เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (ข้อ 163-165) Semi final แล้วค่ะ 163.   คนวัย 30  ขึ้นไปมักใช้งานร่างกายและจิิตใจ ค่อนข้างหนัก  ทั้งการทำงาน  และการใช้ชีวิต ส่วนตัวที่บางคนอาจเล่นกีฬา  บางคนชอบเที่ยวเตร่ ดื่มสุรา  หรือสูบบุหรี่   การดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี  จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย วิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในเบื้องต้นก็คือ   ให้ดื่มน้ำมากๆ  อาจมากกว่า 6-8 แก้วก็ได้  เพราะถ้า ดื่มน้ำน้อยผิวพรรณจะเหี่ยวย่น  เส้นผมแห้งเปราะ ไร้ความเงางาม ริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุยไม่น่ามอง ดวงตาซีดเซียวไม่สดใส ถ้าดื่มน้ำน้อยการย่อยอาหารจะเป็นไปอย่างลำบาก และทำให้การดูดซึมสารอาหารมาหล่อเลี้ยงทุกส่วน ภายในร่างกาย จะมีอุปสรรคเพราะขาดน้ำไปชำระล้าง เมือกแข็งต่างๆ  ที่ขวางทางอยู่ในลำไส้นั่นเอง (ข้อนี้รู้ดีกันอยู่ทุกคน แล้วแต่ว่าใครจะทำได้หรือไม่เท่านั้นแหละ รวมทั้งเราด้วย อิอิ) 164.   นอนในท่าที่สบายและถนัด  เลือกหมอนที่เหมาะสม เพื่อขจัดปัญหาปวดหลังและ ปวดลำคอ ห่มผ้าหรือดูแลให้เท้า  และทรวงอกอบอุ่นเข้าไว้ อย่าปล่อยให้หน้าอกและเท้าเย็น  เพราะจะทำให้ เจ็บป่วยง่าย  แต่สำหรับศีรษะนั้นควรปล่อยให้ เย็นสบาย ถ้าศีรษะร้อนอบอ้าวก็จะป่วยง่ายเช่นกัน (ข้อนี้ทำได้ค่ะ เพราะติดผ้าห่ม ถ้าไม่ห่มผ้าจะนอนไม่หลับ) 165.   ลดการกินเนื้อสัตว์ลงบ้าง  อย่าหลงติดรสอร่อย ของเนื้อสัตว์จนเกินไป  เพราะเนื้อสัตว์นั้นย่อยยาก และใช่ว่าจะให้สารอาหารดีที่ร่างกายต้องการ เพราะสารอาหารเหล่านั้น เราสามารถได้จากแหล่ง อาหารอื่นที่มีประโยชน์มากกว่า  เนื้อสัตว์ที่ควรลด เพื่อสุขภาพคือเนื้อวัว  และเนื้อหมู  หนังเป็ด หนังไก่ ถ้าชอบมากก็ควรกินแบบเว้นๆ วันบ้าง  ไม่จำเป็นต้อง กินทุกมื้อทุกวัน  คนกินเนื้อสัตว์มากๆ มักอายุสั้น และสุขภาพทรุดได้เร็วกว่าคนกินแต่ผักแต่ปลา (คัดลอกจาก:หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์) (ขอบคุณภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต) ++++++++++++++++++++++++++++ โหมดกินอดกินอยาก เหมือนจะเข้า concept ข้อ 165  แต่บังเอิญมากกว่าค่ะเพราะเมื่อวานเป็นวันพระ ก้ำๆกึ่งๆจะกินมังฯหรือไม่มังฯ เิริ่มจากทำอาหารเช้าให้ลูกก็ต้องชิมก่อน ผัดบร็อคโคลี่ใส่กุ้ง (ถนัดชิมอ่า) นึกในใจไม่คลีนซะล่ะ  แถมงดการฆ่าสัตว์ตัดชีวิตไม่ได้  (ยุงกะตะเข็บเป็นปฏิปักษ์กะชีวิตเรา มากเลย)  เราซื้อโซดาไฟมาแล้วตามที่เพื่อนบล็อคแนะนำ แต่ยังไม่ได้ทำพิธีเปิด ปากถุงเลยอ่า  เฉื่อยได้อีก มาดูอาหารธรรมดามื้อกลางวันของเรากัน กินคนเดียวง่ายๆอย่าเยอะ อย่าเพิ่งโวยว่าจะโชว์มัยว๊าน่ะ แค่จะบอกว่าตั้งใจทำไข่ดาว  แต่ได้มาเป็นไข่โกโรโกโส เนื่องจากใช้น้ำมันน้อย กับกะทะเทปล่อน ที่ไม่ล่อนอ่ะ  อีกจาน  บอกแล้วว่าลึกๆอยากกินมังฯ แต่คงไม่ได้บุญ เพราะมื้อเย็นทำแกงส้มชะอมไข่ใส่กุ้งอีก  เมนูนี้ไม่มีรูปค่ะ หมดรมณ์แระ ขอเล่าความโก๊ะๆกังๆ ของเราให้ฟังกัน จะโมโหหรือขำดีละเนี่ย ทำเสร็จหิวแล้วเลยนั่งกินคนเดียวลูกยังไม่กลับจากโรงเรียน กินๆไปก็สงสัยไป วันนี้ทำไมรสชาติมันแปลกๆว๊า  เราก็ทำเหมือนเดิมทุกอย่าง   ใช้น้ำพริกแกงส้มที่ซื้อมา แต่เวลาจะแกงเราจะเอาพริกแกงมาตำรวมกับหอมแดงและกะปิ นิดหน่อยเพื่อให้เข้มข้นขึ้นอีก (ขั้นตอนนี้ลืมลวกกุ้งมาตำรวมอีกด้วย เพื่อให้น้ำแกงข้นขึ้น) เสร็จแล้วกินดีกว่า ตั้งแต่เริ่มกินก็คิดไป ทำไมวันนี้มันเค็มๆผิดปกติรึว่าเราใส่กะปิมากเกินไป  ไม่น่า ก็ใส่เท่าเดิมอ่า  มันขาดรสอะไรน๊า ยังนึกไม่ออก กินไปจนเหลือสองคำสุดท้าย แม่จ้าวววว ตาเถรตกบันได 555555  นึกออกแล้วตรูลืมใส่น้ำมะขามเปียก   คับพีน้องงงงงงง นั่นสิว่าไมไม่กลมกล่อมมีแต่เค็มกับหวานนิดๆ เฮ้ออออ ตรูจะบร้าา สรุปเราเลยรีบเอามะนาวมาบีบใส่เพิ่มแล้วให้ลูกกินต่อ ลูกกลับมาพอดีไม่เห็นอีกต่างหาก 555 และกินหมดไม่บ่นไรเลย / ตกลงมันอร่อยรึว่าลูกเรากินง่ายหว่า เราเป็นงี้ประจำอ่ะ เคยแล้วจะผัดผักใส่หมู  หมูมาตั้งรอข้างเตาแล้วอ่ะ ผัดผักจนเสร็จตักใส่จาน หันมาเห็นหมูนอนแอ้งแม๊งอยู่ที่เดิม ฮาาาาาาาาา  มีอีกเรื่องยังไม่จบ วันนี้บ้าน้ำลายอ่ะ  ช่วงนี้ลูกใกล้สอบมิดเทอม  ลูกกำลังหัวหมุนกับการดูหนังสือ  แม่ก็พลอยเหนื่อยไปด้วย เหนื่อยยังไง / ไม่ได้หมายถึงช่วยลูกอ่านหนังสือน่ะ ตลกแระๆ วันนี้ต้องไปส่ง EMS  ใบสมัครเข้าค่าย 2 มหาลัยเลย คือทันตะจุฬากับสัตวแพทย์เกษตรฯ  เราต้องตรวจทานเอกสาร  ดูความเรียบร้อย กลัวมีไรตกหล่น   ถ้าได้ไปเข้าค่ายก็ดีเป็นการโลกทัศน์ด้วย  เมื่อวานก็ไปโอนเงิน 499.17  บาท เพื่อเรียนกวดวิชาออนไลน์ กับเว็บไซด์ Click for clever  เดี๋ยวนี้อะไรๆก็ง่ายเพียงปลายนิ้วคลิ๊กอ่ะ  คือลูกดูวีดีโอทางเน็ตแล้วชอบ บอกว่าขำอ่ะไม่เครียดดี  มีทุกวิชาค่ะ ฟิสิกส์ เคมี ชีวะ แก็ท แพท มีหมด จริงๆลงคอร์สใหญ่เรียนกับสถาบันติวเตอร์ไว้แล้ว (37000 บ.) แต่เค้าเริ่มเรียน จริงจัง ประมาณตุลาโน่น อีกนิด กับกวดวิชาออนไลน์ เจ้าของคือ ผู้ประกาศข่าวช่อง 9  อ่ะ ชื่อพิศิฐ  โกศลพิศิฐ แต่ชื่อใหม่คือ นัทธี จบวิศวะจุฬา ฯ เรายังชอบเลยว่าผู้ประกาศคนนี้หล่อดี แต่ขอบอกว่าขนาดยังหนุ่ม แต่มีลูกเยอะอ่า ลูกคนที่สี่ ยังอยู่ในท้อง(ภรรยา)อ่ะ ลูกเยอะพ่อเลยขยัน (เกี่ยวมั้ยเนี่ย) เค้าเป็นติวเตอร์มา 15 ปีล่ะตั้งแต่เรียน ปี 1  นานมากกแต่เพิ่งมาทำออนไลน์ได้ไม่นาน  และมีแนวโน้มว่าไปได้สวย อ่านเหนื่อยกันยัง แถมท้ายด้วยรูปวาด ฝีมือลูกสาวค่ะ สื่อถึงอะไรเอ่ย ถามเรา เรายังไม่พอใจฝีมือลูกค่ะ ตอนเล็กๆเคยพาไปเรียน แต่เค้าไม่เอาจริงจังเลยเลิก เราเสียดายที่ฝีมือไม่พัฒนา เห็นมั้ยตอนนี้มันได้ใช้จริงๆ พรุ่งนี้มาเฉลยนะคะ   Create Date : 19 กรกฎาคม 2555 34 comments Last Update : 19 กรกฎาคม 2555 9:02:41 น. Counter : 3329 Pageviews. Share Tweet

กรี๊ดดดดด บ้าง นะครับ   โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 19 กรกฎาคม 2555 9:06:45 น.

โธ่...พี่สาว ทำผมเสีย.... ความเป็นชายหมดเลย   โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 19 กรกฎาคม 2555 9:07:20 น.

ถ้า 50 up ผมจะเอาไปให้ " ยาย " อ่านนะครับ   โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 19 กรกฎาคม 2555 9:08:38 น.

..ข้อนี้ทำได้ค่ะ เพราะติดผ้าห่ม ถ้าไม่ห่มผ้าจะนอนไม่หลับ.. (ผีผ้าห่ม ครับ) ...ถ้าไข่ดาว พี่สาวทำยาก ต้มนะครับ ...ยากกว่า (โดดมาเตะปากเลย) ตรูลืมใส่น้ำมะขามเปียก หันมาเห็นหมูนอนแอ้งแม๊งอยู่ที่เดิม (อาการ 50 up) วันนี้ ผม... บ้าาาาา (แต่ไม่น้ำลายครับ) ฟิ้วววววววว   โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 19 กรกฎาคม 2555 9:16:03 น.

อ้อ...ลืมไปครับ แหม อยากจะไปนอน... เป็นหมอนข้าง   โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 19 กรกฎาคม 2555 9:23:07 น.

รูปบอกว่า จะป็นสัตวแพรด เอ้ย..แพทย์ หรือเปล่าเคอะ.. เรื่องผัดกับข้าวแล้วลืมส่วนผสมนี่ เป็นประจำค่ะ..อิอิอิ มีพวกแล้วเรา   โดย: simplyusana 19 กรกฎาคม 2555 9:28:21 น.

มาเจิม มาดูรูป ไม่ฟังเพลง ///// ตามสะดวกเถ๊อออออ   โดย: ผัดไทเส้นหมี่ 19 กรกฎาคม 2555 9:29:00 น.

มาขำ พี่บีเป็นลูกครึ่ง 55555 พี่บีแสดงว่าตอนทำกับข้าวใจลอยคิดถึงใครอยู่ป่าว ลืมนู่นลืมนี่อ่ะ เห็นภารกิจเรียนของน้องแป้งแล้วเหนื่อยแทนเลยค่ะ เด็กสมัยนี้เรียนกันจนหัวหมุนเลยเนอะพี่ ถ้าไม่เรียนก็แข่งกับเค้าไม่ได้ ส่งกำลังใจให้น้องแป้งสู้ๆ ด้วยนะคะ น้องแป้งฝีมือดีนะพี่บี วาดออกมาน่ารักค่ะ   โดย: แม่อัยยะจัง 19 กรกฎาคม 2555 9:36:12 น.

ไปซะแล้ว เร็วกว่ากำหนด โรคหลงๆลืมๆ กร๊ากกกกกกกกกก   โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 19 กรกฎาคม 2555 10:02:55 น.

ไข่ดาว แบบนี้แหละ เราชอบ นายต้นไม่ เรียน กวดวิชาออนไลน์ ช่วงปิดตุลา คงจะไปกวด ที่เดิม พิษณุโลก น้องแป้ง มีฝีมือเรื่องวาดรูป เรียนเสริมไว้ก็ดีนะค่ะ เผื่อออกการ์ตูนออนบล็อก แข่งกับ เด็กไต้หวันค่ะ แรก ๆก็เขียน ในบล็อกค่ะ ตอนนี้โด่งดัง ชื่อ วาน วาน ค่ะ ลองถาม น้องแป้ง น่าจะรู้จักค่ะ   โดย: ตาลเหลือง 19 กรกฎาคม 2555 10:20:11 น.

ลูกสาวอยากเป็นสัตวแพทย์เหรอคะ???? ห่ะๆๆๆๆ---คงดูพี่ปราบแล้วเท่ห์รึเปล่า? ---- ขำได้อีกนะคะ แกงส้มไม่ใส่ส้ม แถมกินแล้วก็ยังไม่รู้อีก ท่าจะอัลไซเมอร์แล้วพี่บี ...   โดย: เสี่ยวเฟย 19 กรกฎาคม 2555 11:04:06 น.

ลูกสาววาดเก่งเนอะ ละเอียด สวยดี สงสัยอยากเป็นสัตวแพทย์มั้ง   โดย: pookandpam 19 กรกฎาคม 2555 11:20:18 น.

รูปสุดท้าย ทายไม่ถูกอ่ะค่ะพี่บี รู้แต่มีแมวนอนตักน่ารัก ติวกันขนาดนี้ ขอให้ได้ผลดี ๆ ตามที่ตั้งใจเลยค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 19 กรกฎาคม 2555 11:25:49 น.

อ่านเพลินเลยค่า ทำแกงส้มลืมใส่มะขาม มีแบบนี้ด้วยหรือ รูปสุดท้าย รู้แล้วล่ะว่าน้องแป้งอยากเป็นอะไร   โดย: phunsud 19 กรกฎาคม 2555 11:31:23 น.

สวัสดีจ้า คนขี้ลืม อิอิ แหม ตะเองลืมได้ลืมดีจริงๆนะ ลืมแบบนี้เรายังไม่เคยอ่ะ ไข่โกโรโกโส ตั้งชื่อเก๋จริงๆ ไข่แบบนี้อร่อย เราชอบ เอามาคลุกข้าว ราดน้ำปลาพริกมะนาว แซ่บขนาดจ้า กินข้าวเพลินเชียวแหละ ลูกสาวเรียนกวดวิชากะคุณบ๊อบสุดหล่อหรา คนนี้เค้าเก่งน่ะ แต่ โห เผลอแป๊บเดียว ลูกสี่แล้วนิ อร๊ายยยย ลูกคนแรก เพิ่งคลอดเมื่อนี่เอง แกขยันเจงๆนะ ลูกตะเองเลือกคณะยากๆทั้งนั้นเลย แสดงว่าหัวเค้าใช้ได้ ดีจังอ่า เค้าคงอยากเป็นหมอ ชิมิ ขอให้เค้าประสบความสำเร็จน้า ปล.ว่าจะมาแต่วาน พอดีไปข้างนอก นี่ก็นั่งปั่นบล็อกใหม่ คราวนี้ว่าจะพาไปเดินรอบบ้านอีก พักนี้ไม่ได้เดินเลย ก็ไม่พ้นต้นไม้ตามถนัดอีกล่ะจ้ะ ไปแร่ะ   โดย: mambymam 19 กรกฎาคม 2555 12:06:46 น.

อ่านแล้วอยากกินแกงส้มชะอมไข่ใส่กุ้ง ไม่ได้ทานนานนนนนนนนนมาก ชอบจัง เรียนพิเศษ Click for clever เพราะเคยดูทาง Tv น่าสนใจมากเลย และสุดท้ายขอให้น้องเค้าสอบได้ดั่งใจหวังนะคะ   โดย: ตาโตสุดสวย 19 กรกฎาคม 2555 12:30:59 น.

^^ เราว่าคุณลูกอยากทำงานในฟาร์มใหญ่ๆมั้ง สัตว์แพทย์ประจำฟาร์ม อะไรทำนองเนี้ยะ / ส่วนไข่ทอดที่เห็นเราชอบนะแบบนั้น ไม่มัน ชอบ ชอบ   โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) 19 กรกฎาคม 2555 13:04:40 น.

ดูจากรูปที่ลูกสาวพี่บีวาดแล้ว น้องเค้าต้องอยากเป็นสัตว์แพทย์แน่เลยเนอะ เพราะมีสัตว์เจ็บป่วยในรูป ฮ่าๆ ปล. เรื่องลืม โก๊ะๆ นี่เป็นคนได้ทุกคนค่ะพี่บี นกอ่ะบางทีเดินเข้ามาจะหยิบของในครัว แต่ยืนนึกว่าจะเข้ามาหยิบอะไร จนแฟนถามว่า เธอจะทำอะไร เท่านั้นแหละ นึกออก ฮ่าๆ โก๊ะได้อีก   โดย: bobolink (potjanee ) 19 กรกฎาคม 2555 13:37:25 น.

ขึ้นแล้ว --จริงๆ ลากเม้าส์ก็เห็นค่ะ แต่ว่ามันเหนื่อย ฮ่าๆๆๆ เลยเปลี่ยนใหม่ล่ะ แหม๊...มือใหม่หัดแต่ง ขออำภัยค่ะ   โดย: เสี่ยวเฟย 19 กรกฎาคม 2555 14:00:36 น.

ขอบคุณค่ะพี่บี ที่เอาไปให้อ่านเป็นเรื่องจริงเลย คือ ติดจะใจร้อนชอบลุกเร็วๆ ลุกแล้ววิ๊งๆ เลย แถมไม่ได้ตรวจร่างกายมานาน กินไข่ ปลาหมึก ของทอด ของมัน อาหารรสจัด สรุปเรื่องอาหารการกินแย่ได้อีก สงสัยจะต้องไปตรวจซักที   โดย: แม่อัยยะจัง 19 กรกฎาคม 2555 14:11:26 น.

^^ วันนี้จะไปงานศพแม่เพื่อน ที่จริงเป็นคนไม่ชอบงานศพ และตั้งแต่เกิดมาจนวันนี้ไปมาไม่ถึง 10 ครั้งและจะเป็นญาติซะเกินครึ่ง แต่ไม่รู้จะเลี่ยงยังไง แถมมาบอกเราคนแรกอีก เฮ้ออออ เลยตัดใจ ไปเป็นไป ไปแบบไม่อยากไป เราจัดเป็นเพื่อนที่ยอดแย่เน๊อะ๊ เล่าให้ฟัง คล้่ายจะบ่นหรือระบายอะไรทำนองเนี้ยะ แหะ แหะ   โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) 19 กรกฎาคม 2555 14:19:39 น.

163 ต้องดื่มน้ำตามหมดเป็นขวดเลยล่ะ กลัวเหี่ยวก่อนกำหนด 164 ถ้าหนาวชอบใส่ถุงเท้านอนแต่ห่มผ้าแค่แข้ง 165 มื้อเข้ากินต้มแซ่บกระดูกอ่อนค่ะ กร๊อบๆ แต่ไม่ได้ใส่น้ำมะขามเปียกหรือมะนาว สรุปว่า แซ่บแบบจืดๆค่ะ ท้ายเรื่อง อ่านแล้วสรุปว่าฮาค่ะ เขียนได้ฮาดี กะเรื่องโก๊ะๆรายวัน   โดย: ณ ขณะหนึ่ง 19 กรกฎาคม 2555 14:20:16 น.

ขนมก้นถั่ว รสชาดเหมือนข้าวเหนียวตัด แต่ไม่ใช้ข้าวเหนียวใช้แป้งแทนค่ะ อร่อยไปอีกแบบ จะว่าคล้ายขนมถ้วยก็คล้ายนะ เพียงแต่วิธีทำและน้ำตาลที่ใช้ไม่เหมือนกันค่ะ   โดย: เนินน้ำ 19 กรกฎาคม 2555 16:00:15 น.

สวัสดียามเย็นคับ...   โดย: biocellulose 19 กรกฎาคม 2555 17:59:56 น.

ลูกสาวพี่บีวาดภาพเก่งออกค่ะสงสัยอยากเป็นสัตวแพทย์^^ แกงส้มถ้าไม่ใส่มะขามเปียกมันก็ไม่ใช่แกงส้มแล้วล่ะพี่บี   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 19 กรกฎาคม 2555 19:00:53 น.

สวัสดียามเย็นพี่สาว นั่งเล่นเบียร์กระป๋องพอครึ้ม ๆ เหมือนท้องฟ้านะพี่   โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 19 กรกฎาคม 2555 19:06:00 น.

ฝันดีนะพี่สาว....ลูกสาวสวยอีกต่างหาก ผมมาเปิดหัว แล้ว ปิดท้ายครับ ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 19 กรกฎาคม 2555 21:08:15 น.

แวะมาเยี่ยมยามค่ำคืน ... สวัสดีครับ ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาฝากนะครับ   โดย: **mp5** 19 กรกฎาคม 2555 22:22:00 น.

ขอบคุณนะค่ะสำหรับสูตรอาหาร แวะมาทักทายก่อนเข้านอนค่ะ หลับฝันดีนะค่ะ   โดย: My dog Buddy 19 กรกฎาคม 2555 22:34:57 น.

แวะมาเล่าก่อนจะนอน คิดเองซะว่ามีคนรอฟ้งก็เลยต้องแวะมาเล่า ^^ อ่ะนะ เหอะ เหอะ แจ๊คพอทแตก เหอะ เหอะ ไปถึงเพื่อนลากไปรดน้ำ อ่ะนะ มันรู้มั๊ยเนี่ยะว่าเรากลัวผี ไอ้เราก็บอกว่า ไม่ต้องก็ได้ ประมาณกลัว เพื่อนม๊านก็ลากแขนไปหลุน ไอ้เรารึก็บอกว่า เรารดไม่เป็น ม๊านก็ยังลากไป พอไปถึงจุดนั้น ม๊านหันมาถามว่า นายไม่อยากรดน้ำแม่เราเหรอ เออนะดูถามเข้า แกลากฉันมาจนถึงนี่แล้ว จะให้ฉันตอบยังไง เฮ้อออ ไม่เป็นไรตอนนั้นนึกปลง เหลือบตามองนิด ไอ้ิเพื่อนก็สอนอยู่ข้างๆ ส่งธูปมา เอ้าไหว้ เอ้ารด รดที่มือให้ทั่วๆนะ ขอขมาลาโทษนะ เอ้าไหว้ เอ้าเสร็จ แล้วมันก็ลากเรากลับมานั่ง เออ เฮ้ออออออออ แถมม๊านยังพูดซะเราไปไม่เป็นว่า แกโ่ชคดีนะที่ได้มารดน้ำแม่เรา นี่ถ้าเป็นแม่แกเราไม่รู้จะไปรึเปล่า เออ เห็นภาพตามที่พูดเป๊ะ ไปละ่นะ จะสวดมนต์สักนิด คิดว่าอาจทำให้หลับสบายขึ้น เรามันคนกลัวผี ขึ้นสมองขอบอก คืนนี้คงสนานล่ะ   โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) 19 กรกฎาคม 2555 23:40:51 น.

มาแอบดูคนโก๊ะ ๆ กัง ๆ ทำแกงส้ม แบบสมัยใหม่ลืมใส่มะขามเปียก อย่างนี้เขาเรียกว่าใจลอยค่ะน้องบี   โดย: AppleWi 20 กรกฎาคม 2555 0:01:32 น.

มาอ่านเฉยๆ อายุยังไม่ถึง   โดย: pakma_13 20 กรกฎาคม 2555 0:38:20 น.

แกงส้มลืมใส่มะขามเปียก แสดงว่าอยู่ในอารมณ์หิวอย่างแรงแน่ ๆเลยค่ะ บางทีรีบ ๆทำ ก็ทำให้ลืมโน่นลืมนี่ได้เหมือนกัน นางฟ้าก็เคยเป็นอยู่บางครั้งค่ะ กวดวิชาออนไลน์ เข้าท่าดีนะคะ ไว้นางฟ้าโทรคุยกับน้องชายที่ไทย ให้หลานเรียนแบบนี้บ้าง น่าจะดี   โดย: นางฟ้าของชาลี 20 กรกฎาคม 2555 3:44:51 น.

สวัสดีวันศุกร์วันที่ฝนตกกระหน่ำแต่เช้าเลยจ้า   โดย: แม่อัยยะจัง 20 กรกฎาคม 2555 8:50:44 น.