Bloggang.com : : nuemaw : โปร + ผัก รอบหก วันที่ 2

โปร + ผัก รอบหก วันที่ 2

โปร + ผัก รอบหก วันที่ 2: 14/12/53

น้ำหนักครั้งแรก 67 กก.
น้ำหนักเมื่อวันก่อน 61.4 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า 61.6 กก.

รายการอาหาร
เช้า
ไข่ต้ม 1 ฟอง (ไข่ขาว)
ข้าวโอ๊ต 3 ชต.
ซุปผัก

กลางวัน
ซุปผัก
อกไก่อบ

บ่าย
กาแฟดำ

เย็น
น้ำพริกผักสด,ผักต้ม
ซุปผัก
ต้มยำปลาช่อน
แกงเลียงกุ้งสด

ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม : none

สิ่งที่อยากเล่า
1 สัปดาห์ ที่ผ่านมา ดวงพเนจร..เลยไม่ได้อัพบล็อคเลยค่ะ..
กลับมาเลยปั่นใหญ่เลยค่ะ..มีประชุมช่วงบ่าย..แผนต่างๆ ลเยรวนนิดหน่อย..

Create Date : 15 ธันวาคม 2553

Last Update : 15 ธันวาคม 2553 12:02:35 น.

3 comments

Counter : 425 Pageviews.