Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
30 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
ปิดเทอมใหม่ ความตั้งใจเหมือนเดิม..แต่จริงจังมากขึ้น

ปิดเทอมอีกแล้วจ้า

ผลสอบยังไม่ออกอีก 2วิชา..กว่าจะรู้ตั้งเกือบกลางเดือนหน้าแน่ะ..โหย

น้ำหนักช่วงเปิดเทอมที่ผ่านมา หนักสุดๆไปเลยอ่ะ 54.8kg ..สุดๆอ่ะ

แล้วบายเนียร์ ก็ใกล้เข้ามาเต็มที..อีกแค่3 เดือน ยังอ้วนพีอยู่เลย

จริงๆถ้าให้ถูกต้องลดให้ถูกที่นะเนี่ยะ

เพราะไขมันไปกองที่ต้นแขน ขา สะโพกหมดเลยอ่า ส่วนเอวก็นิดเดียว

ลูกแพร์มากเลยค่ะ

แต่ปิดเทอมไม่มีสวนสาธารณะออกกำลังกาย ไม่มีคนนำแอโรบิกแบบที่นู่น

เซงเลย เหอๆ วิ่งลู่วิ่งเอาก็ได้ ชิ...


==================


วันนี้เริ่มวันแรกเลยนะคะ

เช้า 9.00น. >> ครัวซองผักโขมชีส + นมจืด 1กล่อง
เที่ยง 12.30น. >> แกงกะหรี่ญี่ปุ่น(ทำเอง) +ยำสาหร่าย&หอยเชลล์ปรุงรส (อย่างละช้อน)
เย็น 16.00น. >> น้ำส้มคั้น 1ขวดกลาง

แง...คุณมี้ซื้อน้ำแข็งไสใส่ลูกชิดมา TT
ล้มเหลวตอนค่ำนะเนี่ยะ เหอๆ

ปล. ไม่ออกกำลังกายจ้ะ


Create Date : 30 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2552 18:21:29 น. 1 comments
Counter : 236 Pageviews.

 
กินน้ำแข็งใสด้วย อิอิ

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:07:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.