วันที่ 5 - 8 โปรตีนบริสุทธิ์ ทรง ๆ ตัวไม่ลดไม่เพิ่มจ้า
โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 5 - 8 เลขที่ : 20 Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)
น้ำหนักแรก : 58 กก. (เริ่มเรียน) น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวานก่อนนอน : 56.80 กก. น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 55.00 กก.
น้ำหนักลงจากวันที่ 1 : 0.80 กก. น้ำหนักลงจากวันที่ 2 : 0.50 กก. เหลือ 55.50 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 3 : 0.50 กก. เหลือ 55.00 ก.ก. น้ำหนักลงจากวันที่ 4 - 7 : 0.00 กก. เหลือ 55.00 ก.ก.
น้ำหนักลงจากวันเเรก รวม : 3.00 กก.
อาหารที่กิน
**การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร
**การขับถ่าย : เมื่อคืนกินไฟเบอร์ผัก เมื่อเช้าเลยถ่ายแล้ว แต่ยังถ่ายไม่เยอะค่ะ คิดว่าคงเพราะไม่ค่อยมีกากอาหาร
กิจกรรม เช้า : - เย็น : -
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : ดีใจนะคะที่ไปเที่ยว 3 วันน้ำหนักก็ยังไม่ขึ้น ถึงแม้จะไม่ลดก็ยังดีที่ไม่ขึ้นคะ ไม่น่ากินทอดมันเล้ยยยย 555
วันนี้ขอกินโปรล้วนอีกวันนะคะ พรุ่งนี้จะเริ่มโปรผักค่ะ
วันนี้เขียนไม่ค่อยเยอะนะคะ ขอตัวกลับบ้านก่อนคะ รถแถวที่ทำงานติดมากเลย
เพื่อน ๆ จ๋า สู้ ๆ นะจ๊ะ
Create Date : 08 ธันวาคม 2552 |
Last Update : 9 ธันวาคม 2552 14:24:39 น. |
|
6 comments
|
Counter : 414 Pageviews. |
|
|
|
พอดีว่า 55 นี่กำลังดีสำหรับเราเลยอ่ะ
อยากจะ 55