Bloggang.com : weblog for you and your gang
แม่รักปัณณ์ที่สุดในโลก
Group Blog
ไดอารี่อุ้มรัก
เรื่องของน้องปัณณ์
กินไปเรื่อย
สวยไปเรื่อย (มั๊ง)
ลดน้ำหนักกับพี่ปลา
ลดน้ำหนักกับพี่ปลา ปี54
ลดน้ำหนักเพื่อลูกและสุขภาพ
<<
กุมภาพันธ์ 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
10 กุมภาพันธ์ 2553
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 3/7 ของวันที่ 72 (ลงอีกแล้ว เย้ เย้)
All Blogs
วันที่ 15 (50)โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 1 วันที่ 5/5 (วน ๆ เวียน ๆ อยู่แถวนี้)
วันที่ 12 (47)โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 1 วันที่ 2/5 (ลงแบบ งงๆ)
วันที่ 11 (46) โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 1วันที่ 1/5 (ขึ้นไม่เยอะ)
วันที่ 5 (40)โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 5/5 (ทรง ๆ อ่ะ)
วันที่ 4 (39)โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 4/5 (มันขยับขึ้นนิดนึงอ่ะ)
รุ่นที่ วันที่ 3 โปรตีนบริสุทธิ์ 3/5 (ดีใจอ่ะ สองวันลดได้ 1.6 โลแล้ว เฮ้ เฮ้)
วันที่ 2 โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 2/5 (เริ่มลดลงแล้วคร้าบบบ เย้ เย้)
ลดน้ำหนักกับพี่ปลาอีกครั้ง โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 1/5 (สู้ ๆ )
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 4/7 ของวันที่ 73 (กลับมายืนที่เดิม)
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 3/7 ของวันที่ 72 (ลงอีกแล้ว เย้ เย้)
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 2/7 ของวันที่ 71 (ลงแล้ว เย้ เย้)
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 1/7 ของวันที่ 70 (ดั่งนรกชัง หรือสวรรค์แกล้ง แง แง)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 7/7 ของวันที่ 69 (หายนะกำลังมาเยือน)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 6/7 (แอบงง มันลงได้ไง)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 5/7 (วันแห่งความล้มเหลว)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 4/7 (ลดนิดหน่อยก็ยังดี อิอิ)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 3/7 (ทรงๆ แอบกินผักด้วย)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 1-2/7 ของวันที่ 63-64/90 (หายจิตตกแล้ว)
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 5/7 ของวันที่ 60 (still นิ่งเฉย )
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 4/7 ของวันที่ 59 (เห็น 52 แล้ว ดีใจ เย้ ๆ ๆ )
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 3/7 ของวันที่ 58 (ลงอีกแล้ว ดีใจ ๆ )
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 2/7 ของวันที่ 56 (ขึ้นนิดหน่อย มะเปงไร)
โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 1/7 ของวันที่ 56 (ลดได้ไง งง)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 4 วันที่ 7/7 ของวันที่ 55/90 (สารภาพผิด)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 4 วันที่ 5/7 ของวันที่ 53/90 (ลดลงอีกนิด)
โปรผัก รอบที่ 3 วันที่ 5/7 ของวันที่ 46/90 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรผัก รอบที่ 3 วันที่ 2/7 ของวันที่ 42/90 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 5/7
โปรผัก รอบที่ 3 วันที่ 1/7 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 4/7 (โปรตีนลงโทษ เพราะนอกลู่นอกทาง)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 3/7 (ไม่ลด ไม่เพิ่ม เพราะข้าวหมูทอด ฮึ่ม ๆ ๆ )
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 1/7 (ปีใหม่ ตั้งใจใหม่จ้า)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 7/7 (โปรผักวันสุดท้ายแล้วจ้า)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 5-6/7 (กินมั่วซั่ว ขึ้นเลยสมน้ำหน้านัก)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 4/7 (ขึ้น ๆ ลง ๆ)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 3/7 (ลดน้อย ๆ ค่อย ๆ คลาน)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 2/7 (สงบ สยบ (ไม่) เคลื่อนไหว)
โปรผัก รอบที่ 2 วันที่ 1/7 (จะเป็นไงบ้างหนอ)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 5 -7 (เดี๋ยวลด เดี๋ยวเพิ่ม สมน้ำหน้าตามใจปาก)
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 25 วันที่ 4 (ไม่ลด สมน้ำหน้าตัวเอง)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 3 (ลดเรื่อย ๆ เหนือยเราก็ไม่พักจ้า)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 2 (มหัศจรรย์ของโปรตีนบริสุทธิ์)
โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 1 จะลดได้อีกเยอะไม๊นะ
โปรผัก วันที่ 7 ขึ้นมา 2 ขีด (ไม่เป็นไรพอรับไหว)
วันที่ 9 โปร+ผัก (วันที่ 1) ขอให้อย่าดีดขึ้นเยอะเลยนะจ๊ะ
วันที่ 5 - 8 โปรตีนบริสุทธิ์ ทรง ๆ ตัวไม่ลดไม่เพิ่มจ้า
วันที่ 4 โปรตีนบริสุทธิ์ รุ่น 2.1 -- ยังลดได้อีก อิอิ
โปรตืนบริสุทธิ์ วันที่ 3 ลัล ลา ยังลดได้อีก 555
วันที่ 2 โปรตีนบริสุทธิ์ รุ่น 2.1 -- สู้ ๆ วันแรกผ่านไปด้วยดีแล้วจ้า
นักเรียนรุ่น 2.1 วันที่ 1 โปรตีนบริสูทธิ์
โปรผัก รอบที่ 5 วันที่ 3/7 ของวันที่ 72 (ลงอีกแล้ว เย้ เย้)
โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 5
วันที่ 3/7 ของวันที่ 72 (ลงอีกแล้ว เย้ เย้)
เลขที่ :
20
Username :
หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)
น้ำหนักแรก :
59 กก. (เริ่มเรียน 1 ธ.ค. 52) สูง 154 ซม.
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวันที่ 9 ก.พ. 53 :
53.30 กก. OMG (-0.20 กิโล จากเมื่อวาน, -5.70 กิโล จากวันแรก)
อาหารที่กิน
เช้า :
นม 1 แก้ว + โยเกิต 1 ถ้วย + ไข่ต้ม 1 ฟอง + แฮม 1 แผ่น
กลางวัน :
ไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น :
เมี่ยงปลาทู ผักเยอะ ๆ
**การดื่มน้ำ :
ประมาณ 2 - 3 ลิตร
**การขับถ่าย :
ถ่ายแล้วเฮ้ ๆ (เมื่อวานกินมะม่วงกวน)
กิจกรรม
งด (อีกแล้ว)
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
พี่ปลาไม่ว่างก็ไม่เป็นไรนะคะ ไม่ต้องห่วงค่ะ มาอัพไว้เผื่อพี่ปลาได้มาอ่านเนอะ
เมื่อวานที่บอกว่ากินมะม่วงกวนอ่ะ ตอนเย็นกินเมี่ยงปลาทู เมื่อเช้าเลยอึเยอะมาก ชอบจริง ๆ เลย วันนี้จะลองอีกครั้ง อิอิ ติดใจ
เมื่อเช้าน้ำหนักลดลงอีกแล้วนะคะ ดีใจ อิอิ ตื่นตี 5 แล้วนะคะ จะมาออกกำลังกายแล้ว กำลังจะลุก ปันปันรู้สึกตัวกอดหมับไว้เลยค่ะ ก็เลยต้องนอนต่อ
พรุ่งนี้มาลุ้นดีกว่าว่าน้ำหนักจะเป็นยังไง
พี่ปลาจ๋า เมี่ยงปลาทูของหนูทำไม่ยากหรอกค่ะ เอาปลาทูไปทอดหรือย่าง แต่ย่างจะดีกว่าเนอะ แต่หนูขี้เกียจก็เลยทอดค่ะ อิอิ แล้วก็ตำพริกกระเทียม ปรุงเหมือนน้ำจิ้มซีฟู้ดนั้นแหล่ะ แล้วก็กินกับผักต่าง ๆ ค่ะ หนูก็เรียกให้มันน่ากินว่าเมี่ยงปลาทูอ่ะพี่ กินทีไรได้กินผักกาดหอมเยอะทุกที หนูกินผักชีเยอะด้วย เคยอ่านหนังสือเค้าบอกว่า ผักชีกินแล้วมันจะเป็นกากใยช่วยล้างลำไส้ หนูกินเยอะมาก วันนี้เลยล้างลำไส้สะอาดเลย อิอิ
Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 4 มกราคม 2554 15:31:00 น.
8 comments
Counter : 372 Pageviews.
Share
Tweet
พรุ่งนี้จะเป็นไงบ้างน้า
โดย:
หนูหิ่น อินเตอร์ฯ
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:42:01 น.
^^ ปันปันน่ารักจังเลยค่ะ..อิอิ มีหนวดยาวซะด้วย คริคริ
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:58:00 น.
ดีใจด้วยนะคะ ที่น.น.ลดเรื่อยๆ
ไม่เหมือนเรา คริ คริ ข้างขึ้นอย่างเดียวเลย
โดย:
Hanlanlaa
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:19:03 น.
หวัดดีตอนเย็นๆ ค่ะ^^
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:26:06 น.
น่ารักจังค่ะ เข้าใจทำนะปันปัน
ดีจังค่ะน้ำหนักลด ยังไงก็ขอให้ถึงเป้าหมายไวๆนะค่ะ
สู้ต่อไปค่ะ
โดย:
ud..ud..ka
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:17:39 น.
น่ารักจังเลย ทำหนวดยาวๆเลียนแบบ^^
หญิงยังไม่เซ็กซี่หรอกค่ะ
แท็กซี่มากกว่า
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:46:37 น.
โดย:
mentalk
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:26:11 น.
ต้องลองทำกินบ้างแล้ว อยากเข้าห้องน้ำบ้างจัง
โดย:
happinessUP2
วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:01:28 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
หนูหิ่น อินเตอร์ฯ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
แม่ลูกหนึ่ง ที่วัน ๆ กังวลอยู่กับความอ้วนของตัวเอง แต่รักลูกปัณณ์ที่สุดในโลก
Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
รำเพย
atchy
F1ying H@ck3r
fluffyboy101
what for ^.~
UtsU
n_nicky
แม่เจ้าปัน
Humandroy
N_BEE810
lozocat
Beebie
kayook
ลูกชิ้นปลาเด้ง
Jackson5
ป้ามด
relaxontheweb
ge-or-ge
Mooky Miracle Mom
หม่ามี๊เคนโด้
yadegari
Groof
ฮิปโปวดี
กุ้งกลม
umasa_ib
Bigmommy
completely-kik
Aeeknitting
Webmaster - BlogGang
[Add หนูหิ่น อินเตอร์ฯ's blog to your web]
Links
codeสีสวย ๆ
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.