Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2551
 
15 กรกฏาคม 2551
 
All Blogs
 
กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (12)



เมื่อวาน นน 92.2 กก (เวลา6.20 น) แต่วันนี้ 91.6 กก (6.20น)
เมื่อวานน่าจะกินน้อยลง แต่ก็ออกกำลังน้อยมาก


เมื่อวาน เช้า
7.10 ข้าว 2 ทัพพี +แกงจืดผักรวม (หมูสับ 3 ก้อน ลูกชิ้นหมู 4 ลูก) +กาแฟ
12.45 ข้าว 1 จาน กระเพราหมูสับ+ไข่ดาว+ กาแฟ
**เดินออกกำลังประมาณ 10 นาที (น้อยเพราะแดดแรง) หลังอาหาร
15.00 ฝรั่ง 1 ผล
20.20 เส้นใหญ่ราดหน้า + ขนมปังชีส 1 ก้อน

เมื่อคืนนอนไว 3ทุ่มครึ่งก็หลับแล้ว มันเหนื่อย เบื่อยังไง ไม่รู้ แถมตอนเช้าเข้างานสายไป 25 นาที จากรถติด ธรรมดา ถนนเส้นนั้นไม่เคย 15 นาที เมื่อล่อไป 40 นาทีเลย..

ปล.ขอบคุณ คุณอุ้ย digimontamer ที่ช่วยคำนวณแคลฯให้



Create Date : 15 กรกฎาคม 2551
Last Update : 15 กรกฎาคม 2551 8:48:16 น. 9 comments
Counter : 298 Pageviews.

 
สู้ๆ นะคะ


โดย: petite lilliput วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:00:17 น.  

 
เอากำลังใจมาให้ค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:35:38 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: beautystone วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:44:10 น.  

 
สู้ ๆๆๆ
แวะมาให้กำลังใจ ค่ะ


โดย: Bauke วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:32:14 น.  

 
เป็นเหมือนกันค่ะ บางทีก้อเบื่อขึ้นมาซะงั้น ต้องพยายามเอาชนะใจตัวเองให้ได้ค่ะ จะพยายามเหมือนกัน แวะมาให้กำลังใจค่ะ


โดย: cake&coffee วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:10:38 น.  

 
ลดอีกแล้วจ้า....เข้ามาให้กำลังใจอีกครั้ง


โดย: ยายหนูAK วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:55:09 น.  

 
สู้ๆครับผม มาให้กำลังใจ


โดย: digimontamer วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:31:54 น.  

 
มาเป็นเพื่อนลดน้ำกันค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:48:54 น.  

 
กินน้อย นอนไวด้วย แต่มิ้มนอนไวไม่ได้สักที แต่รู้สึกช่วงนี้รถติดมากเปนพิเศษนะค่ะ ไปทำงานสายเหมือนกัน


โดย: PaNdAcYber วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:23:55:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ทีโอดอร์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ทีโอดอร์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.