่ได้อั้นให้มันขับไล่ของเสีย ของเสียก็เลยออกไม่เยอะ หลังจากทำได้ 1 ชั่วโมงรู้สึกผะอืดผะอมจังเลยค่ะ คงเป็นเพราะปกติไม่ค่อยกินกาแฟ แต่พอกินน้ำเยอะ ๆ มันก็รู้สึกดีขึ้นนะคะ ถึง แม่น้องโกโก้ ขอบคุณนะคะที่เข้ามาเขียนอะไรให้อ่าน มีกำลังใจเยอะแยะเลย ไม่มีใครเข้าใจคนอ้วนเท่าคนอ้วนด้วยกันหรอกนะคะ แบบไปไหนก็นึกว่าเราท้องอยู่หรือเปล่า โดนทักอย่างนี้ก็เซ็งนะคะ ถึง พี่ปลา พี่ปลาไม่ต้องรู้สึกไม่ดีนะคะ แรก ๆ ที่พี่ปลาไม่เข้ามาตอบ หนูก็เทียวเข้ามาดูบ่อย ๆ เหมือนกัน จริง ๆ มันก็เหมือนขาดอะไรไปนะคะ แต่ก็เข้าใจค่ะว่าคนเรามันก็ต้องมีภาระ มีหน้าที่ส่วนตัว แค่พี่ปลาเอาสูตรมาเผยแพร่ เอาตัวเองเป็นหนูทดลอง หนูก็ไม่รู้จะขอบคุณพี่ยังไงแล้ว สูตรของพี่จะว่ายากก็ยาก แต่หนูว่าถ้าตั้งใจจริงมันก็ไม่ยากเกินความสามารถหรอกค่ะ ทุกอย่างอยู่ที่ใจล้วน ๆ คนที่ลดน้ำหนักได้มันต้องผ่านกำลังใจ และความอดทนมาก ๆ จริง ๆ นะคะ ต้องรักตัวเองให้มาก ๆ กันนะคะ เพื่อสุขภาพของพวกเรา สู้ ๆ นะคะ   Create Date : 16 ธันวาคม 2552 11 comments Last Update : 16 ธันวาคม 2552 14:53:58 น. Counter : 468 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ ไม่ท้อถอย   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 16 ธันวาคม 2552 14:55:05 น.

ขอบคุณที่แนะนำค่า จะพยายามต่อค่า   โดย: sweety_pub 16 ธันวาคม 2552 16:54:09 น.

เก่งจังเลยค่ะ... กาญไม่เคยทำดีท็อกซ์ ก็เลยไม่กล้าอ่ะคะ ไว้จะลองศึกษาและทดลองทำดู.. เห็นด้วยกับคุณติ๋มค่ะ ว่าต้องใช้ใจล้วนๆ.. ที่บ้านทำกับข้าวเยอะแยะวันนี้.. ก็ต้องมานั่งหลบมุมกินไก่ย่างและไข่ต้ม อยู่คนเดียว ..สู้ๆๆนะคะ   โดย: กาญ (Princess Lily ) 16 ธันวาคม 2552 18:05:43 น.

สู้ๆๆต่อไปนะคะ..ปลาน่ากินมากๆๆ... ปล. อยากกินโอเด้งเหมือนกันค่ะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 16 ธันวาคม 2552 19:52:40 น.

สวัสดีคะคุณติ๋ม พี่อ้อมาแอบดูเมนูคะ ปลาเผาน่าหม่ำจังเลย เย็นนี้สงสัยต้องหามาจัดการซะแล้ว สู้ สู้ นะคะ   โดย: ladysamui 17 ธันวาคม 2552 8:32:20 น.

เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ ปล.ทำดีท๊อกซ์ สบายท้องนักแล..   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 17 ธันวาคม 2552 8:49:46 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ คุณติ๋ม (เรียกชื่อคุณติ๋มทีรัยสะดุ้งเองทุกที เพราะคุณแม่ชื่อติ๋มอ่ะค่ะ ฮ่าฮ่า) แถวบ้านเราไม่มีแฟมิลี่มารท์ แย่จังเลย เรื่องทำดีท๊อกซ์เราไม่เคยทำเองเลยค่ะ คือกลัววว ฮ่าฮ่า ชอบไปทำที่โรงพยาบาล เค้าบอกว่าถ้าทำด้วยกาแฟอาจจะมีอาการพะอืดพะอมบ้างสักพักจะหาย แต่ถ้าสวนด้วยน้ำมะนาวเนี่ยดีเพราะว่าจะไปช่วยล้างไขมันอ่ะค่ะ เมื่อวานแอบโปร แต่ดั๊นไปเสียศูนย์เอาตอนบ่ายเพราะเพื่อนชวนทานก๋วยเตี๋ยว วันนี้จะลองใมห่ค่ะ ไม่ท้อและก็ไม่ถอย เพราะว่าเราอยากสวยยย ฮ่าฮ่า ขอให้สนุกกับการลดน้ำหนักนะค๊ะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 17 ธันวาคม 2552 9:44:06 น.

คุณติ๋มลดนน.ได้เก่งมากนะคะ ปุ๊กนี่ ลงช้ามากเลย อยาก 60 โล เร็วๆ เป้าหมายต่อไปก็ 55 นี่ละ   โดย: Sea Water 17 ธันวาคม 2552 10:51:10 น.

อยากกินโอเด้งจัง (ชอบซดน้ำแกง) เห็นปลาพี่ปุ๊ก อดนึกไม่ได้ว่าถ้าเลือกน้ำโอเด้งมาราดไปด้วย คงอร่อยหน้าดู   โดย: happinessUP2 17 ธันวาคม 2552 13:29:00 น.

เคยทำดีท๊อกนานมาแล้วเหมือนกัน กลั้นไม่ไหวแป๊บเดียวปล่อยเรยคะ ดีใจด้วยนะคะ นน.ลดลงเยอะเรย เก่งจังคะ   โดย: ใบตองขนมตาล 17 ธันวาคม 2552 16:31:16 น.

นน ลดลงเยอะจังค่ะ อยากเข้าโปรเเกรมจังเลย   โดย: Ouju_smile 19 ธันวาคม 2552 0:30:05 น.