คิดว่าเห็นมันแยกจากขันธ์ค่ะ ยิ่งสองสามวันก่อนที่ป่วย รู้สึกเหมือนจิตใจมันแยกออก มันไม่ได้ทุกข์ไปกับอาการป่วย

ตอนนี้เหมือนมีอีกคนนึงมองดูเรา บอกไม่ถูกค่ะ เหมือนแยกตัวเองออกเป็นสอง

นั้นแหละครับ ใช่แล้วครับ
การเห็นเวทนาขันธ์ จะง่ายกว่าการเห็นความคิด
เนื่องจาก เวลาความคิดเกิด ถ้าสัมมาสติ ไม่ตั้งมั่น มันจะดูด จิตรู้ กลับเข้าไปผสมแนบชิดเป็นระยะหนึ่งอีก ( ดังในรูปขางบนที่แสดงไว้ ในบทความ )
แต่ถ้าเราฝึกฝนต่อไป ให้สัมมาสติมั่นคง เวลาความคิดเกิด มันจึงจะแยกออกแบบเวทนาขันธ์ที่คุณเห็นนั่นแหละ

เวลาร่างกายเจ็บป่วย เมื่อ จิตรู้ เขาแยกออกมาดูอาการที่เจ็บป่วยนั้น จิตรู้ เขาจะเหมือนจ้องดู อาการป่วยอยู่อย่างนั้น ไม่ยอมห่างไปไหนเลย แต่เขาไม่ทุกข์ เขาเพียงแต่มองเฉยดูเฉย ๆ เท่านั้น เมื่อเขาจะจ้องดู ก็ปล่อยให้เขาจ้องดูของเขาไปอย่างนั้น พอเขาดูพอแล้ว เขาก็จะเลิกดูไปเอง

แจ่มได้ใจ

ขอรับความรู้ด้วยคน จ๊ะ

...ตั้งแต่เริ่มปฏิบัติรู้สึกใจเย็นขึ้นค่ะ เมื่ออาทิตย์ที่แล้วทำสมุดบัญชีหายก้อไม่โวยวายเท่ารัย ปกติต้องร้อนใจแล้วแต่นี่ค่อย ๆ หาค่ะ ไม่เจอก้อหาทางแก้ไข แต่แปลกที่ไม่ค่อยร้อนเหมือนเมื่อก่อน...

นี่แหละครับ บุญที่แท้จริงที่ได้จากการปฏิบัติธรรม
อันเเป็นบุญกุศลที่มีอานิสงค์มาก

เอานกุลปิตาสูตรมาฝากครับ

ปุถุชน เมื่อขันธ์๕แปรปรวนไป จิตก็แปรปรวนไปด้วย

พระอริยสาวก เมื่อขันธ์๕แปรปรวนไป จิตก็หาแปรปรวนไปด้วยไม่

สวัสดีค่ะอาจารย์
ตอนนี้อะไรก็เริ่มเข้าที่ขึ้น ค่ะ แต่มันติดอารมณ์ แบบ วิบอ่ะค่ะ
โกรธ อ่ะ ค่ะ โกรธนะคะ เรื่องไม่พอใจเนี่ย คือเริ่มแยกได้แต่โกรธเนี่ย มันพุ่งปรีดติดอกเลยค่ะ แล้วปากมันก็ไปทุกที แต่อ้อ ก็เริ่มหยุดได้เร็วขึ้นเหมือนกัน แบบประมาณตกใจ อ้าวเอาแล้วตรู แบบรู้ตัวอ่ะค่ะ ก็จะแบบ ตัดปุ๊บ เหหมือนตัดเวลามีความคิด เผลอๆ อ่ะค่ะ

ตอบ คุณมือใหม่ค่ะ

เวลาเราเริ่มปฏิบัติใหม่ ๆ มันจะเป็นอย่างนี้ทุกคน
แต่ผู้ปฏิบัติต้องอาศัยความอดทน และ ขยันหมั่นเพียรในการฝึกฝนต่อไป
ถ้าคุณได้ตามอ่านบทความของผมใน blog คุณจะพบว่า เมื่อคุณฝึกฝนไปมาก ๆ จะมีอาการที่แยกตัวออกมาของจิตรู้ ซึ่งถึงแม้จิตรู้จะแยกตัวออกมาได้แล้ว อาการต่าง ๆ ที่ปรากฏขึ้นของขันธ์ 5 มันก็ยังมีอยู่ มันไม่หายไปง่าย ๆ แต่ผุ้ปฏิบัติจะสามารถตัดเรื่องต่าง ๆ ที่ทำให้ทุกข์ใจได้เร็วขึ้นกว่าเดิมที่ยังไม่ได้ฝึก
ขอให้เข้าใจการพัฒนาที่ค่อยเป็นค่อยไป
และมีความตั้งใจในการฝึกฝนต่อไปทุก ๆ วัน

ผมจำเป็นต้องปิดการเขียนของท่านผู้อ่าน เนื่องจากกฏหมายอินเตอร์เนท
ที่อาจมีสิ่งผิดกฏหมายใส่เข้ามาใน blog

ท่านที่จะสนทนา หรือ ถามคำถาม ขอให้ส่ง email ถึงผมได้ที่
asknamasikarn@gmail.com

หรือสำหรับสมาชิก pantip จะส่งมาทางหลังไมค์ก็ได้เช่นกัน