Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
15 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
day16 ช่วงปิดเทอม

อาหารวันนี้จ้า


8.00น. ขนมปังทาเนยถั่ว 210 kcal
นมnature up 90 kcal

11.00น. มังคุด 2 ลูก 30kcal

12.00น. สลัดผัก 240 kcal
หมากฝรั่ง 10kcal

15.00น. ฝรั่ง 3ลูก (เล็ก) 240 kcal

รวม 820 kcal

เริ่มค่อยๆทานเยอะขึ้นแฮะ

ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้ง

ปล. วันนี้บ่วงร้ายฯ ตอนจบนี่นา ไปดูกันนะคะ อิอิ


Create Date : 15 ธันวาคม 2552
Last Update : 15 ธันวาคม 2552 18:38:15 น. 2 comments
Counter : 205 Pageviews.

 
จ๊ะ..ยังไงสู้ๆๆต่อไปเน้อ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:7:04:25 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:8:50:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.