กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (20) เมื่อวาน นน 92.0 กก (เวลา7.10 นแต่งตัวเรียบร้อย) แต่วันนี้ 90.8 กก (6.40น กางเกงนอนเสื้อยืดตัว) เมื่อวาน เช้า 7.10 ข้าว 2 ทัพพี +ผัดผักบุ้ง + แกงจืด หมูสับ 2 ชิ้น ลูกชิ้น 2 ลูก +กาแฟ 12.45 ข้าว 2 ทัพพี +ผัดกะหล่ำปลี + กาแฟ **เดินออกกำลังประมาณ 15 นาที หลังอาหาร 15.00 สับปะรด 10 บาท 18.00 ไวตามิลล์ ครึ่งกล่อง 150 ซีซี 20.40 ผัดหมี่ ใส่กะหล่ำปลี แครอท หมูสับ 1 จานใหญ่มาก เมื่อวาน ฝนตกรถติดมาก ถึงบ้านดึก เลยทำให้ขี้เกียจยกเวท ...   Create Date : 23 กรกฎาคม 2551 8 comments Last Update : 23 กรกฎาคม 2551 9:05:51 น. Counter : 285 Pageviews. Share Tweet

น้ำหนักลดอีกแล้ว แอบอิจฉาด้วย อิอิ สู้ๆนะคะ   โดย: petite lilliput 23 กรกฎาคม 2551 9:09:24 น.

ค่ะ สำหรับวันว่างๆ   โดย: Cheria (SwantiJareeCheri ) 23 กรกฎาคม 2551 9:50:55 น.

ดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลงอีกแล้ว   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 23 กรกฎาคม 2551 10:13:27 น.

น้ำหนักลดอีกแล้วอ่ะ ดีจังค่ะ สู้ๆนะค่ะ   โดย: PaNdAcYber 23 กรกฎาคม 2551 10:44:42 น.

บอกให้แก้ผ้าชั่งจะได้ชัวร์ กร๊ากกก...   โดย: ยายหนูAK 23 กรกฎาคม 2551 12:31:38 น.

เป็นกำลังใจให้ครับผม   โดย: digimontamer 23 กรกฎาคม 2551 13:05:40 น.

ดัใจด้วยคะ น้ำหนักลงอีกแล้ว   โดย: Bauke 23 กรกฎาคม 2551 14:14:13 น.

ยินด้วยนะค่ะน้ำหนักลงแล้ว อาทิตย์หน้าถ้าทำแบบนี้น้ำหนักลงอีกแน่ๆค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 23 กรกฎาคม 2551 16:23:59 น.