|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
ปิดเทอมใหม่ ความตั้งใจเหมือนเดิม..แต่จริงจังมากขึ้น
ปิดเทอมอีกแล้วจ้า
ผลสอบยังไม่ออกอีก 2วิชา..กว่าจะรู้ตั้งเกือบกลางเดือนหน้าแน่ะ..โหย
น้ำหนักช่วงเปิดเทอมที่ผ่านมา หนักสุดๆไปเลยอ่ะ 54.8kg ..สุดๆอ่ะ
แล้วบายเนียร์ ก็ใกล้เข้ามาเต็มที..อีกแค่3 เดือน ยังอ้วนพีอยู่เลย
จริงๆถ้าให้ถูกต้องลดให้ถูกที่นะเนี่ยะ
เพราะไขมันไปกองที่ต้นแขน ขา สะโพกหมดเลยอ่า ส่วนเอวก็นิดเดียว
ลูกแพร์มากเลยค่ะ
แต่ปิดเทอมไม่มีสวนสาธารณะออกกำลังกาย ไม่มีคนนำแอโรบิกแบบที่นู่น
เซงเลย เหอๆ วิ่งลู่วิ่งเอาก็ได้ ชิ...
==================
วันนี้เริ่มวันแรกเลยนะคะ
เช้า 9.00น. >> ครัวซองผักโขมชีส + นมจืด 1กล่อง เที่ยง 12.30น. >> แกงกะหรี่ญี่ปุ่น(ทำเอง) +ยำสาหร่าย&หอยเชลล์ปรุงรส (อย่างละช้อน) เย็น 16.00น. >> น้ำส้มคั้น 1ขวดกลาง
แง...คุณมี้ซื้อน้ำแข็งไสใส่ลูกชิดมา TT ล้มเหลวตอนค่ำนะเนี่ยะ เหอๆ
ปล. ไม่ออกกำลังกายจ้ะ
Create Date : 30 พฤศจิกายน 2552 |
|
1 comments |
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2552 18:21:29 น. |
Counter : 517 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^ ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53) ส่วนสูง 158 cm. นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52) นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg. นน. 50.5 kg. (23/12/52) นน. 50 kg. (28/12/52) นน. 49 kg. (30/12/2009) นน. 49.6 kg. (08/01/2010) นน. 48.3 kg. (12/01/2010) นน. 47.5 kg (18/01/2010) !!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!
นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)
My Weight Chart:
|
|
|
|
|
|
|
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ