ChocoLinz
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
25 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้า วันที่ 24

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 24 อังคาร ที่ 24 สิงหาคม 2553

น้ำหนักแรก 53 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 50 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 50 กก.

เข็มกระดิกไปทาง 49 นิดๆแล้ว โอ๊วเย๊

มื้อ เช้า :

6.00 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า

มื้อ กลาง วัน :

10.00 เกาเหลาเนื้อสดผักบุ้งไม่ใส่กระเทียมเจียว
14.45 มาม่อนเค้ก + ชา 2 จิบ [ที่จัดอบรมเลี้ยง]

มื้อ เย็น :

18.00 Sizzle สเต๊กหมูพริกไทยดำ 1 ชิ้น + ขนมปัง ครึ่งชิ้น ผักบล็อกโครี่ไม่ใส่น้ำสลัด 1 จาน ไข่นกกระทา 10 ลูก [จ๊ากกกกกก]

วันนี้เจ้านายให้เงินไปอบรม 1000 บาท เลยไปนั่งกิน ซิลเลอร์ ใช้ให้หมดซะ อิอิ

ดื่มน้ำ : 2 ลิตร

ออก กำลัง :

ออกกำลังกับ จิลเลี่ยน 30 นาที

เวลา เข้านอน :

22.30

การ ถ่าย :

เช้า 1 รอบ

Note : วันนี้ไปอบรมเรื่องการทำเว็ปของ Readyplanet เค้ามีเลี้ยงขนมแต่กินไปนิดหน่อย เพราะหิว แต่ก็กลัวอ้วน พอเลิกอบรม ฝนยังไม่หยุดตกเลยไปเดินเซ็นทรัลแจ้งก่อน เลยได้ซื้อดัมเบลขนาด 1 kg. มาซะที แล้วก็ไปนั่งกินซิลเลอร์คนเดียว อยากจะกินเยอะๆแต่กินได้แค่นั้นเอง

กว่าจะกลับถึงบ้านก็เหนื่อยมากแล้ว แต่ยังอยากออกกำลังกาย เลยออกแผ่นจิลเลี่ยนไป

แล้วก็ต้องมาทรมาณกับการแพ้อากาศอย่างรุนแรงมากๆๆๆๆๆ คือน้ำมูกไหลไม่หยุด ต้องเอาทิชชู่ยัดไว้เลย [ทุเรศมาก] กินยาไปแล้วเม็ดนึงก็ไม่ดีขึ้น เลยกินอีกเม็ดนึงแล้วขอแฟนนอนเลย ปวดจมูกมาก



Create Date : 25 สิงหาคม 2553
Last Update : 25 สิงหาคม 2553 10:19:54 น. 6 comments
Counter : 326 Pageviews.

 
โอ้ยยยย..ละอายๆๆๆๆ
พี่ตามไม่ได้ออกกำลังมาหลายวัน
วันนี้ได้ฤกษ์เสียทีน้องหลิน
ต่อไปนี้จะขอฟิตเพื่อเป้าหมาย... !!!

สู้โว๊ยยย.. อิอิ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:10:33:50 น.  

 
วันนี้ เมนูน่ากินทั้งนั้นเลยนะน้องหลิน

อิอิ พี่นึกว่ากลับไปบ้าน แม่ขาไม่ต้องสั่งไรมาแล้วนะคะ อิอิอิ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:10:36:29 น.  

 
กรี้ดค่ะ 24 วัน 3 โล ของเดียร์ 24 วัน ไม่ไปไหนเลยค่ะ ลดไปได้อาทิตย์แรก อาทิตย์ที่ 2 ขึ้นหนักกว่าเดิม อาทิตย์ที่ 3 ต้องลดของอาทิตย์ที่ 2 สรุปตอนนี้เท่ากับวันที่ 1 ที่ผ่านมาซะงั้นค่ะ

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:11:37:35 น.  

 
50 กก. น้ำหนักในฝันเราเลยค่ะ


โดย: BunniezTB วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:13:37:00 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องหลิน^^
วันนี้พี่หมีโทษน้องหลินเต็มๆเลยค่ะ
ฮือ ฮือ เพราะหนูทำให้พี่หมีไปหม่ำที่ซิสเลอร์มาตอนเที่ยง
555 แต่ยังมีสติ เพราะหม่ำแต่สลัด(ก็มิใช่น้อยละค่ะ) ตัดใจชิมซุปฟักทองไปแค่ 2 ช้อน

ดีแล้วค่ะ ที่เวลาจะหม่ำเรานึกก่อนว่า อืมม เราจะหม่ำไปทำไมหนอ หม่ำไปก็ต้องเหนื่อย//ปาดเหงื่อ
อย่างน้อยก็ทำให้เราหม่ำน้อยลง อาจารย์พี่เรียกว่ามีสติก่อนหม่ำน่ะค่ะ

สู้ สู้ไปด้วยกันนะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:14:33:48 น.  

 
สู้ ๆ จ้า รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:22:36:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ChocoLinz
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Image Hosted by ImageShack.us

Friends' blogs
[Add ChocoLinz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.