เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 12 สรุปผลสัปดาห์ที่ 2 สรุปผล โครงการ "ฉันจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆๆให้เธอดู" สัปดา์ห์ที่ 2 น้ำหนักวันที่ 18 เม.ย.54 = ...50.9 kg น้ำหนักวันที่ 22 เม.ย.54 = ...49.3 kg น้ำหนักวันที่ 29 เม.ย. 54 =...49.1 kg ส่วนสัดร่างกายที่พัฒนา = หน้าอกหายไปอ่ะ T^T ส่วนสัดร่างกายที่ต้องปรับปรุง = ...พุงและสะโพก อุปสรรค 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา = ...กาแฟสด และขนมขบเคี้ยว กำลังใจ 1 สัปดาห์ที่ผานมา = ...อืมม์...นึกไม่ออกค่ะ สูตรลด/ควบคุม = .เลือกทาน..ออกกำลังกายบ้าง ล้างพิษด้วย วิธีออกกำลังกาย = แอโรบิก วิ่ง กระโดด พรุ่งนี้ไปวิ่งตอนเช้าตามปกติค่ะ   Create Date : 29 เมษายน 2554 7 comments Last Update : 29 เมษายน 2554 19:57:04 น. Counter : 617 Pageviews. Share Tweet

สู้ต่อไปทาเคชิ สวัสดียามค่ำนะจ่ะ : D   โดย: ตะวันเจ้าเอย 29 เมษายน 2554 20:13:26 น.

อ้าวถึงวันส่งรายงานแล้วหรอ เอิ๊กเอิ๊ก เรื่องอาการวัยทองไม่ต้องกลัวนะ เจอกันทุกคนแหละ มากน้อยแล้วแต่ฮอร์โมน เพียงแต่เราต้องศึกษาเรียนรู้ และบอกคนรอบข้างให้เตรียมตัวรับมือกับมัน เพราะถ้าเขาไม่รู้สาเหตุที่มาของอารมณ์ของเรา อาจถึงเลิกลากันได้...พี่เคยขว้างตะหลิว แล้วเดินออกจากครัวมาเลยนะ วันนั้นต้องปิดร้านเลยอ่ะ...   โดย: ยายหนูAK 29 เมษายน 2554 23:19:13 น.

พี่เก้าจะเห็น 48 แล้วนะคะ ดีใจด้วยค่ะ อาทิตย์หน้าได้เห็นแน่ๆ เลย....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 30 เมษายน 2554 9:17:41 น.

หน้าอกหายหรอ มาเอาที่พี่นี่ เยอะเลย แต่ยานหน่อยนะ กร๊ากกกก   โดย: ยายหนูAK 30 เมษายน 2554 12:09:17 น.

ไปเที่ยวไหนมาเอ่ย ส่วนพี่ว่าจะไปใต้ก็ไม่รู้ชะตากรรมเลยเนี่ย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 พฤษภาคม 2554 9:25:48 น.

หายไปไหน ทำไมไม่อัพบล็อก   โดย: ยายหนูAK 3 พฤษภาคม 2554 10:06:45 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้พี่เก้าค่ะ ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 5 พฤษภาคม 2554 18:22:59 น.