รุ่นที่ วันที่ 3 โปรตีนบริสุทธิ์ 3/5 (ดีใจอ่ะ สองวันลดได้ 1.6 โลแล้ว เฮ้ เฮ้)
วันที่ 3โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 3/5 (ขอบคุณที่ให้โอกาสค่ะ)
เลขที่ : 14 วี๊ด วี๊ววว
Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)
น้ำหนักแรก : 55.9 กก. (เริ่มเรียน 26 เม.ย. 53) สูง 154 ซม.
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 54.3 กก.
(-0.7 กิโล จากเมื่อวาน, -1.6 กิโล จากวันแรก)
อาหารที่กิน
เช้า : ไข่ต้ม 1 ฟอง + เนื้อทอดแห้ง ๆ 20 บาท (อยากกิน) + โยเกิต ½ ถ้วย
กลางวัน : เกาเหลาไก่ตุ๋นใส่เลือด ไก่เยอะมากกกก + ไข่ต้ม ¼ ฟอง
เย็น : หอยแมลงภู่อบ
**การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร
**การขับถ่าย : ถ่ายค่ะ ดีใจ ๆ สงสัยช่วงนี้กินนมเยอะ
กิจกรรม
ยังไม่ได้ออกเลยจ้า อิอิ
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
เย้ เย้ เริ่มเข้าโปรแกรมได้สองวัน ลดได้ 1.6 โล เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักใจตุ๋ม ๆ ต่อม ๆ ว่าจะออกเลยอะไร ชั่งได้ 54.30 กิโล ถือว่าไปได้สวย อิอิ
วันนี้รู้สึกว่ากินยังไม่เยอะเท่าไหร่ แต่ยังไงขอให้พรุ่งนี้น้ำหนักลดด้วยเถิดจะได้มีกำลังใจต่อไป
ตอนเช้ากำลังกินโยเกิต แต่ลูกชายขอกิน ก็เลยแบ่งให้กินไปครึ่งถ้วย ที่จริงแม่หิวนะเนี่ย
ตอนเย็นเมื่อกี้ ที่ทำงานสั่งพิซซ่ามากิน หอม น่ากินมาก ๆ แต่ทำใจได้แล้ว คิดซะว่าของพวกนี้เรากินมาเยอะแล้ว อิอิ แต่ก็แอบจิก ๆ หน้าพิซซ่าที่เป็นโปรตีนมากินหน่อย ๆ เช่น ปูอัด กุ้ง 555
ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่ให้กำลังใจกันนะคะ ยังไม่มีเวลาตามไปขอบคุณใครเลย อย่าว่ากันนะคะ
พี่ปลาจ๋า จะหนีไปเที่ยวที่ไหนอีกจ๊ะ ขอให้สนุกนะพี่
| Create Date : 28 เมษายน 2553 |
| Last Update : 28 เมษายน 2553 16:38:41 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 315 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
