ปี 2554 แล้วนะ ( โอม...จงลง จงลง ) วันที่ 1/2554 สวัสดีปีกระต่าย 2554 กลับมาเริ่ม Diet อีกครั้ง (อย่าเพิ่งเบื่อกันนะคะ) นกเอง ก็พยายามไม่เบื่อเช่นกันค่ะ ^-^ เริ่มใหม่คราวนี้ นกก็จะค่อยเป็น ค่อยไป (เหมือนเดิม) นกก็พยายาม ลด ละ แล้วค่ะ แต่ยังคงเลิกเลยไม่ได้ ระบบขับถ่าย เริ่มดีขึ้นแล้ว ดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากเลย แต่ต้องเริ่มขยับร่างกายให้มากขึ้น กินหวานให้น้อยลง ลดแป้งให้น้อยลงด้วย เริ่มมา 2 วันแล้ว ลดลงเล็กน้อย (น้อยมาก) น้ำหนักก่อนปีใหม่ 60 Kg. น้ำหนักเช้าวันนี้ 58.8 Kg. ลงไปนิดหน่อยจริง จริง ถ้าวันไหนกินเยอะก็ กลับมา 59 กว่าๆ แต่นกอยากจะให้ลง ลง ทุก ทุกวันอ่ะ ต้องตัดใจ ลดปริมาณการกินลง และที่สำคัญ มีคุณสามี ลดเป็นเพื่อนด้วยค่ะ และที่สำคัญอีกเรื่อง นกจะปล่อยมีน้องอีกคนแล้วนะคะ ^+^ ปีกระต่ายนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยเงิน ทอง จ้า..   Create Date : 05 มกราคม 2554 8 comments Last Update : 27 มกราคม 2554 10:10:35 น. Counter : 374 Pageviews. Share Tweet

กรี๊ดดดดดดดดด เจิม^^ สู้ สู้ นะคะน้องนก   โดย: หมีสีชมพู 5 มกราคม 2554 15:11:23 น.

สู้ๆนะจ๊ะ   โดย: มามี๊ของชิโร่ 5 มกราคม 2554 15:52:00 น.

น้ำหนักสวนกระแสมากๆ เลยนะคะ คนอื่นๆ เจอพิษเทศกาลเข้าไปน้ำหนักขึ้นกันเป็นแถว คุณนกน้ำหนักลดลงเก่งมากๆ เลยค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 5 มกราคม 2554 16:01:15 น.

ดีจังเลย มีคุงแฟนลดเป็นเพื่อนด้วย แต่เป้ต้องเพิ่มน้ำหนักให้แฟน อิอิ มาสู้กันต่อค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 5 มกราคม 2554 16:25:55 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 6 มกราคม 2554 9:33:52 น.

มาส่งกำลังใจให้น้องนกจ้าาา.. ^^   โดย: Iaun_Tor 6 มกราคม 2554 10:22:27 น.

ถ้าจะมีน้อง ไม่ต้องลดค่ะ แค่กินอาหารที่มีประโยชน์ ร่างกายจะได้แข็งแรง และผลพลอยได้ น้ำหนักจะลงเองด้วย ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ญ. 6 มกราคม 2554 11:13:01 น.

กินตามปกติ มีตัวน้อยแล้วค่อยว่ากันอีกที มีเพื่อนๆพี่ๆ ยังกระดึ๊บ กระดึ๊บ อยู่แถวนี้ (ตัวพี่เองแหละ 5555 )   โดย: แสนรัตน์ 6 มกราคม 2554 14:37:49 น.