วันที่ 15 ของการลดน้ำหนัก (8 ก.ค.51) เช้า - - ข้าวเหนียว 5 บาท (กินไม่หมด) +หมูปิ้ง 3 ไม้ (เล็ก) กลางวัน - - ขนมจีน (1 จับ) + แกงเขียวหวาน เย็น - - ชาบูชิบุฟเฟ่ต์ (แอบทำผิดอ่ะ TT^TT) ** รู้สึกผิดจัง....แต่พอดีเพื่อนอกหักเลยชวนไปกิน ก็เลยไปกะเพื่อน แถมกินไม่ยั้งอีก โฮ โฮ เศร้าจัง   Create Date : 09 กรกฎาคม 2551 10 comments Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 7:34:41 น. Counter : 290 Pageviews. Share Tweet

มาปลอบใจพรุ่งนี้เริ่มใหม่ค่า สู้ ๆ นะ   โดย: beautystone 9 กรกฎาคม 2551 8:37:35 น.

พรุ่งนี้เริ่มใหม่ครับผม จริงๆตอนเช้า+กลางวัน คุณก็ทานน้อย ถือว่าถัวๆกันไปก็แล้วกัน   โดย: digimontamer 9 กรกฎาคม 2551 8:54:43 น.

มารายงานตัวแล้วค่ะพี่น้ำ ก้อยเห็นอาหารเช้าของพี่น้ำเป็น ข้าวเหนียวบ่อยลองเปลี่ยนมาเป็นขนมปังโฮวีต กินกับทูน่าสิค่ะ ส่วนอาหารเย็นหลุดๆบ้างไม่เป็นไรค่ะ ก้อยยังไม่รู้เลยว่าพี่น้ำตั้งเป้าอย่างไรบอกก้อยหลังไมล์นะค่ะ ส่วนการออกกำลังกายอยากให้เป็นอาทิตย์ละ 3 วัน 30 นาทีก่อนนะค่ะ พี่น้ำ setไว่หรือยังค่ะ   โดย: ก้อย (แม่น้องโกโก้ ) 9 กรกฎาคม 2551 9:37:40 น.

ถือเป็นการให้รางวัลแก่ร่างกายบาง(แต่อย่าบ่อย) วันนี้ค่อยเริ่มใหม่ สู้   โดย: ทีโอดอร์ 9 กรกฎาคม 2551 10:14:59 น.

มื้อเย็นน้ำหนักคงขึ้นไม่กี่ขีดหรอกค่ะ เริ่มต้นใหม่นะค่ะ สู้ๆๆ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 9 กรกฎาคม 2551 10:41:22 น.

พรุ่งนี้เริ่มใหม่ ปุ้ยตบะแตกเป็นประจำเหมือนกัน สู้ ๆๆๆ นะคะ   โดย: Bauke 9 กรกฎาคม 2551 11:02:04 น.

เข้ามาเก็บกำลังใจค่ะ....ชื่นใจจัง   โดย: หมีสีน้ำเงิน 9 กรกฎาคม 2551 12:36:12 น.

กินก็ไม่เยอะนะค่ะ อย่าท้อนะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 9 กรกฎาคม 2551 14:56:23 น.

กินก็ไม่เยอะนะค่ะ อย่าท้อนะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 9 กรกฎาคม 2551 14:56:26 น.

กินก็ไม่เยอะนะค่ะ อย่าท้อนะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 9 กรกฎาคม 2551 14:56:27 น.