ทำอย่างไรดีไม่มีสมาธิทำงาน ทำงานช้าและผิดพลาดบ่อยๆ เพราะขาดสมาธิในการทำงาน หากคุณทำงานช้าและผิดพลาดบ่อยๆ เพราะขาดสมาธิในการทำงาน ชอบคุยกับคนโน้นคนนี้ ถ้าปล่อยไว้อย่างนี้อนาคตของคุณคงไม่รุ่งแน่ มาดูวิธีสร้างสมาธิในการทำงานกันดีกว่า... วิธีสร้างสมาธิในการทำงาน สมาธิเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากในการทำงานทุกประเภท เพราะสมาธิจะช่วยให้เราทำงานได้อย่างถูกต้อง รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ วิธีเสริมสร้างสมาธิในการทำงานมีดังนี้ครับ -ฝึกการตั้งสมาธิในการทำงานช่วงสั้นๆ เช่น ใช้เวลา 5 นาทีเพื่อตรวจหาคำผิดจากเอกสารที่จะส่งไปให้ลูกค้า โดยไม่ยอมละสายตาจากตัวอักษร พยายามฝึกทุกวัน เมื่อทำได้ดีแล้วค่อยๆ ขยายเวลาให้ยาวขึ้น -จัดลำดับงานที่จะทำตามความสำคัญ และจัดเอกสารให้เป็นระเบียบ -ใช้เทปบันทึกเสียงบันทึกข้อมูลหรือคำสอนต่างๆ เพื่อฝึกสมาธิในการฟัง -ถ้ามีทัศนคติที่ไม่ดีกับงานที่ทำอยู่ ควรเพิ่มแรงกระตุ้นหรือแรงจูงใจให้อยากทำงานนั้นมากขึ้น -พยายามปรับปรุงสถานที่ทำงานให้ปลอดจากเสียงรบกวนต่างๆ มีแสงสว่างเพียงพอ มีการระบายอากาศที่ดี และข้อสุดท้าย ต้องพยายามควบคุมอารมณ์ของตนเอง ถ้าจิตใจสงบ และมีสติ สมาธิในการทำงานก็จะเกิดขึ้นเอง Free TextEditor   Create Date : 13 มิถุนายน 2553     Last Update : 13 มิถุนายน 2553 23:27:33 น. Counter : 325 Pageviews.   0 comment Share Tweet

วิธีแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาด อย่าได้ท้อแท้และสิ้นหวัง จงลุกขึ้นสู้ใหม่อย่างมั่นใจ ไม่ว่าคุณจะประสบความล้มเหลวจากการทำงาน หรือสิ้นหวังจากสิ่งที่ทำผิดพลาด ขออย่าได้ท้อแท้และสิ้นหวัง จงลุกขึ้นสู้ใหม่อย่างมั่นใจ ด้วยเทคนิคแก้ไขข้อผิดพลาดให้ดีขึ้นดังนี้ เคล็ดลับเทคนิคแก้ไขข้อผิดพลาดให้ดีขึ้น - พยายามมองโลกในแง่ดี ด้วยความเชื่อมั่นว่าความล้มเหลวจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว - ยอมเสี่ยง แต่ไม่ยอมแพ้ คือต้องกล้าคิดและกล้าลงมือทำสิ่งท้าทายใหม่ๆ อย่ายอมแพ้เพราะกลัวจะผิดพลาดซ้ำอีก - ตั้งเป้าหมายใหม่ และทำตามเป้าหมายด้วยความมั่นใจ - ยอมรับอุปสรรคที่เกิดขึ้น เพราะไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามย่อมต้องมีอุปสรรคเกิดขึ้นเสมอ ถ้าเรายอมรับมันและหาทางแก้ไขหรือป้องกันอย่างเหมาะสม จะผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆไปได้ด้วยดี - ใช้ความล้มเหลวเป็นบทเรียน เพื่อค้นหาสาเหตุแห่งความผิดพลาด และข้อสุดท้าย ปิดใจให้กว้างยอมรับฟังความคิดเห็นของคนอื่นๆบ้าง ซึ่งอาจจะทำให้เราได้ข้อคิดดีๆ และมุมมองใหม่ๆ ที่กระตุ้นจิตใจให้มีพลังในการค้นหาความสำเร็จต่อไปครับ. Free TextEditor   Create Date : 13 มิถุนายน 2553     Last Update : 13 มิถุนายน 2553 23:26:30 น. Counter : 324 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ทำอย่างไรให้งานเสร็จทันเวลาและมี ประสิทธิภาพ การทำงานให้เสร็จทันเวลาในแต่ละวัน ต้องอาศัยเคล็ดลับ ไม่ยาก ไม่ยาก ต่อให้คุณจะยุ่งมากแค่ไหน คุณก็สามารถทำให้งานต่าง ๆ เสร็จได้ไม่ยากเลย มาดูเคล็ดลับความสำเร็จกันเถอะคือ ความสำเร็จอยู่ในมือคุณแล้ว มาดูกันเลย ... ++เตรียมพร้อม คือเตรียมรายการที่ต้องทำในแต่ละวัน จัดลำดับความสำคัญ แล้วทำสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน.. ++อย่ารับงานมาก ไม่ทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ควรตัดสินใจเลือกทำงานชิ้นใดชิ้นหนึ่งให้เสร็จก่อนที่จะทำงานอื่นต่อไป.. ++อย่าหวังว่าทำได้ดีที่สุด เพราะการทำทุกอย่างให้ดีไม่มีที่ตินั้น ต้องใช้เวลาและพลังงานมาก ดังนั้นอย่าเสียเวลากับเรื่องเล็กน้อยที่ไม่สำคัญจนกลายเป็นการบริหารเวลา ไม่เป็น.. ++รู้จักปฏิเสธ หากไม่สามารถทำได้ทันเวลาหรือเป็นงานที่เกินกำลัง.. ++อย่าเสียเวลากับกองกระดาษ ไม่ควรเก็บเอกสารทุกอย่างรวมกันไว้เต็มโต๊ะ เพราะเมื่อต้องการใช้เอกสารสำคัญจะต้องเสียเวลานาน ควรจัดทำเป็นแฟ้มเอกสารเพื่อจะใช้ได้ง่าย.. ++หาคนช่วย ไม่ต้องกลัวเสียหน้า ถ้าเราเดือดร้อนแล้วบอกเพื่อน เพื่อนที่ดีจะช่วยเรา และเขาก็จะพอใจที่เราวางใจเขาให้ช่วย.. และ ++พักผ่อนบ้าง เช่น ถ้าเป็นเวลาทำงาน ควรหาเวลาพักสมองบ้าง ถ้าเป็นหลังเลิกงานก็หาสิ่งที่ทำแล้วสบายใจ เช่นอ่านหนังสือหรือดูหนังฟังเพลง Free TextEditor   Create Date : 13 มิถุนายน 2553     Last Update : 13 มิถุนายน 2553 23:25:14 น. Counter : 292 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ผ่อนคลาย..เพื่อคุณภาพชีวิต คุณอาจเคยภูมิใจที่ได้รับผิดชอบงานเยอะ ๆ สนุกที่มีงานยุ่งตลอดเวลา แต่พอนานเข้า ความรู้สึกก็เปลี่ยนไป เริ่มเหนื่อยกับงานด่วน อ่อนล้ากับการกลับบ้านดึก ชีวิตก็ขาดสังคมกับเพื่อนฝูง แถมโรคกระเพาะยังถามหาเพราะทานข้าวไม่เป็นเวลา ผลงานคุณเริ่มตกลง อย่างนี้ทำยังไงดี อยากบอกคุณและอีกหลาย ๆ คนที่มีอาการแบบนี้ สัญญาณบอกว่า ถึงเวลาต้องผ่อนคลายชีวิตบ้างแล้ว ชะลอชีวิตให้ช้าลงบ้าง วิธีง่าย ๆ คือ ถ้ามีงานที่กดดันมาก ๆ ให้คุณลองแว่บไปซ่อนตัวในห้องน้ำสัก 2-3 นาที เพื่อรวบรวมความคิด หรือพักสมองสักประเดี๋ยว ไม่ต้องรอให้หมดวันแล้วค่อยพักหรอกเพราะความเครียดจะสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ พร้อมกันนี้คุณก็ต้องวางแผนระยะยาวเพื่อผ่อนคลายชีวิตด้วย ซึ่งทำได้โดย ทบทวนตัวเอง แล้วจดสิ่งที่คิดว่าจำเป็นสำหรับชีวิตลงในกระดาษ เรียงลำดับความสำคัญก่อนหลังไว้ด้วยนะ จากนั้นนำสิ่งที่ปรากฎในกระดาษมาเทียบกับสิ่งที่คุณทำอยู่ทุกวันนี้ วิธีนี้จะทำให้คุณเห็นชัดว่าเรื่องไหนควรทำก่อน เรื่องไหนควรพักไว้และเมื่อลำดับความสำคัญของเวลางาน เวลาพักได้ลงตัว อย่าลืมใช้เวลาทุกนาทีให้คุ้มค่าที่สุดนะ.. Free TextEditor   Create Date : 13 มิถุนายน 2553     Last Update : 13 มิถุนายน 2553 23:24:11 น. Counter : 245 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ทำอย่างไรเมื่อหมดไฟการทำงาน . และเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกหมดความตั้งใจหรือหมดไฟในการทำงาน อย่าปล่อยให้ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นนานๆ เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ควรหาทางแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้ หาเวลาหยุดพักช่วงสั้นๆระหว่างวัน เพื่อดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ หรืออ่านหนังสือเบาสมองเพื่อผ่อนคลายความเครียด หยุดพักร้อน เพื่อไปพักผ่อนตากอากาศชายทะเล พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน เพื่อจะได้พูดคุย ระบายความทุกข์ หรือขอความช่วยเหลือเมื่อมีปัญหา ลองหางานแปลกๆทำเพื่อลดความซ้ำซากจำเจ หางานอดิเรกทำตอนเลิกงานหรือในวันหยุด เช่น เล่นกีฬา ดูหนัง ฟังเพลง ปลูกต้นไม้ และเลี้ยงสัตว์ พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัว ถึงปัญหาและทัศนคติเกี่ยวกับการทำงาน ทั้งความรู้สึกที่ดีและไม่ดี อย่าเก็บความอัดอั้นไว้ในใจคนเดียว... เมื่อจิตใจจะสบายหายเครียด ความตั้งใจและความกระตือรือร้นในการทำงานก็จะค่อยๆ กลับมาเหมือนเดิม Free TextEditor   Create Date : 13 มิถุนายน 2553     Last Update : 13 มิถุนายน 2553 23:23:06 น. Counter : 259 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Group ตัวอย่าง
• ชีวิตการงาน
• สุขภาพ
• เรื่องทั่วไป
• ธรรมะ
• วิธีทำอาหารจากเวปต่างๆ
• ขำขำ
• ความรัก
• ความงาม
• จิปาถะ
• ท่องเที่ยว
• งานฝีมือ
• อาหารการกิน
• แม่และเด็ก
• โรคภัยไข้เจ็บ
• เบ็ดเตล็ด
• อื่นๆ
• วิทยาศาสตร์
• อร่อยๆ

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com