เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (ข้อ 140-142) 140.  วัย 30  สำหรับคนทำงานทั้งหลายควร ระวังการทำงานโหมหนักจนไม่สนใจ  ที่จะพักผ่อน ให้พอเพียง  และในบางรายอาจจะดื่มจัดด้วย โดยไม่รู้เนื้อรู้ตัว ก็อาจทรุดกะทันหันเพราะ เป็นตับอักเสบจาก ไวรัสบี  ได้  ควรสังเกตถ้า มีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง เพลียง่าย กินอาหารน้อยลง  คลื่นไส้  อาเจียน  มีไข้้บ้าง ปวดเนื้อปวดตัว  ไม่มีเรี่ยวแรงและปวดท้อง  ก็ต้อง รีบไปพบแทพย์โดยด่วน  เพราะุุถ้าตับไม่ทำงาน ก็จะทำให้เสียชีวิตได้ทันที หลังจากมีอาการป่วย หรือรู้สึกไม่สบายเพียงไม่กี่วันเท่านั้น 141.  เมื่อฝนตกต้องรู้จักหลบฝนหรือเช็ดตัวให้แห้ง เสมอ อย่าทำเป็นคนโรแมนติค ชอบเดินตากฝน หรือคิดว่าตนเองแข็งแรงพอจะฝ่าฝนได้สบาย เพราะการที่ร่างกายเปียกปอนจากฝนแล้วถูกปล่อย ให้เนื้อตัวแห้งไปเอง หรือการที่รีบถอดเสื้อผ้าแล้ว อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าแห้งๆ ใหม่ทันทีนั้นสามารถ ทำให้เป็น  ปอดบวม  ได้ไม่ยากเลย  เมื่อถูกฝนทุก ครั้งจึงควรต้องเช็ดเนื้อเช็ดตัวและศีรษะให้แห้งที่สุด แล้วค่อยเปลี่ยนเสื้อผ้าแห้งๆ  โดยยังไม่ต้องอาบน้ำ ใหม่ในทันที (ดาราที่เป็นโรคปากเบี้ยว) 142.  อาการบิดเบี้ยวที่ปากหรือเป็นอัมพฤกษ์ที่ ใบหน้าเกิดขึ้นได้ง่ายมากในวัย 30 ขึ้นไป  โดย เฉพาะกับผู้ที่มีความเครียดสูง  หรือมีอาการหลอด เลือดสมองอุดตัน  การบำบัดบรรเทาอาการต่างๆ จึงต้องอยู่ที่การไปพบแพทย์เท่านั้น  แต่ประเด็น สำคัญของการป้องกันอยู่ที่การดูแลรักษาสุขภาพทาง ใจให้ดี  อย่าให้เครียด หมั่นออกกำลังกาย และกินอาหารที่มีคุณค่าเป็นสำคัญ (คัดลอกจาก:หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์) +++++++++++++++++++ อาหารว่างที่เราเลิฟสุดๆในสามโลกหล้า (ขนาดนั้นเลย) ข้าวแช่ ใครกินเป็นบ้างเอ่ย (มั่นใจว่ามีคนกินไม่เป็น)  ซื้อมาทานที่บ้าน ชุดละ 30 บ. ได้กับน้อยอ่ะ เซ็งนิดหน่อย (เอาอีกแล้วจะเอาของเค้าเยอะๆอีกแล้ว ) ต้องบอกวิธีกินก่อน (กินผิดวิธีความอร่อยจะน้อยลงนะเออ) ตักกับ 1 คำส่งใส่ปาก ตามด้วยตักข้าวพร้อมน้ำเย็นๆชื่นใจตามเข้าไป สำทับด้วยข้าวพร้อมน้ำเย็นอีก 1 ครั้ง รับรองอร่อยโล่ดดด! เชื่อหัวไอ้เรืองเห๊อะ เพราะเป็นอาหารบ้านเกิดเราเอง  ไม่รักไม่บอกนะเนี่ย 555     Create Date : 09 กรกฎาคม 2555 30 comments Last Update : 9 กรกฎาคม 2555 18:09:28 น. Counter : 3355 Pageviews. Share Tweet

ข้อ 142 น่ากลัวนะค่า ไม่รู้จะเป็นเมื่อไหร่ ข้าวแช่น่ากินอ่ะ อันนี้คงไม่ทำกินเองแน่ เพราะทำไม่เป็นด้วยแหละ อยากมาก ก็อดค่า 555   โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา 9 กรกฎาคม 2555 18:30:16 น.

มีประโยชน์มากๆ แต่บางข้อก็เหมือนสิ่งที่เราหลายๆคนอาจจะมองข้ามเลย   โดย: nooblue88 9 กรกฎาคม 2555 18:48:25 น.

อ้าว..คุณบีเป็นเด็กเพชรหรือคะ... ข้าวแช่..ชอบมากกกกกกเลยค่ะ..ชอบไชโป้หวาน ทานทีไร แคะทานแต่ไชโป้..   โดย: simplyusana 9 กรกฎาคม 2555 19:22:49 น.

ป้าแอ๋ว เป็นคนอิสาน ที่ไม่เคย ชิมรสของข้าวแช่เลย ต้องหาโอกาสลองสักครั้ง แต่ข้าวเหนียวหัวหงอก กินมาตั้งแต่เด็กๆ ของหวานง่ายๆ ของคนอิสาน ข้าวเหนียวคลุกกับมะพร้าวขูด โรยน้ำตาลนิดๆ ใส่เกลือหน่อยๆ อย่างแซบ   โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) 9 กรกฎาคม 2555 19:39:46 น.

เป็นไวรัสบีค่ะ ต้องกินยา รักษาสุขภาพ ลดนน.นี่ล่ะค่ะ ข้าวแช่ ของชอบเลยค่ะ หอมดอกมะลิ   โดย: พริกน้ำส้ม 9 กรกฎาคม 2555 20:10:23 น.

140-142 น่ากลัวอ่ะ ไวรัสบีนี่น่ากลัว เป็นกันเยอะด้วยนะ โรคปากเบี้ยว ดาราเป็นกันเยอะ คงเครียดหลายๆอย่าง จะบอกว่าเราเช๊ย เชย ไม่เคยชิมข้าวแช่จั๊กที จริงๆ เมื่อก่อนแถวบ้านมีขายจ้าวนึง ได้แต่มองๆ ไม่นึกอยากกินง่ะ แต่เค้าว่าอร่อยนักหนาล่ะ คราวนี้ถ้าเจอ ว่าจะลองมั่ง วันนี้อัพค่ำนิ เราก็เพิ่งเสร็จเรื่องก๋วยเตี๋ยว กะลังนั่ง งง เหมือนจะเป็นไข้งัยมะรุ พรุ่งนี้ได้ดูแน่นอนจ้า   โดย: mambymam 9 กรกฎาคม 2555 20:15:29 น.

ซื้อทานชุดนึงมีนิดเดียว จะทำเองรึก็ขี้เกียจ หมายถึงตัวพี่เองนะ   โดย: เนินน้ำ 9 กรกฎาคม 2555 20:15:52 น.

ขอบคุณนะคะที่เอาข้อมูลดี ๆ มาฝาก บ้านนี้ก็อยู่ในวัย 30 ปลาย ๆ แล้วคะ อ่านแล้วเป็นประโยชน์ดีจัง แหม ร้อน ๆ แบบเมืองไทย ได้ข้าวแช่ซักถ้วยคงดีไม่น้อยนะคะ (ตอนนี้เบลฯ อากาศห่วยมากคะ นี่ช่วงนี้ซัมเมอร์แท้ ๆ ฝนตก แถมอากาศ 20 องศากว่า ๆ เอง ) อ้อ เอาตำไทยไข่เค็ม & ยำหมูยอ พร้อมขนมจีน แคบหมูและผักแกล้มมาฝากถึงที่ด้วยคะ   โดย: We Are FroM BeLGiUM 9 กรกฎาคม 2555 20:37:37 น.

ข้าวแช่ทำไม่ยากค่ะน้องบีแต่มันจุกจิกเยอะ ให้กำไรแม่ค้าเขาไปเถอะค่ะ อยากกินเยอะซื้อสองชุดละกันเนอะ   โดย: เนินน้ำ 9 กรกฎาคม 2555 21:04:57 น.

สวัสดีค่ะ คุณบี แต่ละข้อต้องปฏิบัติตาม ขึ้นเลข3 ก็ต้องรักษาสุขภาพนะ ข้าวแช่ เคยกินค่ะ อร่อยดี เคยกินตอนไปเที่ยว เพรชบุรี ในตลาดเพรชบุรี หอมๆ ดีค่ะ ปลาหมอช้างเหยียบ เพราะตัวแบนกว่า ปลาหมอไทย คนโบราณบอกว่า เพราะปลาหมอไทยโดนช้างเหยียบแบนค่ะ ยำผักจานนี้แค่ สี่สหาย ปกติเยอะกว่านี้ค่ะ แบบโบราณนะ ใส่มะพร้าวคั่วด้วย เดี๋ยวถ้าได้ทำจะเอามาฝาก   โดย: Sawnoy 9 กรกฎาคม 2555 21:18:28 น.

น่ากินจริงๆๆเลยค่ะพี่บี... อีกสิบกว่าวันต่ายก้กลับไทยแล้วค่ะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 9 กรกฎาคม 2555 21:43:49 น.

แท่นไม่วิ่ง ไปเดิน ikea เมก้าบางนา เดินเพลิน ไม่ได้เปิดโทรศัพท์เล่นเน็ตเลยจ๊ะ บางนาฝนตกหนักมาก ตอนเย็นมาเดินงานเฟอร์ ที่เมืองทองอีก ตอนเดินเพลิน ตอนนี้ ระ บมขาจัง เอาหัวเดินแทนขาแล้ว เออ...ปากไม่เบี้ยว แต่คิดว่าอย่างอื่นเบี้ยวมั้ง กินทอดมันกับขนมจีนคิดถึงคนเพชรฯ ฮะฮิ๊ว ไปล่ะนะ ฟิ้ววววววววว ฝันดีนะจ๊ะ พระคุ้มครอง   โดย: ที่รัก IP: 171.7.155.234 9 กรกฎาคม 2555 21:57:25 น.

แหล่มจ๊ะขอบใจน้องบีที่นำมาฝากจ๊ะ   โดย: อุ้มสี 9 กรกฎาคม 2555 22:55:51 น.

จ๊ะเอ๋ เปิดทำการแสดงแล้ว ไปดูได้จ้า อิอิ เราบรรยายรู้เรื่องรึป่าวก็มะรุ   โดย: mambymam 10 กรกฎาคม 2555 8:12:05 น.

สวัสดีครับ สารภาพเลยกินข้าวแช่มาเกิน 10 ครั้ง ไม่รู้สึกสักครั้งว่ามันเป็นของว่าง เพราะฟาดวะอิ่มแปร้เลย มันเหมือนกินข้าวต้มในเวอร์ชั่นแช่เย็น สว ขยันเน๊อะ   โดย: ผัดไทเส้นหมี่ 10 กรกฎาคม 2555 8:14:08 น.

พี่บีชอบกินข้าวแช่เหมือนกันค่ะ แต่แถวบ้านยุ้ยหากินยากมาก ไม่มีใครทำขายเลย   โดย: แม่อัยยะจัง 10 กรกฎาคม 2555 8:28:39 น.

บ้านนี้ ข้าวแช่ แวะมาชวนไปทาน เตี๊ยว ค่ะ สวัสดีตอนเช้านะค่ะ   โดย: dada_aeiou 10 กรกฎาคม 2555 8:53:01 น.

โดย: ปลาไหลเรียกพี่ 10 กรกฎาคม 2555 9:29:01 น.

หากินยากอ่ะค่ะพี่บี เลยยังไม่ได้กินสักที อิอิ แหม พี่บีขยันอ่ะ ไปหารูปดาราที่เป็นอาการนี้มาด้วย โว้ว   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 10 กรกฎาคม 2555 11:14:18 น.

สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระหน้ารู้นะค่ะ หนูชอบข้าวแช่ ขอสักชามสองชามได้หรือเปล่าค่ะ   โดย: หนูซายูริ 10 กรกฎาคม 2555 12:45:01 น.

^^ ชอบจังข้าวแช่ในน้ำแข็งเนี่ยะ กินกับอะไรก็ชื่นใจ อยากกิน อยากกิน กับปลาอินทรีย์   โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) 10 กรกฎาคม 2555 13:37:02 น.

ดีค่าพี่บี เห็นรูปข้าวแช่แล้วน่ากินมากๆ เลยค่ะ แต่นกยังไม่เคยกิน ท่าทางจะอร่อยเนอะ ปล. นกกลับมาฟิตๆ ได้เหมือนเดิมแล้วค่ะ   โดย: bobolink (potjanee ) 10 กรกฎาคม 2555 14:09:34 น.

กินข้าวแช่ไม่เป็นค่ะ เคยอยากกินก็หากินยากด้วย   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 10 กรกฎาคม 2555 14:21:46 น.

เงียบจังเลย เป็นรัยป่าวจ๊ะ ยู้ฮู..   โดย: mambymam 10 กรกฎาคม 2555 19:22:09 น.

มาชวนไปดูดอกฟักทองที่กำลังจะกลายเป็นอาหารในวันพรุ่งอะค่ะ   โดย: โสมรัศมี 10 กรกฎาคม 2555 19:24:59 น.

เหลืองอร่ามได้ใจมากเลย แต่ว่าจะกลายมาเป็นเมนูอะไรน๊า โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ มีคนยุให้ทำ แกงส้ม แกงเลียง น้ำพริกผักจิ้มค่ะ เลยไม่ทราบจะทำอะไรก่อนดีเลย   โดย: โสมรัศมี 10 กรกฎาคม 2555 20:08:40 น.

เงียบจังเลย เป็นรัยป่าวจ๊ะ โดย: mambymam 10 กรกฎาคม 2555 19:22:09 น. ............................. หมายถึงเตี๊ยวบ้านนี้ค่ะ....   โดย: dada_aeiou 10 กรกฎาคม 2555 20:11:59 น.

เข้ามาเพราะชอบ ล็อคอินค่ะ   โดย: หมูหวานน้อย 10 กรกฎาคม 2555 20:19:25 น.

พี่บี ๆ คุณหมูหวานน้อย เค้าบอกว่า "แอบชอบ ล็อคอิน"กรุ๊ปบีราศรีสิงห์"จังเหมือนกันเลย ลักษณะนี้ทั้งสวยและนิสัยดีค่ะ"   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 10 กรกฎาคม 2555 22:08:54 น.

เปลี่ยน login ได้ด้วยเหรอพี่บี อยากเปลี่ยนบ้าง ชื่อนี้ใช้มานานล่ะ ตั้งแต่ทำงานที่เก่าโน้นนนน ถึงจะยังจริงอยู่ แต่ก็ไม่อยากใช้แล้วล่ะ หดหู่เกิ้น   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 11 กรกฎาคม 2555 7:26:31 น.