โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 3/7 (ไม่ลด ไม่เพิ่ม เพราะข้าวหมูทอด ฮึ่ม ๆ ๆ )
โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 3/7
เลขที่ : 20
Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม)
น้ำหนักแรก : 59 กก. (เริ่มเรียน 1 ธ.ค. 52)
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 54.30 กก. (-0.00 กิโล จากเมื่อวาน, -4.70 กิโล จากวันแรก)
อาหารที่กิน
เช้า : หมูปิ้ง 1 ไม้ อิอิ + เกาเหลาเนื้อตุ๋น 1 ชาม
กลางวัน : อกไก่ย่างไม่หนัง 1 ½ ชิ้น + ไข่ตุ๋น ½ ฟอง (งง หล่ะสิ ครึ่งฟองทำยังไง ก็แอบกินของเพื่อนไงหล่ะ 555)
ว่างบ่าย : อกไก่ย่าง ½ ชิ้น
เย็น : คาดว่าจะเป็นปูอัด หรือปลานึ่งซีอิ๊ว
**การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร
**การขับถ่าย : ถ่ายเพราะกินยาค่ะ
กิจกรรม
เช้า : -
เย็น : -
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
เมื่อวานตอนเย็นกินเสต็คเนื้อ + ไก่ค่ะ แต่กลางวันเมื่อวานพลาดกินข้าวหมูกระเทียม ทำให้เมื่อเช้าก่อนชั่งน้ำหนักใจระทึกมาก กลัวน้ำหนักขึ้น
แต่ก็ไม่ขึ้นนะคะ เฮ้ เฮ้ ๆ ๆ ๆ ลุ้นทุกวันจริง ๆ
วันนี้คิดว่ากินโปรตีนบริสุทธิ์เยอะมากค่ะ ถ้าจะพลาดก็คือ กินหมูปิ้งไป 1 ไม้ อิอิ
พี่ปลาจ๋า ทำไงหนูจะตื่นมาออกกำลังกายได้ซะทีคะ อ้างนั่นนี่ไปเรื่อยเลย พรุ่งนี้จะลองดูใหม่นะคะ เพราะอยากเห็นตัวเลข 53 อีกครั้งค่ะ เพราะเคยเห็นก่อนช่วงปีใหม่มาครั้งนึงแล้ว อยากเห็นอีกอ่ะ อิอิ
หมายเหตุ ใครอยากเป็นสมาชิกธนบุรีฟิตเน็ต แบบราคาถูก ๆ ๆ สุด ๆ ติดต่อติ๋มนะคะ อยากขายต่อค่ะ มีเหตุจำเป็นต้องขายค่ะ มีบริการ โยคะร้อน เย็น และอุปกรณ์ออกกำลังกายเหมือนสถานที่ใหญ่ ๆ เลยค่ะ
| Create Date : 06 มกราคม 2553 |
| Last Update : 6 มกราคม 2553 16:34:46 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 340 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
