Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
13 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
day45 พยายามให้คงที่

7.00น. นมงาดำ 80 kcal

9.00น. วีต้าเบอรี่ 35 kcal
พรุน 1 เม็ด 20 kcal
ไก่ทอด 1 น่อง 300 kcal

12.30น. ก๋วยเตี๋ยวเมี่ยงญวน 300 kcal

17.00น. สตรอเบอรี่ 7 ลูก 70 kcal

รวม 805 kcal

ความรู้สึก : ตารางแคลที่มีทำไมให้ไก่ทอดมีแคลเยอะจังอ่ะ เวอร์นิดๆป่ะ (จริงๆ บอกว่า 345 kcal แน่ะ..แต่หักเอง เพราะไม่ได้กินหนัง อิอิ) แย๊วก้..อยากDetox แล้วอ่า แต่ถ้าทำต้องเพลียไม่มีสารอาหารเลี้ยงสมองทำงานแน่เลย เหอๆ แย่จังง่า
อ้อ.. แล้วก็ เพื่อนหลายคนทักแล้วว่าผอมลง (แอบดีใจ อิอิ) แต่บอกขากะก้นใหญ่เบ๊อะเหมือนเดิมเลย เซง .. ที่เหลือคือต้องบริหารเฉพาะส่วนแล้วใช่ป่ะเนี่ย งิงิ มันลดยากนะน่ะ!!!


นน.วันนี้ 48.3 kg (เท่าเมื่อวาน)

ขอบคุณทุกคนนะค้า แล้วก็จะเป็นกำลังใจให้ทุกคนสู้ต่อไปนะ จุ๊บๆ


Create Date : 13 มกราคม 2553
Last Update : 13 มกราคม 2553 19:22:14 น. 6 comments
Counter : 315 Pageviews.

 
สวัสดีคับ คืนวันพุธแบบนี้ ถ้าไม่ได้ออกไปไหน
อยู่บ้านเตรียมตัวจะนอนก็ฝันหวานๆ นะคับ


โดย: ผมชอบกินข้าวมันไก่ วันที่: 13 มกราคม 2553 เวลา:23:32:12 น.  

 
อาจเป็นเพราะว่ามีน้ำมันไง..ทอดในน้ำมัน ไก่ทอดเลยแคลอรี่เยอะ..

กินเป็นพวกไก่ย่างหรือต้มแทน..จะดีกว่า.. อิอิ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 13 มกราคม 2553 เวลา:23:39:02 น.  

 
สู้ต่อไปจ้า จุ๊บจุ๊บ


โดย: Tamp2499 วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:8:22:43 น.  

 
สวัสดีจ้า นุ้งหมา
มาเอาใจช่วยให้รักษาน้ำหนักคงที่ไว้นะคะ
สวยแล้วสิเนียะ!!


โดย: Princess Lily วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:15:45:41 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ นน.กำลังสวยเลย
cupcake candy Pictures, Images and Photos


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:17:34:16 น.  

 
สูง 158 น้ำหนัก 48 ไม่อ้วนเลยซักนิด เลยค่ะหนูอ้วน เพราะว่ามี๊เอเคยหุ่นเท่านี้มาก่อน สมัยดึกดำบรรพ์ 555


โดย: บ้านสามออ วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:20:41:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.