วันจันทร์อีกแล้ว T-T (13/2554)
สวัสดีค่ะ สวัสดีวันจันทร์ 17 มกราคม 2554
น้ำหนักเช้าวันนี้ 58.8 น้ำหนักเมื่อวาน 59.0 - ลดลงจากเมื่อวาน 2 ขีด ( แล้วต้องลงให้อีกนะ )
วันนี้จะมารายงานของเมื่อวานนะคะ วันอาทิตย์ 16 มกราคม 2554 ค่ะ
เช้า - กาแฟ 1 ถ้วย + ขนมปังเนยสด 1 ชิ้นเล็ก + ขนมปังใส้สังขยา 1 ชิ้นเล็ก
กลางวัน - ไม่ได้กินค่ะ หิวด้วย
เย็น - ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิ + ไข่ชะอม 3 ชิ้น + ปลาทูชุมไข่ ครึ่ง ตัว (แต่กินแค่ครึ่งของครึ่งตัว เพราะเค็มมาก) + เกี๊ยวซ่า 1 ชิ้น + ลูกชิ้นทอด 6-7 ขิ้น ( ไปบ้านแม่ต้องกินตลอดลูกชิ้นเจ้าโปรด ) *** อดมาทั้งวัน เลยเป็นแบบนี้ เห็นอะไรก็อร่อยทุกอย่าง .....
กิจกรรม - เดิน...เดิน แล้วก็เดินค่ะ(ไปไหว้พระมาค่ะเดินอย่างเดียว) + วิ่งเหยาะๆ + เต้นบ้าเต้นบอในห้อง อีกนิดหน่อยค่ะ
1 ครั้ง
*** เป็นวันอาทิตย์ที่เหนื่อยอีกแล้ว คุณสามีอยากไปไหว้พระที่ศาลหลักเมืองกับวัดพระแก้วกระทันหัน (นกไปครั้งแรกในชีวิตเลยค่ะ) ดีนะที่อากาศไม่ร้อน แค่เดินเหนื่อย กับ อุ้มลูกเหนื่อยค่ะ ไม่ยอมเดินเลย งอแงงี่เง่าด้วย เฮ้อ....หมดแรงค่ะ
*** แล้วน้ำหนักก็ลงให้แล้ว 2 ขีด นกจะพยายามไม่ให้ขึ้นอีก อยากจะให้ลง...ลง...แล้วก็ลงตลอดไปเลย สาธุ
Create Date : 17 มกราคม 2554 |
|
9 comments |
Last Update : 27 มกราคม 2554 10:41:38 น. |
Counter : 509 Pageviews. |
|
|
|
แต่ขอใช้วิธีเดิมๆ คือนับแคลอรี่ละกัน
ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ :)