Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2555
 
5 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (ข้อ 51-55)





51.   ขัดผิวหน้าด้วยข้าวโอ๊ต หรือสครับสัปดาห์

ละครั้ง  เพื่อกระตุ้นหรือเร่งให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่

และขจัดเซลล์ผิวเก่าออกไป  เพื่อเผยผิวใหม่ที่สดใส

ผิวหน้าคนเรานั้น มีการผลัดเซลล์ใหม่ทุกๆเดือน  แต่

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น  กระบวนการผลัดเซลล์ก็ทำงานน้อย

ลง เราจึงต้องหมั่นขัดผิวเองเพื่อให้หน้าตาสดใส

ดูอ่อนวัยไปอีกแสนนาน - เคยรู้นานล่ะแต่ไม่ได้ลองซักทีอ่า












52.  หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดๆ อาหารมันจัดและเหล้า

เบียร์  หากมีอาการแน่นหน้าอกและปวดท้องเป็นประจำ

อันเกิดจากกรดในกระเพาะอาหาร ถ้าปล่อยให้เป็น

บ่อยๆ จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและโรคเกี่ยวกับ

ผนังหลอดอาหารที่จะเสียหายเพราะถูกกรดทำลาย
-ข้อนี้โอเคเพราะเราไม่กินอาหารรสจัด














53.  รังนกนางแอ่นเป็นอาหารเสริมที่ดี กินบ่อยๆ 

สุขภาพร่างกายจะแข็งแรง  สดชื่น  มีเรี่ยวแรง

กำลังดี  คนเพิ่งฟื้นไข้  หรือสุขภาพอ่อนแอควรกิน

บ่อยๆ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับปอดก็ควรกินรังนกเป็น

อาหารเสริม เพราะรังนกอุดมไปด้วยกรดอะมิโน

โปรตีน วิตามิน และแ่ร่ธาตุสารพัดชนิด- เอ่อ ไม่ไหวมังค่ะ แพงอ่ะ แถมสกัดแล้วไม่รู้ประโยชน์มากมายเหมือนที่โฆษณารึป่าว  









54.   ใช้เวลาว่างในวันหยุดสุดสัปดาห์หาไม้ต้น  

ไม้ดอกมาปลูกในแปลงดินเล็กๆ หน้าบ้าน  หรือ

หาไม้กระถางมาประดับบ้าน  แล้วบำรุงเสี้ยงดูแลด้วย

ตัวเอง  การใช้เวลากับต้นไม้ใบหญ้าเพียงสัปดาห์ละ

1 วัน  แทนการออกไปเที่ยวผับหรือเดินชอปปิ้ง

จะให้ผลดีต่อสุขภาพจิตอย่างดีที่สุด  และเป็นกิจกรรม

ที่ได้ออกกำลังกายเบาๆอีกด้วย  - ข้อนี้ก็ทำไม่ไ้ด้อีกแล้วเพราะชอบดูแต่ไม่ชอบปลูกอ่า Smiley












55.  (น. 20+) เซ็กส์ เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งซึ่งจะช่วยให้

สุขภาพดีทั้งกายและใจ หากมีความสัมพันธ์ทางเพศ

อย่างเหมาะสม  เซ็กส์ที่สมดุลช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค

เพราะเซ็กส์สัปดาห์ละครั้งจะทำให้อิมมูโนกลูโบลิน เอ

(immunoglubolin A)  เพิ่มระดับขึ้น  นั่นหมายถึง

ภูมิคุ้มกันโรคด่านแรกของร่างกายคนมีเพศสัมพันธ์เป็น

ประจำจะสูงกว่าคนขาดเซ็กส์ถึง 30 % - no comment ka..



(ที่มา:  หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)















หมากเล็กหมากน้อย







ตอนฝนยังไม่ลง เกือบตายล่ะเพราะไม่ได้รดน้ำ (กล้าบอกเนอะ)Smiley

พอพระพิรุณโปรยปรายเหมือนได้ชีวิตใหม่ Smiley

บอกแล้วว่าชอบดูเฉยๆ ให้รดน้ำให้ปลูก หรือทำให้สวยงาม เราทำไม่เป็นอ่า

ความหมายคล้ายๆขี้เกียจนั่นแหละSmiley








จริงๆพิมพ์ต่ออีกเยอะ แต่ไปๆมาแฮ้งค์ไปเฉย เซฟไม่อยู่อ่ะ เซ็งจบเลยละกันSmiley






Create Date : 05 มิถุนายน 2555
Last Update : 5 มิถุนายน 2555 8:52:22 น. 28 comments
Counter : 1542 Pageviews.

 
ตอนนี้ฝนตกหนัก รากที่บ้านเกือบเน่า

เยอะเลยจ้า

ป.ล.ขอบคุณค่ะเรื่องโหวต

เอาตามถนัดเห็นสมควรเลยจ้า


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:9:10:22 น.  

 
เมื่อวันอาทิตย์ไม่ได้ดู


โดย: usakhae_177 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:9:15:09 น.  

 
สนุดดีเน้อ อาทิตย์นี้...
โหลดนั่งดูอยู่จ๊ะ..


โดย: usakhae_177 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:9:15:40 น.  

 
หาชุดไทยที่ตัวเองบอกไม่เจอ...


โดย: usakhae_177 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:9:29:17 น.  

 
54 ถูกใจจริงๆ


โดย: สองสี วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:9:35:14 น.  

 
มาเก็บเกี่ยวความรู้จ้า
แต่ทำได้หรือเปล่าค่อยว่ากันอีกทีเนาะ


โดย: phunsud วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:9:35:31 น.  

 
มาจูบปากที
คิดถึงจัง
ขอบคุณครับ..


โดย: usakhae_177 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:10:19:33 น.  

 
555 ที่ไม่ถ่ายรูปน่ะ เพราะ่เซ็งกะอาหารจ้าเลยพาล(เหมือนเด็กๆเนอะ)ไม่ถ่ายรูปอาหารเลยจ้า ถ้านึกภาพไม่ออก ก็นึกถึงเวลาเราไปกินอาหารตามสั่งตรงเพิงข้างทาง อะไรทำนองนั้นอ่ะค่ะ เสริฟมาในจานพลาสติกสีชมพู สีฟ้างี้ มาพร้อมพริกน้ำปลาในถ้วยพลาสติกเล็กๆเหมือนกัน ไม่มีการตกแต่งจานแต่อย่างใด อาหารในฟาสฟู๊ดยังดูดีกว่าเลยล่ะค่ะ (นึกภาพออกแล้วใช่มั้ยคะ)อิอิ
พูดเรื่องนี้แล้วยาวทุกที อิอิ


โดย: phunsud วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:10:35:38 น.  

 
ข้อ 54 เพิ่งทำเสร็จไปเมื่อวานนี้เองค่ะ

ที่บอกว่าความหมายคล้าย ๆ ขี้เกียจน่ะ
ความจริงมันคือขี้เกียจตรง ๆ เลยล่ะ

คล้ายหมี่กรอบราดหน้ามั๊ย ?
ไม่คล้ายนะ เพราะส่วนผสมไม่เหมือนกัน แล้วก็ใส่ผงกระหรี่ด้วยจ้ะ
แต่อาจจะกรอบเหมือนกัน แต่ใช้เกี๊ยวจะกรอบว่าบะหมี่นิดนึงด้วยค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:11:03:40 น.  

 
มาแย้ววววจ้ะ ทำธุระแต่เช้ามืด เสร็จธุระแล้ว เผลอหลับไปอีก เพิ่งตื่นเนี่ยจ้า

ข้อ54 นี่ทำเป็นกิจวัตรอยู่แร้นนน อาทิตย์นึงขลุกอยู่กะต้นไม้ทุกวัน เยอะไปรึป่าวก็ไม่รุ อิอิ

เจ้าต้นใบสายๆนี่ ต้นไทรใช่รึป่ะ หรือต้นหมาก ทำมัยใบเหมือนไทรจังอ่า สวยอ่ะ
แต่ดูเหมือนกระถางจะเล็กไปหน่อยอ่ะจิ
เป็นงั้นรึป่าวจ๊ะ


โดย: mambymam วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:12:10:01 น.  

 
เปลี่ยนเรณู เย๊ยยย เมนูแล้ว เป็นผัดหน่อไม้ดองเหมือน สว ผัดวันก่อนแหละ แต่ของผมดูไม่น่ากินเท่าแค่นั้นเอง

เอิ๊กกกกกกกก


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:12:31:26 น.  

 
555 ทำไมถึง No comment ข้อ 55 หละค่ะ ...


โดย: ladysamui วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:12:42:55 น.  

 
สวัสดีคะ
จะพยายามคะ ทุกข้อเลย น่าสนใจ
ยกเว้น 52 โมชอบอาหารรวจัดมากกกกก
ขอบคุณนะคะ ติดตามๆๆๆๆคะ


โดย: M011 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:13:21:52 น.  

 
ดีค่าาาา
โมก็ไม่ได้ไปหรูหรอกคะ อาศัย งานท่องเที่ยว เค้ามาจัดโปรโมชั่นนะคะ ถูกกว่าครึ่งแนะ นานๆไปทีค่าาาา


โดย: M011 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:14:30:50 น.  

 
นั่งดู ทาเล้น ทั้งวัน
ง่วง หาเพลงฟังดีกว่า...

วันนี้จะไปนอนแฟลต
สงสัยแมลงสาบยึด ห้องแล้วมั้ง

เมื่อวานลูกไปเดอะมอลล์ กับนางทาส
เราอยู่บ้านคนเดียว
ไม่มีอะไรทำ
จุดธูปที่เตียงแม่ ...
แล้ว บอกว่า " แม่จะออกมาไหม "
กลิ่นก็ได้
อยากรู้ว่ายังอยู่ในบ้านหรือเปล่า...

เอ้อ...เงียบ (เราฟุ้งซ่านคนเดียวหว่า)


โดย: usakhae_177 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:14:36:28 น.  

 
เราเห็นชื่อแล้ว ถึงแปลกใจอ่า
ชื่อ หมากเล็กหมากน้อย แต่ใบมันเหมือนต้นโพธิ์ มะเช้าก็พูดผิดว่าเป็นต้นไทร ลักษณะใบเหมือนใบโพธิ์ แปลกดีอ่ะ ซื้อมาจากเจเจเหรอ

ใกล้จาอัพมะเขือเปราะแล้วล่ะ โปรดติดตามจ้า


โดย: mambymam วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:14:53:17 น.  

 
ไปบางใหญ่...เสร็จ
แวะไปเอาเงินไปทำบุญที่สุเหร่าเตรียมทำอาหารเลี้ยง...
วันเสาร์นี้ จะครบ 40 วันแม่แล้ว
ผ่านไปเร็ว มาก ๆ
เ้หมือนเค้ายังอยู่กับเราในบ้านเลย
มองไปก็ไม่เห็นเค้าอยู่บนเตียง
ก็คิดว่าเค้าคงเดินไปห้องน้ำ
เหมือนที่เห็นทุกครั้ง
เออ...ขายก็ดี
ภาพมันติดตาจริง ๆ
...
ไอ้ช่าโทร บอกแม่ มีงูอยู่ในห้องนอน
ไอ้เราก็ถามว่า ...
ป้าเตี้ย ไม่อยู่เหรอ
งูอะไร จิ้งเหลนหรือเปล่า
มันบอก งู จริง ๆ
เราขับกลับบ้านเร็ว มาก ๆ
พอถึงบ้าน รีบไปเอาอีดาบที่ฟันหญ้า
กับที่ฉีดแมลงสาบ เตรียมจะไปฉีดใส่มันแล้วเอามีดฟันมัน
ไอ้ช่าบอก " น่ากลัีวมากแม่ "
เราถามว่า งู เหรอ
มันบอกว่า.....แม่...นะแหละ
โธ่...ลูกนะลูก

เราเอายาฉีดฯ จนหมดกระป๋องจนเราเวียนหัวไปหมด ไม่เห็นมีอะไรเลย
พอตอนนอน ระแวงทั้งคืน


โดย: usakhae_177 วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:15:04:17 น.  

 
ชอบข้อ 55
กร๊ากกกกกกกกกก


โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:16:05:39 น.  

 
คุณบี สนใจข้อที่ โนคอมเม้นต์สุดท้ายนี่แหละค๊า ฮ่า


อิอิ

ยังหาไม่เจอเลยจะมีได้ไงน้อ แหะๆ

งั้นวันนี้ก็ต้องไปขัดหน้าบ้างดีกว่า
พอดี ซื้อผงขัดหน้า อะไรไว้บ้างไม่เคยใช้เลยค่า ซื้อไว้ที่ห้องน้ำ ก็ล้างหน้าก็ออกมา
แล้วไม่รู้จะซื้อไปทำไมเนี่ย แหะๆ


ชอบอ้างกันไปเรื่อยเนอะ







โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:16:40:29 น.  

 
อืม ทำได้มั่ง ไม่ได้มั่ง แต่ส่วนใหญ่ทำไม่ได้ ว้า มิน่าล่ะ ถึงได้ชราเร็ว


โดย: ประกายพรึก วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:16:59:21 น.  

 
เดี๋ยวนี้ใจกล้าท้าทายโจรน่ะ

ไม่ยอมลงลายน้ำซะด้วย เจ๋งๆๆอ่ะ

อยากโขมยให้มาโขมยไป ชิมิๆ

โดย : กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา: 17:04:20 น.

5555555555555
มิใช่ใจกล้า
ไม่เคยลง มันก็เลยเอาไป
ที่ไม่ลง เพราะลงไม่เป็น
กร๊ากกกกกกกกก

ล.ป. ลืมไป ลูกสาวไปดูคอนเสริ์ตเกาหลี ยัง
แล้วไปดู เลดี้ กา ก้า ป่ะ


โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:17:32:49 น.  

 

แหล่มเลยจ๊ะน้องบี
ขอบใจที่นำมาฝากให้อ่านจ้า



โดย: อุ้มสี วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:21:10:19 น.  

 
ใครจะไปกล้าว่าน้องบีอย่างนั้น
พี่แซวเล่นว่าความหมายเดียวกัน อิอิ..



โดย: เนินน้ำ วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:21:15:37 น.  

 
ข้อ 55 ไม่เห็นมีใครพูดถึงอ่ะ

เซ็งเรย ไปก๊งต่อดีกว่า


โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:21:32:03 น.  

 
ใบยังกับใบโพธิ์น่ะคะ


โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:22:28:07 น.  

 
ข้อ 55 เดี๋ยวต้องไปสะกิดตาแก่ข้าง ๆ ก่อนเด้อ..


โดย: simplyusana วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:22:54:44 น.  

 
ทำไม่ได้ข้อเดียว 55


โดย: never the last วันที่: 5 มิถุนายน 2555 เวลา:23:49:43 น.  

 
ใกล้ล่ะสิเรา

เอิ้กๆ

ไม่อยาก 30 เล้ย


โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 6 มิถุนายน 2555 เวลา:2:46:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.