กล้วยมื้อเช้า วันที่ 6 week 1 กล้วยมื้อเช้าวันที่ 6 ศุกร์ ที่ 6 สิงหาคม 2553 น้ำหนักแรก 53 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 51 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 51 กก. น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง 2 kg หลินใช้ตาชั่งแบบเข็มค่ะ จะไม่มีจุดทศนิยมน้า มื้อ เช้า : 7.40 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า 8.30 โยเกิต + นม + น้ำผึ้ง + มะนาว มื้อ กลาง วัน : 12.00 ข้าว 1 + ½ ทัพพี + เป็ดพะโล้ + เครื่องในเป็ดพะโล้ 14.00 กาแฟ 1 แก้ว 15.00 Apple 1 ลูก มื้อ เย็น : 18.00 สเต๊กเนื้อ + ปลาย่าง + กะหล่ำปลีหันฝอย ดื่มน้ำ : 2 ลิตร ออก กำลัง : ไม่ได้ออก เวลา เข้านอน : 23.30 การ ถ่าย : เช้า 1 ครั้ง เย็น 1 ครั้ง น้ำหนัก 51.00 Note : วันนี้นั่งติดสติ๊กเกอร์จนมือเปื่อยเลย ป้ายห้องน้ำจะออกขายแล้ว เย๊ๆๆๆ วันนี้พี่นิกเลี้ยงข้าวทุกคนในบริษัท แต่ซื้อขาหมูมา กับ เป็ดพะโล้ เลยเลือกกินแต่เป็ดพะโล้   Create Date : 07 สิงหาคม 2553 5 comments Last Update : 7 สิงหาคม 2553 8:32:40 น. Counter : 535 Pageviews. Share Tweet

นี่ขนาดกินเป็ดพะโล้น่ะเนี่ยะน้ำหนักหายไป 2 กิโลแหละ   โดย: pa_jeab 7 สิงหาคม 2553 10:12:36 น.

อยากได้ 2 โลมั่งจังเน๊าะ ...พี่เจี๊ยบ   โดย: ฟ้า .. (kuvasu ) 7 สิงหาคม 2553 13:00:22 น.

นั่นสิค่ะ ละ 2 โลเนี๊ยะ อยากลดได้บ้างจัง   โดย: minajaja 7 สิงหาคม 2553 13:10:52 น.

สวัสดีค่ะ น้องหลิน^^ จะหม่ำเป็ดพะโล้ก็ต้องเลี่ยงหนังเป็ดนะคะ หนังเป็ดไขมันสูงมากจ้ะ สู้ สู้ค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 7 สิงหาคม 2553 18:45:50 น.

สวัสดีจ้า หนูหลิน^^   โดย: หมีสีชมพู 8 สิงหาคม 2553 7:23:13 น.