กินมาก ออกกำลังจริงจัง... มันจะไปถึงไหน (54-58) วันจันทร์ 90.0 ----> วันนี้ 89.0 หายไปหลายวันครับ ช่วงนี้ยุ่งยุ่งๆทั้งอาทิตย์ จันนทร์อังคารที่ทำงานมีมา ตรวจประกัน พฤ-ศุกร์ก็ต้องออกไปสัมมนาข้างนอก ยังดีที่ได้ออกกำลังกาย และกินปกติ น้ำหนักก็ ทรงเหมือนเดิม เลยไม่ได้มาอัพบล๊อก และแวะทักทายเพื่อน ๆ ไงก็ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาทักทาย ปล.วันนี้คงไม่ลงรายละเอียดเท่าไร กินเหมือนเดิมๆ แต่เพิ่มออกกำลังจริงจังอีกวันเป็น พฤ-ศุกร์ ไว้วันจันทร์ค่อยอัพใหม่   Create Date : 30 สิงหาคม 2551 9 comments Last Update : 30 สิงหาคม 2551 10:14:02 น. Counter : 577 Pageviews. Share Tweet

บ้านเมืองเครียด เลย เอาคลิปฮาๆ มาให้ดูอีกครั้ง555 ขยันอัพบล็อกต่อปายน๊าเพื่อ มวงมะนุก   โดย: พลังชีวิต 30 สิงหาคม 2551 11:48:13 น.

ขอให้มีความสุขกับวันหยุดนะคะ ไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: แค่คนหนึ่งคน 30 สิงหาคม 2551 12:01:43 น.

แตงกวามาให้กำลังใจนะค่ะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 30 สิงหาคม 2551 12:49:42 น.

นึกว่าหายไปไหนที่แท้ก็งานรัดตัว รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ สู้ๆๆ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 30 สิงหาคม 2551 13:24:47 น.

งานแยะยังไงก็เผื่อเวลาดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะคะ   โดย: little_zake 30 สิงหาคม 2551 14:29:41 น.

มาทักทายครับผม   โดย: digimontamer 30 สิงหาคม 2551 15:33:59 น.

กำ (ดูเค้าอัพ --") วันจันทร์เริ่มใหม่ สู้ใหม่นะคะ   โดย: เพื่อนค่ะ 30 สิงหาคม 2551 17:28:19 น.

เอาใจช่วยค่ะ   โดย: beautystone 30 สิงหาคม 2551 21:45:05 น.

มาให้กำลังใจคะ   โดย: Bauke 1 กันยายน 2551 9:02:59 น.