สวัสดีค่ะ น้องหลิน^^
กาแฟเย็นน่ะส่วนเกินอย่างแรง เลยค่ะ งงดได้ก็งดไปก่อน ทั้งนม ทั้งน้ำตาล เอิ๊กส์

สู้ สู้ ต่อไปนะคะ

o__O นับชิ้นหมูกันเลยเหรอ 5555 อดทนต่อไปนะคะ
ลดแค่ 1-2 กก. ก็น่าจะได้แล้วนะ ดูรูปแล้วยังไงก็ไม่เห็นอ้วนเลยค่ะ

น้องหลิน เช้ากะเย็นต่างกัน 3 โลเรยหรอ

อะจ๊ากก เยอะๆๆ


สู้ๆจ้า

น้องหลินจ๋า.. คะน้าหมูกรอบทานได้นะ มันมีวิธีอ่ะ
หนูก็กินแต่คะน้า ส่วนหมูกรอบก้อไม่กิน หรือกินก็กินแต่เืนื้อมันไง

ถ้าเป็นอาหารจานเดียวมื้อเย็นเหรอ .. กินข้าวครึ่งจาน กับข้าวอะไรก็ได้ที่ไม่มันมากอ่ะ

ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกินไ้ด้ๆ อย่าใสถั่วลิสงเยอะ ใส่นิดเดียว กินเป็นมื้อเที่ยง ดีมั้ยจ๊ะ

จริงแล้วเนี่ยพวกอาหารแช่แข็ง ไม่อยากให้กินเร้ยย
มันเป็นการถนนมอาหารอ่ะน้องหลิน เขาจะใส่โซเดียมเยอะ ทำให้เราบวมน้ำ
ถ้ากินอาหารแชแข็งนะ สู้กินก๋วยเตี๋ยวสักชาม ราดหน้า สุกี้ไปเลยดีกว่า

สู้ๆ

น้องหลิน เราสองคนยังลดไม่ไปไหนกันเลยอ่ะ วนเวียนที่น้ำหนักแรก เนาะ

สู้ๆ เริ่มเดือนใหม่แล้ว

ตกลงเมนต์ที่ลืมเติม ร อ่านแล้วใช่ป่าวค่ะ ^^
แบบว่า อินจัดไปนิด โดนแบนเลยอ่ะ 555