โปรตืนบริสุทธิ์ วันที่ 3 ลัล ลา ยังลดได้อีก 555 โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 3 เลขที่ : 20 Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม) น้ำหนักแรก : 58 กก. (เริ่มเรียน) น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวานก่อนนอน : 56.30 กก. น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 55.5 กก. น้ำหนักลงจากเมื่อวาน : 0.80 กก. น้ำหนักลงจากวันเเรก: 2.50 กก. อาหารที่กิน เช้า : ไข่ต้ม 1 ฟอง + แฮม 1 แผ่น + นมไร้ไขมัน ½ ขวดเล็ก กลางวัน : ปลานิลเผา 1 ตัว + ไก่ย่าง ½ ชิ้น ว่างบ่าย : ถ้าหิว จะกิน Yogurt 0% 1 ถ้วย เย็น : (คาดว่า) เสต็กหมู + ไก่ อย่างละชิ้นเท่าฝ่ามือ **การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร **การขับถ่าย : ยังไม่ถ่าย กิจกรรม เช้า : - เย็น : - ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณพี่ปลามาก ๆ นะคะ ที่เผยแพร่และอธิบายสูตรนี้ และยังเป็นกำลังใจ คอยกระตุ้นให้หนูสู้ต่อไปค่ะ เมื่อวานเย็นซื้อถ่านไปลองใช้เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลอันเก่า ปรากฏว่ายังใช้ได้ไม่ต้องซื้อใหม่ ลองชั่งก่อนเข้านอนหลังจากกินมื้อเย็นกับลูกและสามี ได้ 56.30 ขึ้นมาจากตอนเช้า 3 ขีด เมื่อคืนนอนกระสับกระส่าย ท้องร้องเล็กน้อย ก่อนนอนกังวลใจว่าน้ำหนักจะลงหรือเปล่า เมื่อเช้าตื่นขึ้นมารีบไปชั่งน้ำหนักเลยค่ะ เจอตัวเลขบนตาชั่งแล้วแบบไม่น่าเชื่อ คือมันลดลงไปอีกจริง ๆ ติ๋มไม่เห็นน้ำหนักตัวเองขึ้นต้นด้วย 55 มาหลายเดือนแล้วค่ะ ดีใจมาก ขึ้น ๆ ลง ๆ ที่ชั่งน้ำหนักหลายรอบเลย เหมือนคนบ้าค่ะ ไม่แน่ใจลงไปชั่งน้ำหนักอีกเครื่องนึงแบบเข็ม (ไม่ค่อยดี) ก็ได้ 55 จริง ๆ วันนี้ก็เลยถ่ายรูปตาชั่งมาอวดเพื่อนที่ทำงานค่ะ อิอิ ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเปล่า คือพุงมันยุบ และต้นแขนเล็กลงนะคะ   Create Date : 03 ธันวาคม 2552 13 comments Last Update : 3 ธันวาคม 2552 14:27:27 น. Counter : 299 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ สู้ต่อไปนะ อย่าท้อถอย   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 3 ธันวาคม 2552 14:30:12 น.

โหๆๆ...ยินดีด้วยค่ะ น้ำหนักลงเยอะเลย กาญลงไป 2 โลค่ะ วิธีเปลี่ยนให้หน้านี้ขึ้นก็คือ ไปที่ Group Blog แล้วจัดการเปลี่ยนให้บล๊อกนี้เป็นหน้าหลักค่ะ เราทำแบบนี้นะคะ^^   โดย: Princess Lily 3 ธันวาคม 2552 14:53:46 น.

คุณติ๋ม เราก็ไม่เคยเห็นตัวเลข ห้า มานานแล้วหล่ะคะ อยาก 55 บ้างจัง   โดย: Princess Lily 3 ธันวาคม 2552 14:56:15 น.

อยากขโมยกล่องอาหารวิเศษใบนั้นจัง   โดย: happinessUP2 3 ธันวาคม 2552 15:45:14 น.

กล่องอาหารวิเศษจริงๆ ยิ่งกินยิ่งลดเนอะ สู้ๆคะ   โดย: ใบตองขนมตาล 3 ธันวาคม 2552 16:06:29 น.

อยากลดอาหารกับพี่ปลาบ้างคะ ต้องทำยังไงคะ ติดต่อกับคุณพี่ปลายังไงหรอคะ หลังไมค์มาทีได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ ปล. อยากกลับมาหาเลข 5 บ้างค่ะ ฮือ   โดย: ลัลล้า IP: 58.9.11.172 3 ธันวาคม 2552 18:23:42 น.

หลังไมค์มาที่ VanillLa ลัลล้า นะคะ ขอบคุณค่ะ   โดย: ลัลล้า (VanillLa ลัลล้า ) 3 ธันวาคม 2552 18:31:10 น.

สู้ๆๆนะค่ะ เป้นนักเรียนพี่ปลาเหมือนกันค่ะ แต่เป้นรุ่น2 ยังไงเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ   โดย: appkung 3 ธันวาคม 2552 18:51:39 น.

ลดลงเรื่อยๆ เลยน๊า สู้สู้จร้า น้องน่ารักจังค่ะ ปากแดงเชียว กี่ขวบแล้วคะเนี่ย ขอจองไว้ให้น้องข้าวฟ่างได้ป่ะเนี่ย   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 3 ธันวาคม 2552 19:42:58 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ ลูกชายน่ารักจัง   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 3 ธันวาคม 2552 19:59:50 น.

น้ำหนักลดลงมาอีกแล้วนะคะ เก่งจังเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 3 ธันวาคม 2552 20:40:56 น.

อยากถามว่า หนูหิ่น ใช่หนูหิ่นใน (SF)สยามฟิตเน่ส เมื่อก่อนหรือเปล่าคะ   โดย: peepa2009 3 ธันวาคม 2552 20:52:58 น.

สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จะได้กลับไปรวมแก๊งค์กันเหมือนเดิม อิอิ wanna be เด้อ ขอท่าเดิมนะ   โดย: piacher IP: 58.8.70.196 4 ธันวาคม 2552 13:20:34 น.