เสาร์แสนขี้เกียจ... (19/2554)
สวัสดีค่ะ สวัสดีวันอาทิตย์ 23 มกราคม 2554
น้ำหนักเช้าวันนี้ --- น้ำหนักเมื่อวาน 59.1 ++ ไม่ได้ชั่งค่ะวันนี้ แต่ท่าทางจะขึ้นแน่นอน *_*"
วันนี้จะมารายงานของเมื่อวานนะคะ วันเสาร์ 22 มกราคม 2554 ค่ะ
8.20 - กาแฟ + ปาท่องโกตัวจิ๋ว 3 ตัว (จะเป็นตัวหรือเป็นคู่หล่ะ)
12.00 - ก๋วยเตี๋ยวญวน เส้นเล็ก 1 ชาม (ไม่ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว)
14.30 - ส้ม 2 ลูก (ต้องรีบกินค่ะ ซื้อมา 1 กิโล 8 ลูก ได้กิน 2 ลูก...ไม่ทันพี่ๆเพื่อนๆอ่ะ)
18.30 - ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิ 1 กล่อง + ลูกชิ้นทอด 3 ชิ้น + โรตี 1 ชิ้น
กิจกรรม - ฮูล่าฮูป 30 นาที
1 ครั้ง แถมมีอาการเหมือนท้องผูกเลยอ่ะ
*** เหมือนจะเริ่มติดกินข้าวเช้าเลยค่ะ เมื่อเช้าวันเสาร์ไม่ได้กินข้าวเช้า มีอาการเลยค่ะ หิวมาก ไม่อยากทำอะไรเลย พอถึงเวลาเที่ยงปุ๊บรีบกินเลยค่ะ แถมกินเยอะด้วย ทำให้ไม่ได้วิ่งเลยค่ะ แย่มากเลย
*** ตอนออกกำลังกายอยู่ก็เกิดอุบัติเหตุอีก (นิดหน่อยค่ะ) ก็กำลังเตะขาค่ะ ท่าเตะไปด้านหลัง ร้องโอ๊ยเลยค่ะ เส้นยึดหรือกล้ามเนื้อยึดไม่รู้ ปวดร้าวไปทั้งขาเลยค่ะ ปวดตั้งแต่สะโพกไปถึงปลายขาเลยค่ะ ดีนะที่ได้เล่นฮูล่าฮูปไปแล้ว
*** พรุ่งนี้ เด้งมาที่ 60 แน่เลยอ่ะ
Create Date : 23 มกราคม 2554 |
|
8 comments |
Last Update : 27 มกราคม 2554 11:17:06 น. |
Counter : 354 Pageviews. |
|
|
|
55555 อาทิตย์ พี่หมีขี้เกียจกว่าวันเสาร์อีกค่ะ
สู้ สู้ ไปด้วยกันค่ะ น้องนก