|
กล้วยมื้อเช้า วันที่ 1 Start !!
จริงๆ เริ่มมาหลายวันแล้วแหละ แต่พยายามหาอะไรทำ ให้การลดความอ้วนมันไม่น่าเบื่อ
เริ่มแล้ว แต่ยัง แดรกดุ อยู่ ไปหาอิฝ้ายก็ โอ๊ยยยยดีใจเจอเพื่อนนน
เริ่มจากอาหารญี่ปุ่น เออแมร่งไม่อร่อย เปลี่ยนทีเหอะ
ไปข้าวสารต่อ พิซซ่าลันตา ชีสเยื้มมมมมมมมมมมมม มายก๊อด สวรรค์มากๆ
ตบด้วยแป๊ปซี่ 1.5 ลิตร กินหมดภายใน 2 วัน
ลดความอ้วนนี่ต้องงดน้ำอัดลมด่วน ว่าแต่วันนี้ก็มีนัดกะพี่สองไปเป๋าตุงหมูกะทะ ข้างๆออฟฟิตอีก
เอาละ เริ่มเขียนไดอารี่ลดอ้วนได้ละ
-------------------------------------------------------------------------
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 1 พฤหัสบดี 24 มิถุนายน 2553
มื้อเช้า :
7:30 กล้วย 2 + น้ำเปล่า 8.30 โจ๊กหมู
มื้อกลางวัน :
12:00 ข้าว 1 ทัพพี + กับข้าวถุง 14:00 เค้กกล้วยหอม 2 ชิ้น น้ำเปล่าครึ่งขวด
มื้อเย็น :
18:00 หมูกะทะเป๋าตุง
ออกกำลัง :
วันนี้ไม่ได้ออก
เวลาเข้านอน :
23:30
การถ่าย :
เช้า
น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง
Note : ขี้เกียจใส่โค๊ดกรอบสวยๆ เพราะว่าอัพที่ทำงาน วันนี้พี่แบงค์ซื้อโจ๊กมาฝาก เลยต้องกินโจ๊กด้วย แถมตอนเย็นพี่สองพาไปกินหมูกะทะอีก อืมม สรุปวันนี้จ่ายค่าข้าวกลางวันแค่ 27 บาทเองนะเนี่ย
Create Date : 24 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 25 มิถุนายน 2553 8:08:36 น. |
|
0 comments
|
Counter : 484 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|