กันยายน 2556

2
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
ลองกินแบบชั่งตวงวัด กันดูสักครั้ง
มาดูกันค่ะว่าเป็นไง
 

สรุปวันพัก  2  วัน พี่ปลาต้องกิน
โปรตีน  270  กรัม
ไขมัน  56 กรัม
คาร์บ  127  กรัม

สรุปวันเทรนพี่ปลาต้องกิน
โปรตีน  270  กรัม
ไขมัน  56  กรัม
คาร์บ  180  กรัม
 

พรุ้งนี้จะแจ้งนะคะว่า กินยังไงบ้างได้เท่าไหร่




Create Date : 01 กันยายน 2556
Last Update : 1 กันยายน 2556 21:03:31 น.
Counter : 890 Pageviews.		  
1 comments
Share
  
สู้ๆค่ะ
โดย: Banana Muffin วันที่: 1 กันยายน 2556 เวลา:23:55:52 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ก่อนถึง_วัยชรา
Location :
จันทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [?]



มาสร้างร่างกายใหม่กันไหมคะ คงไม่สายเกินไปที่จะเริ่มน๊า ขอลองฮึดอีกสักรอบค่ะ เริ่มช้า ก็ยังดีกว่าไม่เริ่ม ใช่ไหมจ้ะ เป็นกำลังใจและช่วยเชียร์กันด้วยนะจ้ะ สู้สู้
Friends Blog
[Add ก่อนถึง_วัยชรา's blog to your weblog]