ChocoLinz
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
8 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 7

5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 7 อังคาร ที่ 7 กันยายน 2553

น้ำหนักแรก 51 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 50 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 51 กก.

มื้อ เช้า :

9.00 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า

มื้อ กลาง วัน :

12.00 ข้าวมันไก่ [ข้าวสวย] ไม่เอาหนัง
15.00 Apple 1 ลูกเล็ก

มื้อ เย็น :

17.00 สลัดบล็อกโครี่ 10 ชิ้น + ไข่ต้ม 1 ลูก

มันมาหลุดตรงนี้ เองงงงงงงงง

22.00 เหล้าผสมโซดา น้ำ กินยันตี 2 กิน 7 คน หมดไป 2 ลิตร

ดื่มน้ำ : 3 ลิตร

ออก กำลัง :

ออกกำลังกับจิลเลี่ยน Lv.1

เวลา เข้านอน :

03.00

การ ถ่าย :

ไม่ได้ถ่าย

Note : วันนี้ประชุมตลอดเลย ตอนเช้าไฟดับ ประชุมยันเที่ยง ไม่ได้กินไรเลย ไปกินข้าวเที่ยง กลับมาประชุมต่ออีก โอ๊ยย บ้าประชุม ปลุกใจ ฮึกเหิม

ไปซื้อน้ำสลัดเพียวฟู๊ดมาแล้ว ลองกินดู อ๊ะ อร่อยดีนี่นา น้ำสลัดญี่ปุ่นสูตรไม่มีน้ำตาล กับ น้ำสลัดสูตรไม่ใส่ไข่ไก่

วันนี้[7 กย.] วันเกิดฝ้าย ตอนแรกกะจะไม่ไป ฝ้ายก็แบบไปเถอะหลิน วันเกิดกู นะนะ แล้วกูมานอนห้องเมิง พรุ่งนี้กูหาลูกค้าที่ซอยหอเมิงพอดีด้วย แต่ กก พูดเหมือนจะนอยๆไม่อยากให้ไปกินเหล้าเพราะว่า กลัวกินเยอะ แล้วน้ำหนักขึ้น กลัวว่าเมาใครจะแบกกลับ อามรณ์เสียไปหมด แต่ก็บอกไปว่า วันเกิดฝ้าย 1ปีมีครั้งเดียว แล้วก็ไมได้ไปเที่ยวบ่อยๆอยู่แล้ว จนตอนนี้ยังงอนไม่รับโทรศัพท์อยู่เลย 555



Create Date : 08 กันยายน 2553
Last Update : 8 กันยายน 2553 13:24:42 น. 9 comments
Counter : 302 Pageviews.

 
เจิมก่อน อ่านทีหลัง


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:13:41:03 น.  

 
เง้อออ เมนูกำลังจะชมว่าดูดี เพราะมีสลัดผัก
แล้วไหงตอน 4 ทุ่มมีส่วนเกินโผล่มาเนี๊ยะ เอิ๊กส์

ดูด้วยนะคะ น้ำสลัดแต่ละอย่างให้แคลอรี่ไม่เท่ากัน พี่หมีกินอย่างถุงสีฟ้า เพราะแคอรี่น้อยกว่าเพื่อนยังงงๆนะคะ
เพราะแบบที่ไม่มีไขมันเลย 2 ช้อน 1/2 ให้แคลอรี่มากกว่าอย่างที่มีไขมัน 6 % 3 ช้อน
พี่หมีก็นะมีไขมันก็มี ขอแค่แคลอรี่น้อยไว้ก่อนละ

สู้ สู้จ้า น้องหลิน


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:13:44:40 น.  

 
สร่างยังน้องหลิน รึว่าจะถอน 5555+ (อ่ะล้อเล่งๆ)


พี่ก็เกิดเหมือนกันน๊า ไปดูเองจิ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:13:50:09 น.  

 
เง้อ... ^^

ไม่เป็นไรน้องหลิน สู้ๆกันต่อเนอะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:14:09:05 น.  

 
สู้ๆ เนอะ น้องหลิน


โดย: moomamviolet วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:15:51:29 น.  

 
คนเรามีหลุดนิดหลุดหน่อยไม่เป้นไรหรอกเนอะ

ไม่เป็นไร เอาใหม่ๆ

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: BunniezTB วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:16:42:38 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้คุณหลินจ้า สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:20:15:48 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:21:41:03 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:10:21:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ChocoLinz
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Image Hosted by ImageShack.us

Friends' blogs
[Add ChocoLinz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.