Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
18 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
day19 ช่วงปิดเทอม

วันนี้ตื่นซ้าย...สายย 12.30น. จ้ะ
เมื่อคืนนอนตอนตี5 เอิ๊กๆๆ
เล่นเนตจนไม่รู้จะเข้าเวปอะไรแล้ว

กว่าจะเริ่มกินข้าวก็เกือบบ่ายแน่ะ หิวมากเลยค่ะ
พอกินเสร็จวันนี้ก็ต้องไปปฏิบัติงาน ตั้งแต่ 16.00-22.00น.
พักบ้างเดินบ้างอะไรบ้าง
กว่าจะได้กินมื้อเย็น ก็ทุ่มกว่าๆ
เลยเผลอจ้วงเยอะมาก แง่มๆๆ

กินดึกด้วย เยอะด้วย ถือว่าพลาดอย่างแรง
แต่ก็ถือว่าถัวๆไปกับที่เมื่อเช้าไม่ได้ทานละกันเน๊อะ ^^

พรุ่งนี้ว่าจะไปเดินสำรวจแพลตตินั่ม
คนเยอะแน่เลย แต่ก็ต้องไม่พกตังค์ไปเยอะนะ
เดี๋ยวจะเผลอซื้อของเยอะอีก
แต่วิธีได้ผลดีนะค้า อิอิ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย
ปล. มีคนชอบกินมังคุดเยอะเหมือนกันนะเนี่ย อิอิ

============================


13.00น. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ(2ถ้วย) 160 kcal + ข้าวกล้อง 1 ทัพพี 80 kcal

15.00น. น้ำส้มขวดกลาง 90 kcal


19.00น. ข้าวสวย 1 ทัพพี 80 kcal + กับข้าวอย่างละ 2 ช้อน (350 kcal)

รวม 760 kcal

ปั่นจักรยาน 400 เช่นเคยจ้า


Create Date : 18 ธันวาคม 2552
Last Update : 18 ธันวาคม 2552 23:32:07 น. 3 comments
Counter : 217 Pageviews.

 
ไม่เป็นไรจ้า...เราก็หลุด...อยากจะร้องไห้...พอๆๆกัน..

เฮ้อ..

ยังไงเริ่มใหม่ สู้ๆๆใหม่..ด้วยกันน้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:5:02:32 น.  

 
กินไม่ถึง1000แคลเลยนะคะไม่เห็นเยอะเลย ก็คิดว่าเป็นช่วง Fast 6 แล้วกันนะคะ อิอิ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:9:27:52 น.  

 
ทานไม่เยอะหรอกค่ะ ออกกำลังกายอีก เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:10:51:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.