Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
3 พฤศจิกายน 2555
 
All Blogs
 
แก้หวัดด้วยสับปะรด

สับปะรด

แก้หวัดด้วยสับปะรด 



สับปะรดผลไม้อมหวานอมเปรี้ยว สามารถนำไปทำอาหารได้ทั้งคาวและหวาน แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย หากกินสับปะรดหลังอาหาร เราจะรู้สึกเบาสบายท้องและไม่อึดอัด


          เพราะสับปะรดมีความสามารถในการช่วยย่อย โดยเฉพาะในสารอาหารโปรตีน เราจึงเห็นคนส่วนใหญ่ใช้สับปะรดในการหมักเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ให้นุ่มขึ้น รวมถึงสับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง จึงช่วยเสริมสุขภาพและภูมิต้านทานโรคได้ดีขึ้น ดังนั้น ผู้ที่กินสับปะรดบ่อย ๆ จะมีห้สุขภาพดี ไม่ค่อยเป็นหวัด และในสับปะรดยังมีโพแทสเซียมสูงที่ช่วยป้องกันการเป็นตะคริว และลดความดันได้ นอกจากนี้สับปะรดยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้เป็นอย่างดี

     ส่วนปริมาณที่เหมาะสมในการบริโภคก็คือ 100 กรัมต่อวัน ควรกินสับปะรดสด ๆ โดยไม่ผ่านการประกอบอาหารที่ใช้ความร้อน เพื่อป้องกันการสูญเสียวิตามินต่าง ๆ ไป


เห็นประโยชน์ดี ๆ ของสับปะรดแล้ว อย่าลืมทานกันด้วยล่ะ

(ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก กระปุกดอทคอม)



@ เราชอบกินสับปะรดมากๆเลย เพื่อนๆละคะ ชอบผลไม้อะไรกันเอ่ย?



Create Date : 03 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2555 11:57:52 น. 15 comments
Counter : 1215 Pageviews.

 
เปิดสัปปะรดจ้า 5555


โดย: mambymam วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:12:09:38 น.  

 
เราก้อชอบกินสัปปะรด ต้องฉ่ำนะ หวานชื่นใจ
แต่ถ้ากินมาก แสบลิ้อีก แหะๆ

เด๋วนี้มีสัปปะรดใต้ กรอบๆน่ะ ไม่ค่อยชอบ
ชอบสัปปะรดโบราณ ฉ่ำๆ สวดยอดดดจ้า

ประโยชน์เยอะดีด้วยนะ
ออกไปหาซื้อดีก่า อยากกินนนนน


โดย: mambymam วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:12:13:38 น.  

 
ชอบสัปรดฉ่ำๆเหมือนกันค่ะ
มีวิธีกินไม่ให้แสบลิ้นค่ะ เขาให้เอาเกลือป่นโรยที่สัปรดก่อนค่ะ กินแล้วจะไม่แสบค่ะ


โดย: aitai วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:12:24:33 น.  

 
ขอบคุณนำสิ่งดี ๆ มาแบ่งปันนะค่า
เด๊ยวไปหาซื้อก่อนน๊าาาาาา


โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:13:14:01 น.  

 
ใช่ อยากกินนนนนน
แอบไปงีบมา เมื่อเช้าตื่นเช้า ง่วง

พรุ่งนี้เราก็จะอัพเหมือนกัน
ตะเองไปไหนป่าว


โดย: mambymam วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:13:25:41 น.  

 
~ กินแล้วลิ้นแยกเป็นสองแฉกน่ะพี่ป้าสิงห์ ไม่กินอ่ะ เดี๋ยวไม่มีคนคบ 555555555555555555 ~


โดย: ~ sิมน้ำ_VoUฟ้า ~ (rimnam_kobfa ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:13:31:06 น.  

 
ชอบกินค่ะ วันนี้ซื้อมาลูกละ 25 บาท กำลังจะปอกพอดี

วันหน้าไปเีที่ยว เ็อ็มโพรเรียมด้วยกันนะคะ

ปล.อย่าลืมกินข้าวจากบ้านมาก่อน...



โดย: แม่พีวีซี วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:13:32:58 น.  

 
พรุ่งนี้อัพดอกไม้ก่อน ซักวันอังคาร -พุธ
จะทำอาหารแบบง่ายๆ อาหย่อย
เป็นเมนูเกี่ยวกับปลาทู สนใจป่ะ งุงิ

เย็นนี้กินข้าวผัดจ้ะ ใส่สมุนไพรเยอะๆ ชอบจริงๆเลย
ชอบกินผัก เก็บเอาในบ้านน่ะแหละ อิอิ

พรุ่งนี้สายๆ กลับจากส่งลูก อย่าลืมไปอุดหนุนมั่งน่ะ


โดย: mambymam วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:16:20:21 น.  

 
เมนูที่จะทำใหม่ก็ข้าวผัดจ้ะ อันนี้อร่อย ง่ายเจงๆ
รอชิมน้า ตะเองต้องชอบแน่เลยอ่า มั่นใจ


โดย: mambymam วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:16:40:43 น.  

 
เกือบพุงกางไปเหมือนกันค่ะ กินแตงโม หวานอร่อย...
เดี๋ยวมะรืนกินสับปะรด ดีกว่าค่ะ เอาที่หวานอมเปรี้ยวหน่อยๆ อุ้ย น้ำลายหก


โดย: PrettyNatty วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:17:07:07 น.  

 
กินไม่ได้ค่ะ..แพ้ยางสับปะรด..งานนี้ได้แต่มองงงงง


โดย: simplyusana วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:19:22:13 น.  

 
พรุ่งนี้จะไปซื้อสับปะรดกินจ้า
ไม่อยากเป็นหวัด
รู้ได้ไงเนี่ยว่าหนีมาเที่ยว
พรุ่งนี้เย็น ๆ ก้กลับแล้วจ้ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:21:38:51 น.  

 
ติ๊กก็ชอบค่ะ ทั้งแบบกรอบและแบบฉ่ำ แต่ไม่ชอบแบบเปรี้ยวนะ ฮาาา

แต่ไม่ค่อยได้ิกินนี่สิ ตอนนี้ก็เป็นหวัดงอมแงม สงสัยต้องหามากินบ้างแล้ว


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 4 พฤศจิกายน 2555 เวลา:11:02:17 น.  

 
~ มาหา เพราะชวนไปกินคะน้ากัน ไป ป้าไปไปกินคะน้ากัน พี่ป้าสิงห์ ~


โดย: ~ sิมน้ำ_VoUฟ้า ~ (rimnam_kobfa ) วันที่: 4 พฤศจิกายน 2555 เวลา:11:11:48 น.  

 
สับปะรดก็ชอบนะค่ะ
แต่ชอบแบบหวานฉ่ำค่ะ หรือไม่ก็หวานกรอบ
หากมีรสเปรี้ยวเนี่ย ปอยรีบวางเลยค่ะ หุหุ

.
.


ตกลงได้ทำยำมะม่วงหรือยังยังเอ่ย
วัตถุดิบพร้อม ขาดแค่ถั่ว ใช่เป็นอุปสรรคคร๊าาา
ทำหม่ำๆ เล้ยยย เป็นกองเชียร์อย่างเดียว

พร้อมจะรอชิมด้วยนะคร๊าาา ฮ่าๆ


โดย: แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ วันที่: 4 พฤศจิกายน 2555 เวลา:11:33:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.