ChocoLinz
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
13 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้า วันที่ 19

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 19 จันทร์ ที่ 12 กรกฎาคม 2553

มื้อ เช้า :

8.30 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า

มื้อ กลาง วัน :

12.00 ข้าวมันไก่ไม่เอาหนัง

มื้อ เย็น :

18.00 บะหมี่เกี๊ยวหมูแดง

ออก กำลัง :

ไม่ ได้ออก

เวลา เข้านอน :

23.00

การ ถ่าย :

เย็น 1 รอบ

น้ำหนัก

ไม่ได้ชั่ง

Note : วันนี้เหนื่อยมาก เลยขอคุณแฟนนอนไวแล้วกัน เหมือนเหนื่อยสะสมจากเมื่อวันหยุดแล้วพักผ่อนไม่พอ

ช่วงนี้กินกล้วย 2 ลูกก็อิ่มละ ไม่ต้องกินโจ๊กตอนเช้า ต้องดูต่อไปว่า น้ำหนักจะลดมั้ย


Create Date : 13 กรกฎาคม 2553
Last Update : 13 กรกฎาคม 2553 10:49:01 น. 8 comments
Counter : 370 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจจ้า
ดีค่ะ มื้อเย็นเปลี่ยนเป็นทานซุปผักของพี่ปลาก็ได้ ควรงดแป้งดีกว่า เช้ามาขับถ่ายสบายด้วยค๊า

ข้าวมันไก่ ทานแล้ว อ้วนนะคะ บางร้านก้เอาไขมันจากไก่แหละค่ะ มาหุงเป็นข้าวมันไก่

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ



โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:51:19 น.  

 
ถึงจะไม่ทานหนังแต่ข้าวมันก้ออ้วนอย่างที่เป้บอกไว้นะค่ะ
เมื่อก่อนเรากินทุกเช้าเหมือนกันค่ะ
แบบว่าหาไรไม่ได้ก้อข้าวมันไก่ไว้ก่อนมันสะดวกเนอะ
ค่อยๆปรับอาหารนะค่ะ เปนกำลังใจให้จ้า


โดย: sweety_pub วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:56:55 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ


โดย: กรุ๊ปบี (กรุ๊ปบีราศีสิงห์ ) วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:58:49 น.  

 
ส่งใจไปเชียร์นะค่ะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:01:45 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ



โดย: palomaw วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:45:48 น.  

 
เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:29:14 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องหลิน

ซุปผักไปที่บลอคน้องปลาเลยนะคะ นี่ค่ะ..

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=fat-war&month=11-2009&date=02&group=15&gblog=3

และที่นี่ค่ะ

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=fat-war&month=07-2010&date=01&group=26&gblog=7

แต่ของพี่หมีเพิ่ม หัวไชท้าว ผักกาดขาว ชึ้นช่าย และสารพัดเห็ดเลยค่ะ แต่ไม่ใส่พริกหวาน ไม่ได้ใส่ต้นกระเทียม ใส่แต่กระเทียมแบบเป็นกลับแต่เอามาซอย

พี่หมีขอแนะนำให้หนูใช้ผักที่หนูชอบนะคะ เวลาที่ต้ม เพราะจะได้กินง่ายๆ และลดปริมาณของด้วยนะคะ เพราะถ้าตามสูตรหมอเบ้อเริ่่มเลยค่ะ

ขอให้ประสบความสำเร้จนะคะ สู้ สู้จ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:31:38 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Tree Rose วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:28:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
ChocoLinz
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Image Hosted by ImageShack.us

Friends' blogs
[Add ChocoLinz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.