โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 3 (ลดเรื่อย ๆ เหนือยเราก็ไม่พักจ้า)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 3
เลขที่ : 20
Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)
น้ำหนักแรก : 58 กก. (เริ่มเรียน)
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 54.00 กก. (-0.30 กิโล จากเมื่อวาน, -4.00 กิโล จากวันแรก)
น้ำหนักลงจากวันที่ 1 : ลด 0.80 กก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 2 : ลด 0.50 กก. เหลือ 55.50 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 3 : ลด 0.50 กก. เหลือ 55.00 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 4 - 6 : ลด 0.00 กก. เหลือ 55.00 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 7 : ลด 0.20 กก. เหลือ 54.80 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 8 - 12 : 0.00 กก. เหลือ 54.80 ก.ก.
น้ำหนักขึ้นจากวันที่ 13 : ขึ้น 0.20 กก. เป็น 55.00 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 14 : ลด 0.20 กก. เหลือ 54.80 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 15 : ลด 0.50 กก. เหลือ 54.30 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 16 : ลด 0.30 กก. เหลือ 54.00 ก.ก.
อาหารที่กิน
เช้า : สันในไก่ย่าง 1 ไม้ / ไข่ต้ม 1 บาท (แอบกินโจ๊กคนอร์ลูก 3 คำเล็ก ๆ จะกินเพื่อ!!!)
กลางวัน : ไปกิน Shabushi กินเนื้อวัว, ปูอัด, ปลา, กุ้ง, ปลาหมึก เยอะมาก 555
เย็น : (คาดว่า) อกไก่ย่าง 1 ชิ้น
**การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร
**การขับถ่าย : ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ
กิจกรรม
เช้า : -
เย็น : -
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
เมื่อวานต้มไข่ไว้ 6 ฟอง ต้มเผื่อไว้กินหลายวันเลยจะได้ไม่ต้องต้มบ่อย ๆ และไม่ต้องเสียเงินไปซื้อไข่ต้มโอเด้งต้มยำด้วย 555 ประหยัดได้อีก
เมื่อคืนก่อนนอนก็ลุ้นนะคะว่าพรุ่งนี้จะลดเท่าไหร่ ก่อนขึ้นตาชั่งจะถอนหายใจเฮือกใหญ่ทุกทีเลย (เหมือนนักมวยก่อนขึ้นชกเลย อิอิ บ้าเนอะ) เพราะเมื่อวานแอบกินเกาลัดอีก 2 เม็ด และส้มโอ 1 กลีบ
แต่น้ำหนักก็ลงนะคะ ถึงแม้จะลงแค่ 3 ขีดก็ยังดี หวังว่าพรุ่งนี้คงจะได้เห็นเลข 53 นำหน้า (ฝันไปหรือป่าว!!!)
ติ๋มคิดว่าที่วันนี้น้ำหนักลง 3 ขีด เพราะเมื่อวานกินปลานิลย่างกับน้ำพริกปลาป่น (รสจัด) มันก็เลยอุ้มน้ำไว้ สมน้ำหน้าตัวเองจริง ๆ
เมื่อเช้าซื้อเนื้อตุ๋น เตรียมไว้จะกินกลางวัน แต่เพื่อน ๆ ชวนไปกินชาบูชิ ตอนแรกก็กังวลว่าจะมีอาหารสำหรับเราหรือเปล่า แต่ไปถึงก็มีให้กินนะคะ
เมื่อเช้าผ่านร้านรถเข็นขายแกงเห็ด น่ากินจังเลย กลิ่นหอมมาก ๆ ใส่น้ำปลาร้าด้วย ไว้รออาทิตย์โปรผักก่อนได้กินแน่ ๆ (ทำไมอาทิตย์ที่ผ่านมาไม่เห็นนะ)
ช่วงนี้อยากอาหารรสแซ่บ ๆ มาก ๆ เลยค่ะ เพราะใกล้มีประจำเดือน
พรุ่งนี้ลางานไปเชียร์ลูกชายเดินถือป้ายกีฬาสี อิอิ อาจจะมาส่งการบ้านแบบไม่มีรูปนะคะพี่ปลา
สู้ ๆ นะเพื่อน ๆ
คุณกาญ
ขอให้หายจากอาการผื่นคันเร็ว ๆ นะคะ
| Create Date : 17 ธันวาคม 2552 |
| Last Update : 17 ธันวาคม 2552 16:53:19 น. |
|
11 comments
|
| Counter : 488 Pageviews. |
 |
|
|
สู้ๆๆนะคะ พรุ่งนี้อยากเห็นรูปน้องปันๆ ถือป้ายจังค่ะ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
