โปรล้วน รอบสอง วันที่ 3 โปรล้วน รอบสอง วันที่ 3 : 28/10/53 น้ำหนักครั้งแรก 67 กก. น้ำหนักวันก่อน 63.2 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 63.1 กก. ลดลง 1 ขีด total -3.9 kg. รายการอาหาร เช้า นม0% ไก่อบไมโครเวฟ ข้าวโอ๊ต 3 ชต. กลางวัน โยเกริ์ต 0% นม0% ทะเลลวก เย็น โยเกริ์ต 0% ปลาทับทิมนึ่ง ดื่มน้ำ 3 ลิตร Exercise : none สิ่งที่อยากเล่า วันนี้เป็นอะไรก็ไม่รู้ค่ะ..เพลียๆ สงสัยเมื่อคืนจะนอนดึก..อยากนอนทั้งวันแต่ต้องมาทำงานตอนเย็น เลยแอบงีบไปตอนเที่ยง ถึงบ่ายสอง..ไม่ได้ทำกิจกรรมที่ตั้งใจไว้หลายอย่างรวมถึงการออกกำลงกายด้วยค่ะ   Create Date : 28 ตุลาคม 2553 7 comments Last Update : 29 ตุลาคม 2553 8:46:35 น. Counter : 426 Pageviews. Share Tweet

โดย: TREE AND LOVE 28 ตุลาคม 2553 12:00:37 น.

โดย: lukyimgirl 28 ตุลาคม 2553 15:03:53 น.

เดือนเดียวลง 4 โลแล้ว เก่งจังค่ะ สู้ต่อเน้อ   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 28 ตุลาคม 2553 16:15:36 น.

สู้ๆ ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 28 ตุลาคม 2553 17:01:01 น.

สู้ ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 28 ตุลาคม 2553 19:47:53 น.

โดย: WikiPK 28 ตุลาคม 2553 20:14:15 น.

หลับฝันดี ติ่นมาพบกับสิ่งที่ดีนะจ้า พี่ชล   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 28 ตุลาคม 2553 22:39:26 น.