อาบน้ำอุ่นจัดนานเกินไป ก็อาจไม่สบายได้ง่ายขึ้นนะ !

	เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม กรมการแพทย์ เตือน อย่าอาบน้ำอุ่นจัดในหน้าหนาว เพราะนอกจากจะทำให้ผิวแห้งแล้ว ยังไปทำลายเกราะภูมิคุ้มกันผิว ที่เป็นตัวป้องกันเชื้อโรค แนะเลี่ยงใช้สบู่ยา ควรทาครีมหลังอาบน้ำให้ผิวชุ่มชื่น เชื่อเลยว่าอากาศหนาว ๆ แบบนี้ หลายคนคงไม่กล้าอาบน้ำเย็นแน่ ๆ เลยต้องขอพึ่งน้ำอุ่น ๆ จากเครื่องทำน้ำอุ่น หรือต้มน้ำอาบเอง แต่ก็ต้องระวังเรื่องอุณหภูมิของน้ำไว้ด้วยนะคะ เพราะหากอาบน้ำอุ่นจัดหรือร้อนเกินไป นอกจากผิวจะแห้ง เกิดผื่นคันแล้ว ยังเสี่ยงรับเชื้อโรคเพิ่มขึ้นด้วย โดยจากข้อมูลของ นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ ระบุว่า ในช่วงหน้าหนาวอย่างนี้จะพบผู้ป่วยโรคผิวหนังจำนวนมากและมีอาการรุนแรงมากขึ้น ส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยที่มีอาการโรคผิวหนังเรื้อรัง ทั้งโรคสะเก็ดงู สะเก็ดเงิน และโรคที่เกี่ยวกับเชื้อไวรัส เช่น งูสวัด เริม เนื่องจากอากาศหนาวทำให้เชื้อไวรัสเติบโตได้ดี นอกจากนี้ ยังพบปัญหาผิวแห้งเนื่องจากอากาศแห้ง ลมแรง รวมทั้งปัญหารังแคจากความแปรปรวนของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ผิวหนังในช่วงฤดูหนาวด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้ ทางกรมการแพทย์ จึงได้ให้คำแนะนำเรื่องการดูแลรักษาผิวหนังในช่วงหน้าหนาว ว่า ไม่ควรอาบน้ำอุ่นจัดหรือนานเกินควร เพื่อรักษาน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวไว้ให้มากที่สุด เพราะในน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวมีน้ำมันสารเพิ่มความชุ่มชื่นที่สร้างขึ้นเฉพาะตัว และมีเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นมิตรกับผิวช่วยป้องกันเชื้อโรคร้ายแรงอื่น ๆ ไม่ให้เข้ามาในชั้นผิวหนัง แต่หากชำระล้างมากเกินไป นอกจากจะทำให้ผิวแห้งจากการสูญเสียน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวแล้ว ยังไปทำลายเกราะภูมิคุ้มกันของผิวหนังด้วย หลีกเลี่ยงการใช้สบู่โฟม หรือสบู่ยา เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้ง แต่ควรใช้ครีมอาบน้ำที่ส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์แทน ควรใช้ครีมทาผิวเพื่อสร้างความชุ่มชื่นให้แก่ผิว หลังอาบน้ำเสร็จภายใน 3-5 นาที หลีกเลี่ยงการใช้ครีมผลัดเซลล์ผิวหรือครีมทาผิวขาวที่ผสมกรดวิตามินเอ เพราะจะทำให้ผิวลอก แห้ง และเกิดผื่นคันมากขึ้น สำหรับเด็กเล็ก หรือผู้สูงอายุที่ไม่ต้องการอาบน้ำในขณะที่มีอากาศเย็น ควรเปลี่ยนมาใช้การเช็ดตัว หรือชำระล้างในที่เป็นข้อพับ หรือจุดซ่อนเร้นแทน เนื่องจากอาจมีกลิ่นอับได้ ควรสวมใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด เพื่อปรับอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอและป้องกันการระเหยของน้ำออกจากผิว รวมถึงช่วยป้องกันลมและแสงแดดที่จะสัมผัสกับผิวโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงโรคผิวหนังที่มากับฤดูหนาว

Create Date : 25 ธันวาคม 2556		0 comments
Last Update : 25 ธันวาคม 2556 11:11:44 น.
Counter : 973 Pageviews.
Share Tweet