|
วันที่ 17 ของการลดน้ำหนัก (10 ก.ค.51)
เช้า - - ข้าวเหนียว (ไม่ถึง 5 บาท) + ไก่ทอด 2 ปีก
กลางวัน - - แกงจืดไข่น้ำ+ข้าว 1 ทัพพี
ระหว่างวัน - - ตอนบ่ายสามมีงานเลี้ยงวันเกิดผู้บริหารค่ะ เลยทานไปอย่างละนิด อย่างละหน่อย....
เย็น - - ดีน่างาดำ 1 กล่อง
ออกกำลังกาย - - เดินเร็วประมาณ 30 นาที
** รู้สึกผิดไงไม่รู้ค่ะ ของกินงานวันเกิดแต่ละอย่าง เค้กงี้ ไอติมงี้ หมูสะเต๊ะงี้ ฯลฯ แต่ก็ทานไปแค่อย่างละนิดหน่อยเองค่ะ (กลัวไอ้ที่พยายามมาจะเปล่าประโยชน์เหมือนกัน) ไม่เป็นไรเน้อ....TT^TT
Create Date : 11 กรกฎาคม 2551 |
Last Update : 11 กรกฎาคม 2551 7:58:06 น. |
|
9 comments
|
Counter : 281 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ทีโอดอร์ วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:18:40 น. |
|
|
|
| |
|
|