กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (12)
เมื่อวาน นน 92.2 กก (เวลา6.20 น) แต่วันนี้ 91.6 กก (6.20น) เมื่อวานน่าจะกินน้อยลง แต่ก็ออกกำลังน้อยมาก
เมื่อวาน เช้า 7.10 ข้าว 2 ทัพพี +แกงจืดผักรวม (หมูสับ 3 ก้อน ลูกชิ้นหมู 4 ลูก) +กาแฟ 12.45 ข้าว 1 จาน กระเพราหมูสับ+ไข่ดาว+ กาแฟ **เดินออกกำลังประมาณ 10 นาที (น้อยเพราะแดดแรง) หลังอาหาร 15.00 ฝรั่ง 1 ผล 20.20 เส้นใหญ่ราดหน้า + ขนมปังชีส 1 ก้อน เมื่อคืนนอนไว 3ทุ่มครึ่งก็หลับแล้ว มันเหนื่อย เบื่อยังไง ไม่รู้ แถมตอนเช้าเข้างานสายไป 25 นาที จากรถติด ธรรมดา ถนนเส้นนั้นไม่เคย 15 นาที เมื่อล่อไป 40 นาทีเลย..
ปล.ขอบคุณ คุณอุ้ย digimontamer ที่ช่วยคำนวณแคลฯให้
Create Date : 15 กรกฎาคม 2551 |
Last Update : 15 กรกฎาคม 2551 8:48:16 น. |
|
9 comments
|
Counter : 298 Pageviews. |
|
|
|