Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
14 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
day15 ช่วงปิดเทอม

เข้าสู่สัปดาห์ที่ 3 จ้า
ทั้งๆที่รู้สึกว่ากินน๊อยยย..น้อยย แต่ทำไมแคลสูงจังก็ไม่รู้
เย็นๆว่าจะกินสลัดผัก(240 kcal) กับฝรั่ง1/2 ลูก(60 kcal)
เลยต้องลดเหลือแค่ผลไม้ จะได้รวมแล้ว <1000 kcal


8.00น. โฮลวีททาเนยถั่ว 1 แผ่น 210 kcal
DNAงาดำน้ำตาลน้อย 80 kcal

11.30น. คุ้กกี้ช๊อกโกแลต 1ชิ้น 110 kcal

12.00น. ไก่ปิ้ง 2ไม้ 165 kcal
ข้าวเหนียวกล้วยปิ้ง 200 kcal

15.00น. สตรอเบอรี่ 6 ผล 60kcal

17.30น. สตรอเบอรี่ 6 ผล 60kcal

รวม 885 kcal เกือบแล้วน้ออ..

ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้งจ้า


Create Date : 14 ธันวาคม 2552
Last Update : 14 ธันวาคม 2552 15:15:18 น. 5 comments
Counter : 284 Pageviews.

 
เหมือนกันค่า ...
คิดว่ากินน้อย แต่แคลอรี่เยอะตลอดเลย อิอิ


โดย: sweety_pub วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:16:44:02 น.  

 
ต้องหาอะไรที่มันอิ่มๆแต่แคลน้อยง่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

วันนี้กินกล้วยปิ้งไป4ลูก(แบบไม่ราดน้ำ)
อิ่มมากมาย
แต่คิดแล้วแคลคงเยอะ

คิดในแง่ดี ช่วงสอบ!!!


เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: นานา IP: 124.157.189.213 วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:17:19:58 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจ..กินน้อย ออกกำัลังกายก็ผอมได้เน้อ..

สู้ๆๆจ้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:20:39:06 น.  

 
เป็นกำัลังใจให้นเสมอค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:9:43:30 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ สู้ๆนะค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:10:50:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.