Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
17 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
day18 ช่วงปิดเทอม

วันนี้อยู่เฉยๆทั้งวันเลยค่ะ
น่าเบื่อมากกก
ของกินก็คุ้ยๆเอาจากตู้เย็นในบ้านจ้ะ อิอิ


11.00น. กะหรี่ปั๊บแยมส้ม 1/2 ชิ้น 100 kcal
นม 90 kcal

13.00น. มักกะโรนีไก่ 1/2 จาน 210 kcal
น้ำส้มคั้นขวดเล็ก 45 kcal

16.00น. มังคุด20ลูก 300 kcal
(เป็นคนชอบมังคุดค่ะ ถ้ามีมากกว่านี้ก็ยังกินต่อได้อีกเป็นโลๆ 555)

รวม 745 kcal

ปั่นจักรยานอากาศ 400ครั้งค่ะ


Create Date : 17 ธันวาคม 2552
Last Update : 17 ธันวาคม 2552 22:09:43 น. 6 comments
Counter : 229 Pageviews.

 
ชอบทานมังคุดเหมือนกันเลยจ้า
แต่ว่าตอนนี้ต้องงดสักพักเพราะพยายามที่จะลองทานโปรน่ะค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
นอนหลับฝันดีนะค๊ะ


โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 17 ธันวาคม 2552 เวลา:22:58:24 น.  

 
อ่าคงต้องมาแย่งทานมังคุดเสียแล้ว 55


โดย: jengkiss4 วันที่: 18 ธันวาคม 2552 เวลา:8:06:48 น.  

 
แวะเข้ามาทักทายค่ะ เป็นยังไงบ้างคะ
ขอบคุณที่เข้ามาชมเว็บนะคะ

ว่าจะเขียน Diet Diary เหมือนกันค่ะ
ช่วงนี้ปิดเทอม เลยกลับมาอยู่บ้าน เราเองก็ไม่ค่อยได้ทำอะไรเหมือนกัน
เจ้าของ blog ชอบทานมังคุดเหมือนเราเลยค่ะ ^^


โดย: Miss_Guin วันที่: 18 ธันวาคม 2552 เวลา:9:30:34 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 18 ธันวาคม 2552 เวลา:9:55:27 น.  

 
หวัดดีค่ะ มาส่งกำลังใจให้ สู้ๆนะค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 18 ธันวาคม 2552 เวลา:10:28:16 น.  

 
ชอบที่สุดช่วงปิดเทอมน้า..ว่างๆๆแบบนี้ชอบทีุ่สุดจ๊ะ..

อิอิ..ยังไงสู้ๆๆต่อไปจ้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 18 ธันวาคม 2552 เวลา:16:37:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.