ไม่หลงดีใจหรอกนะ (16/2554)
สวัสดีค่ะ สวัสดีวันพฤหัสบดี 20 มกราคม 2554
น้ำหนักเช้าวันนี้ 59.2 น้ำหนักเมื่อวาน 60.0 - ลดลงจกเมื่อวาน 8 ขีด ( ลงอะไรให้อ่ะ ...เชอะ!!! )
วันนี้จะมารายงานของเมื่อวานนะคะ วันพุธ 19 มกราคม 2554 ค่ะ
7.30 - กล้วยน้ำว้า 3 ใบ + น้ำเปล่า 1 แก้ว
8.30 - ข้าวผัดไข่ 1 ชามเล็ก
10.30 - กาแฟ 1 ถ้วย + ขนมปังไส้สังขยา 1 ชิ้น ( นายซื้อมาฝากค่ะ คนละ 1 ชิ้่น ไม่เอาเดี๋ยวเคือง )
13.30 - ส้ม 1 ผลครึ่ง ( โดนแย่งอ่ะ )
15.30 - ส้ม ครึ่ง ผล ( หิวอ่ะ กินของที่เหลือจากลูกชายก็ได้ )
18.30 - ข้าวต้ม 5 ช้อน ( กินของเหลือจากลูกชายอีกแล้วค่ะ )+ ไข่เจียว + ไข่สมุนไพร 2 ฟอง
กิจกรรม - ยกขา 50 ครั้ง ( วันนี้ต้องรีดผ้าค่ะ เลยไม่ได้ออกกำลังกายเลย )
1 ครั้ง (ถ่ายลำบากจัง)
*** เป็นวันที่กินน้อยมาก (รู้สึกไปเองป่าวไม่รู้) รู้สึกไม่กล้ากินอะไรเลย แล้วมื้อเย็นก็ลดลงเยอะเลย ตื่นตอนเช้ามาหิวมาก หิวจนแสบท้องเลยค่ะ ตอนนี้ยังไม่หายเลย ไม่รู้ว่ามีส่วนเกี่ยวกับการลดปริมาณมื้อเย็นหรือเปล่า สงสัยต้องทดเพื่อให้ร่างกายปรับตัว หิวก็ต้องทน
*** อีกอย่าง วันนี้เห็นตัวเลขบนเครื่องชั่ง ลดลงแล้ว แต่นกไม่มีอาการดีใจอะไรเลย ทำไมก็ไม่รู้ รู้แต่ว่า ลดให้แล้วหรือ เดี๋ยวชั้นจะทำให้เธอลงไปอีก ...เชอะ
Create Date : 20 มกราคม 2554 |
|
13 comments |
Last Update : 27 มกราคม 2554 10:45:11 น. |
Counter : 337 Pageviews. |
|
|
|