ได้อ่านเรื่องข้างบน เหมือนตัวเองใน
ตอนนี้เลยค่ะ พี่ Eddy

รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนจิตหวั่นไหวง่าย ไม่อยากจะคิดในบางสิ่ง ยิ่งพยายามไม่คิด ก็ยิ่งคิดค่ะ

รู้สึกว่าเป็นคนย้ำคิดย้ำทำค่ะ คิดถึงแต่เรื่องเดิมๆ คิดถึงแต่เหตุการณ์ คิดถึงแต่คนที่ทำให้เราเสียใจ คิดตลอดเวลา ทั้งๆที่ตัวเราเองก็ตัดสินใจ เดินออกมาจากตรงนั้นแล้ว แต่ใจก็ยังคิดถึงเรื่องเดิมๆตลอดเวลา คิดว่าทำไมเค้าต้องทำกับเราแบบนี้ ทำไมเราตัดสินใจลาออกจากงานเพราะคนๆเดียว ที่ไม่รักเรา มันคิดมาอย่างนี้เจ็ดเดือนแล้วค่ะ พี่ eddy

ทุกวันนี้ทุกข์มากเลยค่ะ เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตมาก ไม่รู้ว่าทุกข์อะไรนักหนาค่ะ

เพราะเรื่องจิตคิดวนไปวนมา เสียเวลา ย้ำคิดย้ำทำ ทั้งๆที่ไม่อยากจะเป็น แต่มันแวบมาเรื่อยๆ อ่านหนังสือธรรมะก้อแล้ว ก็ยังทำไม่ได้ค่ะ

บางครั้งจิตใจก้อให้อภัยเค้า แต่บางครั้งก็ไม้ให้อภัย ตอนนี้นอนเยอะมาก คือไม่มีกะจิตกะใจทำอะไร นอกจากคิดวนไปวนมา ว่าทำไมเราต้องเป็นแบบนี้ด้วย พอนอนเยอะ ก็เสียเวลาขึ้นมาอีก เป็นอย่างนี้จนอยากจะตัดขาดจริงๆค่ะ

บางครั้งก็คิดอิจฉา โกรธ ที่เค้าทำกับเราแบบนี้และ เอาเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนใหม่ของเค้า เวลามีความรู้สึกแบบนี้ขึ้นมาทีไร เหนื่อยใจทุกทีเลยค่ะ อยากหลุดพ้นจากความรู้สึกแบบนี้ ขอโทษพี่ Eddy ที่รบกวนด้วยนะคะ ทุกวันนี้ทุกข์มากๆ จนคิดว่าถ้าใจยังเป็นแบบนี้ จะดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างไร ยิ่งคิดยิ่งรู้สึกว่าชีวิตที่ผ่านมาไร้ค่าเหลือเกินค่ะ

ขอบคุณพี่ Eddy มากๆค่ะ

เพิ่งเคยมาอ่านเต็มๆ โดนครับ โดน
อยากได้คำแบบนี้ไปปลอบน้องๆที่อกหัก รักคุด
ที่มักจะถามเสมอๆ เมื่อเราออนไลน์
ขอคัดลอกบางตอนไปใช้นะครับ
และคิดว่าจะปฎิบัติตามที่แนะนำมาด้วย
ตอนนี้กำลังเครียดๆ เพราะคิดไปเองเหมือนกัน
ขอบคุณครับ

จะลองดูบ้างนะคะ เป็นคนชอบชอบคิดเหมือนกัน ชอบพยายามบังคับความคิดให้นิ่งน่ะค่ะ
เมื่อก่อนตอนเด็กๆ พี่ชายเคยบอกว่าเอาง่ายๆ ท่องไปนะ พุทโธไปเรื่อย ไม่ต้องสนใจท่องไปเรื่อยๆก่อน
พอโตมาเค้าบอกว่าให้อยู่กับปัจจุบัน ทำอะไรก็อยู่กับตรงนั้น แต่มันหลุดบ่อย อย่างพอเวลานั่งสมาธิ บ้างทีหลุดไปตั้งแต่ต้นชั่วโมง ลืมไปเลยหายไปตามจิต รู้ตัวอีกที นาฬิกาดังแล้ว ครบหนึ่งชั่วโมง รู้สึกว่าเป็นการนั่งที่ไม่มีประโยชน์เลย

ขอมาร่วมแสดงความเห็นด้วยนะคะ ^^ พี่เอ็ดดี้

เห็นบล็อกนี้แล้ว คล้ายๆตนเองเลยคะ ทุกข์มากกับความคิด กลายเป็นคนสมาธิสั้นมากๆไปเลยคะ จะทำอะไรก็ลำบากใช้เวลานานมากๆและก็ทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะไม่อยู่กับปัจจุบัน
คนเรานี่ทุกข์เพราะความคิดจริงๆนะคะ คิดมากก็ทุกข์มาก คิดน้อยก็ทุกข์น้อย ไม่คิดก็ไม่ทุกข์ แต่อย่างว่าเราก็ไม่สามารถที่จะไปบังคับความคิดได้ ยิ่งไม่อยากคิดเท่าไร ใจมันก็ยิ่งจะคิดหนักมากขึ้นเท่านั้น เมื่อก่อนเคยเป็นหนักมากๆๆ เลยคะ คิดไปซะทุกอย่างและชอบคิดไม่ดีกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ด้วยคะ ไม่รู้ทำไม พอใจเรายิ่งไม่อยากคิดเพราะไม่อยากเป็นบาป แต่ยิ่งห้ามก็ยิ่งทรมานมาก แต่พอได้มาลองวิธีคือ พอใจมันคิดไม่ดีขึ้นมา ก็ไม่ต้องไปพยายามบังคับให้มันไม่คิด และไม่ไปรู้สึกผิดกับมัน แค่เพียงรู้ว่ามีความคิดขึ้นมา และเราก็ไม่ต้องไปสนใจ ไปคว้าความคิดนั้นมาคิดต่อ ก็ได้ผลดีขึ้นจริงๆคะ อีกอย่างหนูเห็นด้วยกับชื่อบล็อคนี้ของพี่เอ็ดดี้นะคะ ทุกวันนี้หนูก็ยังไม่หายกับสิ่งที่เป็น แต่ก็จะพยายามแก้ไขต่อไปเรื่อยๆ หนูคิดว่าทุกสิ่งทุกอย่างในดีก็ต้องมีเสีย ในเสียก็ต้องมีดี ไม่เสียใจเลยคะ กับการที่ต้องเป็นแบบนี้ หนูมองว่าเป็นโอกาสดีซะอีกที่เราจะได้พัฒนาจิตใจของตัวเองอย่างจริงจัง หนูคิดว่าคนที่มีความทุกข์เนี่ย โชคดีนะคะ มีโอกาสได้พ้นทุกข์ก่อนคนที่มีความสุขซะอีก ได้เห็นและเข้าใจว่าชีวิตคนเรานี่มันทุกข์ ไม่มีอะไรน่าหลงและยึดติด ส่วนคนที่มีความสุขกลับน่าสงสารกว่าซะอีก เพราะกว่าจะรู้ตัวก็หลงไปซะเยอะแล้ว
ละก็อยากเป็นกำลังใจให้คนที่พี่เอ็ดดี้ตอบคำถามบล็อก ขอให้พยายามฝึกและดีขึ้นเร็วๆนะคะ ส่วนเรื่องคิดอิจฉา คิดไปก็ไม่ได้ทำให้คนอื่นแย่ลงหรือว่าเราดีขึ้น ทำไมเราจะต้องเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่นละคะ คิดไปเราก็ทุกข์เองเปล่าๆ เอาเวลาที่เรามัวแต่คิดอิจฉาคนอื่นมาพัฒนาทำให้ตัวเองดึขึ้นดีกว่า ส่วนถ้าไม่อยาก คิดแบบนี้ ลองฝึกเป็นว่าถ้าคนอื่นได้ดีกว่าเรา เราก็พยายามรู้สึกยินดีด้วยเค้าดีกว่ามั้ยคะ ถ้าเกิดมีความคิดริษยาขึ้นมาก็เอาความคิดดีๆแทนที่เลย หนูคิดว่าแรกๆอาจจะยาก แต่ถ้าพยายามทำบ่อยๆก็น่าจะเปลี่ยนแปลงได้นะคะ
สู้ๆนะคะ ทุกคนก็ต้องเคยเจอกับปัญหา ทุกปัญหาก็เสมือนเป็นบททดสอบให้เราผ่านมันไปให้ได้ หากเราสามารถผ่านมันไปได้แล้วคงได้อะไรดีๆกลับคืนมาเยอะ
ละก็ขอบคุณพี่เอ็ดดี้มากๆที่เขียนบล็อกดีๆขึ้นมา หนูชอบความคิดพี่มากคะ ทุกวันนี้หนูก็สวดมนต์บ้างไม่สวดมนต์บ้าง และความคิดก็หลุดตลอด แต่มีสิ่งนึงที่หนูยังไม่เคยทำคือ นึกถึงพระพุทธเจ้าว่าท่านยืนอยู่ต่อหน้าเรา หนูคิดว่าถ้ามีองค์สัมมาสัมพุทธเจ้าคอยฟังหนูอยู่ หนูคงจะตั้งใจสวดมากๆๆเลยคะ ^^

พยายามปฏิบัติตามที่คุณเอ๊ดดี้แนะนำนะคะ
อย่าท้อซะก่อน อย่ายอมแพ้มัน อย่าคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ นับหนึ่งใหม่ได้เสมอ ต้องทำให้ได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
ให้ตัวเองด้วย ฮือๆ ..(ดีขึ้นมากแล้ว)

เป็นแบบฝึกหัดการเริ่มต้นการปฎิบัติที่ง่าย และให้ผลไวที่สุด ... very good advice ค่ะ

หืมม ใช่เลยค่ะ บางครั้ง ก้อ เป็นแบบนี้เหมือนกัน
เข้ามาอ่านบ่อยๆ และก้อพยายามทำสิ่งที่พี่เอ๊ดแนะนำ
เข้าท่าแฮะ ยังไม่ได้ทั้งหมดแต่ช่วยได้มากทีเดียว
ขอบคุณจริงๆนะ

รู้จัก aston27 จากการ FWD mail คะ
ยอมรับเลยนะคะ เราเองก็เป็นแบบนี้
รักมาก เกลียดมาก แล้วก็มานั่งทุกข์นอนทุกข์อยู่คนเดียว

หวังว่าแนวทางของคุณaston จะเป็นหนทางให้เราได้เป็นคนที่มีความสุขบ้างนะคะ

รู้สึกขอบคุณมากเลยค่ะที่ได้อ่าน

ขอให้พี่มีความสุขนะคะ
บ๊ายบาย
แล้วจะแวะมาใหม่

เป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะเป็นคนขยันคิดค่ะ (ฟุ้งซ่าน) แล้วเลยเครียดเพราะความฟุ้งซ่าน กำลังดูให้ทันค่ะ

ขยันคิด ขยันคิดทั้งวัน วันนี้ไปฟังเทศน์หลวงพ่อมา เห็นความขี้เกียจมากมาย 555

ขอบคุณ คุณแอสตัน สำหรับการแชร์มุมมองและความคิดค่ะ ตั้งแต่ติดตามบล็อกคุณแอสตันมา และลองปฏิบัติ จากที่เคยมีทุกข์สาหัส
ทุกวันก่อนนอนและตื่นนอนจะร้องไห้ตลอดและคิดวนไปวนมากับความทุกข์เดิม ๆ

เป็นมองดูจิตตัวเอง ฝึกสังเกตุและเฝ้ารู้ ทุกวันนี้ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ใส่ใจในสิ่งที่สำคัญของชีวิตมากขึ้น กังวลในเรื่องต่าง ๆ
น้อยลง

รู้ตัวว่ายังห่างไกลอีกเยอะ เพราะมีหลายครั้งที่เผลอ ตามสติไม่ทัน แต่ก็จะภาวนาและฝึกฝนตัวเองต่อไปค่ะ

ขอบคุณเป็นพิเศษที่ช่วยชี้ทางฝึกปฏิบัติค่ะ

เยี่ยมหน้ามามอง
แวะลงชื่อไว้เฉยๆ
ว่าแต่จขบ.หายไปไหนคะ

ได้อ่านคำตอบ..ตั้งแต่ประโยคแรกที่คุณaston27ตอบ...
ทำให้ใจเราสะท้านเลย..ก็ตรงคำว่า...

"จิตคนเรา มันเป็นตัวของมันเอง
มันไม่ใช่ตัวใช่ตนของเราอะไรจริงๆจังๆ"

อนุโมทนาสาธุค่ะ

สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายที่เเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนา ร่ำรวยเงินทอง
เเละมีความสุขยิ่งๆขึ้นไปทุกวันครับ

.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะค่ะ

Happy Birthday ค่ะ
คิดสิ่งใดที่ชอบ ประกอบด้วยธรรม
ขอให้ได้สิ่งนั้นสมดั่งใจ
ขอให้เจริญในธรรม
มีสตินำทาง
มีปัญญายิ่ง ๆ ขึ้นไปและเข้าถึงนิพพานโดยเร็วนะคะ

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ

สุขสันต์วันเกิดนะคะ....

Happy Birthday ค่ะ k. Ed :)

"สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดค่ะ ขอให้เจริญในธรรมยิ่งๆขึ้นไป"

โชคดีจังที่ได้อ่านบล็อกนี้ ก็รู้สึก(ตัว)ว่า ขณะนี้ใจข้าในมันเย็นๆ
เคยมีโอกาสหัดนั่งสมาธิและเจริญภาวนาตามสติปัฏฐานสี่
กลับมา ก็มีคนเอาซีดีหลวงพ่อปราโมทย์ มาให้ฟัง ช่วงนั้นเย็บผ้าไปก็ฟังทั้งวันทุกวัน
ที่คุณแนะนำ...เหมือนท่านสอนเลย

ตอนนี้สวดมนต์ ก็ดูใจที่มันไหลว่อกแว่กไปหลายๆๆครั้ง แล้วกลับมา

เมื่อก่อนเป็นประเภทอยากดี แล้วจะเกลียดตัวเอง ถ้าพลั้งทำอะไรไม่ดีไป
พอได้ฟังคำสอนหลวงพ่อแล้ว ถึงเข้าใจมากขึ้น
แค่รู้ทัน(รู้ตาม)

คงเพราะยังแพ้กิเลส ไม่เพียร เลยไม่ได้เจริญภาวนาตลอด
เพียงรู้สึกตัวเท่าที่นึกได้
โดยเฉพาะตอนคิดทุกข์ ก็รู้ได้เร็วขึ้น ไม่จมจ่อมนานๆ เหมือนก่อน
แล้วกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ
ช่วงนี้จิตใจไม่ค่อยดี ก็ทำอยู่ค่ะ

"...จิตมันไม่ใช่เรานะครับ
การที่เราดูมัน เหมือนดูคนอื่นทำโน่น ทำนี่ ก็ยุติธรรมดีแล้ว..."
ถ้าฝึกคิดได้แบบนี้ตลอด ก็ดีสินะคะ ไม่ใช่เรา ก็ไม่ทุกข์ ไม่สุข ไม่ยึดมั่น ปล่อยวาง

ขออนุโมธนา กับธรรมทานที่พี่ให้แก่ผู้อ่านทุกคนด้วยค่ะ

ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*******
*****
***
*

ขอให้มีความสุข ไม่มีโรคภัยนะคะ

สุขสันต์วันเกิด
มีความสุขจากสิ่งดีๆ ใน Blog นี้เสมอเลยครับ

ตั้งใจมาแสดงความขอบคุณ ในวันสำคัญของคุณแอสตันค่ะ

ขอบคุณคำแนะนำที่เคยช่วยคนอ่านให้ได้พ้นทุกข์ชั่วคราว และทำให้คนอ่านอยากรู้ต่อว่า ครูบาอาจารย์ของคุณแอสตันท่านสอนยังไงนะ ลูกศิษย์ท่านถึงถ่ายทอดความเย็นใจ ความสบายใจมาสู่คนอ่านได้ดีแบบนี้

ตอนนี้ ตั้งใจที่จะไปสู่ความพ้นทุกข์อย่างถาวรแล้วค่ะ ^_^

ขอให้คุณความดีที่คุณแอสตันได้ชี้แนะทางเดินสายนี้ ให้ผู้คนมาลองเดิน มาเรียนรู้ เพื่อให้พ้นจากความทุกข์ เป็นพละปัจจัยส่งให้คุณแอสตันถึงฝั่งในชาติใกล้ด้วยค่ะ

สุขสันต์วันเกิดนะคะ คุณพิทยากร...

สุขสันต์วันเกิดครับพี่

สุขสันต์วันเกิดเช่นเดียวกันครับ ขอบคุณมากครับที่มีมุมองดีๆใอ่นเสมอ

สุขสันต์วันเกิดนะคะ..

สุขกาย สุขใจ ในวันคล้ายวันเกิด นับแต่นี้และตลอดไปค่ะ

แวะมาขอบคุณทุกท่านย้อนหลังครับ ^^

ขอให้ได้รับสิ่งดีๆกลับไปในชีวิตทุกท่านเช่นกันนะครับ

สวัสดีค่ะพี่Eddy
หนูแอบเปิ้ลค่ะ อยากให้กำลังใจพี่คนที่มีปัญหาเพราะเคยเป็นมาก่อนไม่ทราบว่ามีเบอร์อีเมล์ไหมค่ะ เพราะตัวเองเคยวันๆนั่งคิดลบจนเกือบเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ เลยต้องใช้การดูจิตและนั่งสมาธิช่วยสองแรงเลยค่ะกว่าจะกลับมามีความสุขในชีวิตช่วยตัวเองและเป็นกำลังใจให้คนอื่นได้อีกครั้ง ยังไงก็ฝากเบอร์อีเมลล์หนูไว้ก๊ได้ค่ะที่pingreborn25@gmail.comเผื่อว่าจะได้เป็นกำลังใจให้ก็ยังดีค่ะ
สุดท้ายขอให้พี่มีความสุขมากๆนะค่ะ

คุณแอปเปิ้ล

พี่ส่งข้อความคุณให้เจ้าของเรื่องแล้วครับ เขาจะเขียนไปไหม พี่ไม่รู้นะ ต้องแล้วแต่ความสมัครใจ

ขอบคุณนะครับ