day 29 ช่วงปิดเทอม (ขึ้นสัปดาห์ที่ 5) ฮั้นโล่ววววว วันนี้ไปหม่ำๆที่บ้านย่าแต่ฝีมือหม่ามี๊เหมือนทุกๆอาทิตย์เช่นเคยค่ะ แต่ว่ากว่าจะได้กินก็บ่ายสอง เพราะครัวไม่ว่าง แม่เลยทำอาหารไม่ได้ พวกคุณอาๆกำลังเร่งทำเค้กปีใหม่อยู่ค่ะ อย่างกะร้านเค้กแน่ะ ทำเกือบ 20 กล่อง หมาอ้วนก็เลยได้ช่วยงานนิดหน่อย เด็กดีเนาะ 55 แต่ว่าไม่มีรูปมาฝากนะ เพราะถ่ายลำบากอ่ะ งิงิ ======================== 12.30น. ฝรั่ง 1/2 ลูก 60 kcal 14.00น. ข้าวต้ม 1 ทัพพี 80 kcal ผัดผักรวมมิตร,ผัดผักบุ้ง,ถั่วลิสงทอด(1ช้อน),หมูแดง(2ชิ้น),ปลจาระเม็ดนึ่ง(1ตัว) ==>เดาๆ ว่าซัก 320 kcal 16.40น. สตรอเบอรี่ 10 ลูก 100 kcal เชอรี่ 4 ลูก 60 kcal รวม 620 kcal ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้ง กระโดดตบแปะ 20 ครั้ง ความรู้สึก : แต่นแตนแต๊น....ให้ทายว่าอึ๊ยัง?? ...ยังเลยค่ะ ทรูสเลนไม่ช่วยอึ๊เลย งอแงแล้ววว เหอๆ แต่วันนี้กลางวันกินผักค่อนข้างเยอะ เย็นๆ ก็ผลไม้อีกคงพอช่วยเพิ่มกากใยขึ้นมาบ้างนะ แงๆ อ้อ ตะกี้ชั่งตาชั่งนาธานที่บ้านอีกค่ะ ปรากฏว่าเห็นเข็มมันลงชัดกว่าเมื่อวานอีกนะ ได้ 49 อ่ะ!!! นาธานแน่ๆ เรายังไม่เชื่อหรอกว่ามันจะลงจริงๆ ต้องบวกให้อีก 1 โลค่ะ เพราะงั้น ขออุปทานเองนะว่า ลงมาอีก 0.5 kg. และขอประกาศอย่างไม่เป็นทางการค่ะว่า..."ตอนนี้หนัก50 kg. แล้วจ้าาา"...เย่ๆๆ ปล. อย่าหลอกให้ดีใจวันเดียวน้า...พรุ่งนี้ชั่งแล้วห้ามขึ้นด้วย ฮิฮิ และก็หมาไม่อยากดีใจคนเดียว..จึงขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนสู้ด้วยกันต่อไปนะคะ ใกล้หยุดปีใหม่แล้วขอให้ดูแลตัวเองด้วย จะได้ไปเที่ยวอย่างสนุกๆ แล้วก็อย่าลืมระมัดระวังการกินด้วยนะคะ   Create Date : 27 ธันวาคม 2552 11 comments Last Update : 27 ธันวาคม 2552 17:13:08 น. Counter : 561 Pageviews. Share Tweet

ในจิตของมิตรแท้มีเผื่อแผ่ส่งไปถึง อาจจะไม่ซึ้งแต่อยากส่งไปให้ถึงเธฮ ไม่ว่าสักกีปีจะปีนี้หรือปีไหน ขอส่งกำลังใจไปมอบให้ทุคำคืน แม้ว่าเวลาผ่าน แสนเนิ่นนานมิลืมเลือนยังอกยาจ ะ ย้ำเตือนความเป็นเพื่อนเมื่อเยือนไกล   โดย: chabori 27 ธันวาคม 2552 17:42:37 น.

มันคงจะลงจริงๆอ่ะค่ะ เรื่องห้ามใจไม่ให้กินน่ะ ไม่รู้เหมือนกันว่าทำมัยทำได้ ฮ่าฮ่า มีแต่คนทักว่าทำไมไม่กินอะไรเลย ก็นะ อยากจะกินเหมือนกัน แต่ไม่อยากจะอ้วน ดีใจด้วยค่ะ ผอมลงอีกแล้ว ไชโย   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 27 ธันวาคม 2552 18:37:28 น.

หนูอ้วน ยังไม่ อีกหรออึดอัดแทนเลยค่ะ ตื่นเช้ามายังไม่ต้องกินอะไรดื่มน้ำก่อนเยอะๆนะ แล้วออกกำลังกายเผื่อจะช่วยได้ ลองดู   โดย: บ้านสามออ 27 ธันวาคม 2552 19:05:07 น.

เอากำลังใจมาฝากจ้า สู้ๆค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 27 ธันวาคม 2552 19:19:14 น.

มาได้ครึ่งทางแล้วนะจ้ะ ยินดีด้วยค่ะ ^^   โดย: pegasusjung 27 ธันวาคม 2552 19:36:34 น.

โอ๊ยย 50 แร้ววว ดีใจด้วยนะค้าาา เรายังไม่ถึงไหนเรยอ้ะ   โดย: Fly Without Wings 27 ธันวาคม 2552 21:23:57 น.

หวัดดีจ้า อิอิ กินฝรั่งเหมือนกันเลย ฝันดีนะคะ   โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) 27 ธันวาคม 2552 22:59:01 น.

แหม ชื่อตาชั่ง ไม่ธรรมดา อิอิ   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 28 ธันวาคม 2552 6:45:27 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ตลกชื่อตาชั่งเค้าจริงๆเลย   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 ธันวาคม 2552 10:29:16 น.

ดีจังเลยน้ำหนักลงเยอะเลยอ่า ของใบปอไม่ร้จาขึ้นป่าวเมื่อคืนแอบหิว ซัดซุปไปหนึ่งถ้าย สิบห้าแคล แงงงงงงง เด่วไปบ่นต่อในบล็อก ๕๕๕ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: นางสาวแก้มป่อง IP: 158.108.157.118 28 ธันวาคม 2552 12:37:28 น.

นน.ลดลงแล้วดีใจด้วยนะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 28 ธันวาคม 2552 13:10:00 น.